Bottle Gourd Benefits in Summer: গরমে ক্ষতিকর সব খাবারের থেকে দূরত্ব বাড়িয়ে পাতে রাখুন এই সবজি, তাহলে সুস্থ থাকবে শরীর! হাইলাইটস: এই দহনদিনে রোগব্যাধির ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা অনেকটাই বাড়ে আর এমন সময়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে লাউয়ের মতো একটি
Plant Based Protein: উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিনের সেরা ৫টি উৎস হাইলাইটস: ব্রেড ফাইবারের একটি ভালো উৎস যা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে টোফু, একটি আমিষহীন প্রোটিন, এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টির ক্ষেত্রে সেরা পছন্দ Plant Based Protein: শস্য এবং মটরশুটি সমগ্র উদ্ভিদ জগতকে ঘিরে শরীরকে পর্যাপ্ত উদ্ভিদ
Malta Fruit: এই ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন হাইলাইটস: এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে কারণ এতে উচ্চ ফাইবার এবং কম ক্যালোরির মতো প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে মাল্টা ফল, যা মিষ্টি কমলা নামেও পরিচিত Malta Fruit: মাল্টা ফল প্রায় সারা বছরই বাজারে থাকে
Bloating In Summer: গ্রীষ্মকালীন ফোলাভাব উপশম করার জন্য ৫টি ঘরোয়া প্রতিকার হাইলাইটস: এমন অনেক ঘরোয়া চিকিৎসা আছে যা গ্রীষ্মকালে গ্যাসের ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে আপনার পেট ম্যাসেজ চেষ্টা করুন আপনার ডায়েটে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন Bloating In Summer: কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের
Okra Benefits in Summer: এই তীব্র দাবদাহের মধ্যে শরীরের হাল ফেরাতে চাইলে আজ থেকেই আপনার ডায়েটে জায়গা করে দিন এই উপকারী সবজিকে হাইলাইটস: গরমের সেরা সবজিগুলির মধ্যে অন্যতম একটি হল ঢ্যাঁড়শ এই সবজিতে রয়েছে একাধিক উপকারী ভিটামিন ও খনিজের ভান্ডার তাই
Body Oil Massages: ৫টি বডি অয়েল ম্যাসেজ এবং তাদের আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলি জানুন হাইলাইটস: ত্বক দ্বারা ধীরগতিতে শোষণের কারণে ম্যাসেজের জন্য অলিভ তেল সেরা পছন্দ তিলের তেল আমাদের হাড়ের শক্তি উন্নত করে বাদাম তেল, এক ধরনের তেল, যা সবচেয়ে সেরা তেল হিসাবে বিবেচিত
Mental Stress And Vision Problems: মানসিক চাপ কি দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে? হাইলাইটস: কখন চিকিৎসায় সহায়তা পেতে হবে? স্ট্রেস সম্পর্কিত দৃষ্টি সমস্যা কিভাবে চিকিৎসা হয়? জীবনে চাপ কমানো এবং পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারেন এমন কিছু উপায় রয়েছে Mental Stress And
Benefits Of Papaya: পেঁপে খাওয়ার ৬টি উপকারিতা জানুন হাইলাইটস: ত্বকের জন্য পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা বিশাল ত্বকের রোগের চিকিৎসা করে এটি নিয়মিত সেবন দৃষ্টি সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে Benefits Of Papaya: আপনার চোখে পর্যাপ্ত ভিটামিন এ থাকার বিষয়ে আপনাকে কখনই চিন্তা করতে হবে
Benefits Of Almond Oil: বাদাম তেলে থাকা পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন হাইলাইটস: বাদাম তেল ত্বক উজ্জ্বল করে এটি হার্টের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় চুলকে শিকড় থেকে শক্ত করুন Benefits Of Almond Oil: বাদাম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর শুকনো ফল, যা খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া
Yoga Tips: কোন যোগব্যায়াম করতে পারেন এবং এতে আপনি কী উপকার পাবেন তা জানুন হাইলাইটস: যোগব্যায়ামের সময় এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মাথায় রাখুন এখানে ৬ রকমের যোগাসন রয়েছে Yoga Tips: একটি দিন চারটি ভাগে বিভক্ত – ব্রহ্ম মুহুর্ত, সূর্যোদয়, মধ্যাহ্ন এবং সূর্যাস্ত। যাইহোক,
