Sweet Side Effects: এই দাবদাহের মধ্যে নিয়মিত মিষ্টি খেলে একাধিক রোগের ফাঁদে পরতে পারেন! হাইলাইটস: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে প্রতিদিন মিষ্টি খেলে শরীরের দফারফা হতে বাধ্য পিছু নিতে পারে ফ্যাটি লিভারের মতো জটিল সমস্যাও হতে পারে আরও অনেক ক্ষতি! জেনে নিন Sweet Side
Diarrhea Treatment: গরমের দিনে অনেকেই ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণুর আক্রমণে ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়ছেন হাইলাইটস: দহনদিনে অনেকেই ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়ছেন এই সমস্যা পিছু নিলে কয়েকটি সাধারণ টিপস মেনে এই সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন ডায়ারিয়াকে বাগে আনার কয়েকটি কার্যকরী উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
Best Foods To Lower Blood Pressure: প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ কমাতে এবং আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে ৫টি সেরা খাবার হাইলাইটস: স্যালমন, ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এই সমৃদ্ধ মূল শাকসবজিতে নাইট্রেট
Pregnancy Diet: আপনার গর্ভাবস্থার ডায়েটে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন হাইলাইটস: ফোলেট আমাদের খাদ্যের মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আয়রন সবচেয়ে জৈব উপলভ্য রূপ যা মাংসে পাওয়া যায় তা হল লাল মাংসে আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত খাবার পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে Pregnancy Diet: গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর
Protein Powder: ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য প্রোটিন পাউডার শেক তৈরি করুন হাইলাইটস: প্রোটিন-সমৃদ্ধ শেক দিয়ে আপনার দিনটিকে একটি স্বাস্থ্যকর শুরু করুন আপনার খুব প্রিয় প্রোটিন পাউডার শেক তৈরি করুন একটি প্রোটিন শেক নেওয়া আপনার ব্যায়ামের আগে সঠিক প্রস্তুতি হতে পারে Protein Powder: প্রয়োজনীয়
Oats Side Effects: জেনে নিন অতিরিক্ত ওটস আপনার স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে হাইলাইটস: সাধারণত ওটস গ্লুটেন মুক্ত, তবে এটি কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে যাদের গ্লুটেন থেকে অ্যালার্জি আছে তাদের এটি খাওয়া উচিত নয় এর অতিরিক্ত সেবনের কারণে
Spinach Juice Benefits: এই তীব্র গরমে সুস্থ-সবল থাকতে হলে নিয়মিত পান করুন এই জুস! হাইলাইটস: তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে এমন সব খাবার এবং পানীয় খান, যা শরীরকে ঠান্ডা রাখবে আর এমনই একটি অত্যন্ত উপকারী পানীয় হল পালংশাকের জুস নিয়মিত এই
Lemon Honey Water Benefits: লেবু এবং মধু জল পান করার সঠিক উপায় জেনে নিন হাইলাইটস: লেবু এবং মধু জল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে উপকারী লেবু এবং মধু জল ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে উপকারী এই পানীয়টি হজম শক্তিও বাড়ায় Lemon Honey Water Benefits:
Cracked Heel Treatment: গোড়ালি ফাটা এড়াতে এই জিনিসগুলো আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন হাইলাইটস: গোড়ালি ফাটা এড়াতে কী খাবেন? ফাটল গোড়ালি চিকিৎসা করুন রক সল্ট ফাটা গোড়ালি ট্রিটমেন্টের জন্য উপযোগী হবে ফাটা গোড়ালির চিকিৎসাতে মোমবাতিও উপকারী Cracked Heel Treatment: প্রতি ঋতুতে বেশিরভাগ মহিলাদের
Curd Benefits: গরমে শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে চাইলে নিয়মিত ডায়েটে দই রাখতে ভুলবেন না যেন! হাইলাইটস: দইয়ে রয়েছে প্রোবায়োটিক এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ভাণ্ডার এই সমস্ত উপাদান শরীরের হাল ফেরানোর কাজে সাহায্য করে তাই এই দহনদিনে দই খাওয়া একেবারে মাস্ট
