Tea Benefits: চা খেলে শরীরের উপকার না ক্ষতি? জেনে নিন আজকের প্রতিবেদনে হাইলাইটস: আদৌ কি শরীরের জন্য উপকারী? সেই নিয়ে নতুন গবেষণা শুরু করেছে আয়ুষ মন্ত্রক তার আগে আসুন জেনে নেওয়া যাক চায়ের কাপে লুকিয়ে আছে কি কি গুনাগুন Tea Benefits: চায়ের
Overcoming Sleep Struggles: আপনি কি জানেন ভালো ঘুম না হলে শরীরে হতে পারে এই সমস্যাগুলি? সম্পূর্ণ জানতে প্রতিবেদনটি পড়ুন হাইলাইটস: ঘুমের অভাব মানুষের স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রভাব ফেলে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য অপর্যাপ্ত ঘুম আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে
Alcohols Side Effects: আপনার অ্যালকোহলের প্রভাব এবং সীমাগুলি বোঝা অবশ্যই দরকার হাইলাইটস: অ্যালকোহল একটি হতাশাজনক এবং এটি নিরুৎসাহ, উত্তেজনা এবং হতাশার মতো অনুভূতির বৃদ্ধিকে সহজতর করে অনেক বেশি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ক্রমাগত পান করার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়
Food to avoid in Summer: এই গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এড়িয়ে চলুন এই সমস্ত খাবার হাইলাইটস: তীব্র গরম থেকে বাঁচতে কেউ ডাবের জল, কেউ লেবুর জল, তো কেউ আবার নুন-চিনির শরবত পান করছেন আবার অনেকেই ডাল-ভাতের পাশাপাশি বিরিয়ানি, চিকেন কষা, লুচি-তরকারিও
Cucumber Benefits in Summer: গ্রীষ্মকালে সুস্থ থাকতে চাইলে ডায়েটে জায়গা করে দিন এই উপকারী ফলকে হাইলাইটস: বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মের অন্যতম শ্রেষ্ঠ ফল হল শসা এই ফলে রয়েছে একাধিক জরুরি ভিটামিন ও খনিজ নিয়মিত এই ফল খেলে দেহে জলের ঘাটতি মিটবে, এমনকী নিয়ন্ত্রণে
Immune System: আপনার কি ইমিউনিটি পাওয়ার দুর্বল হয়ে পড়েছে? তাহলে আর দেরি না করে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করে দিন, নাহলে হতে পারে শরীরে এই ক্ষতি গুলি হাইলাইটস: সময় সময় ক্লান্ত মনে হলে এটা ইমিউনিটি দুর্বলের সংকেত হতে পারে আপনার যদি অবিরাম ভাবে
Gen Z And Mental Health: আপনি কীভাবে তাদের সমর্থন করতে পারেন তা এখানে রয়েছে হাইলাইটস: অফলাইন সংযোগগুলিকে উৎসাহিত করুন সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা শেখান খোলামেলা কথোপকথনকে উৎসাহিত করুন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রভাব Gen Z And Mental Health: জেন জেড কিশোর-কিশোরীদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য
Walk Before Bed: ঘুমানোর আগে হাঁটার অভ্যাস করুন! হাইলাইটস: হাঁটা টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং স্ট্রেস মুক্ত করতে সাহায্য করে হাঁটা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সহ শরীরের সমস্ত অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে Walk Before Bed: ঘুমানোর আগে হাঁটা বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকার করে। সার্কাডিয়ান
Watermelon Benefits: গরমকালে রোজের পাতে এই ফল রাখলেই মিলবে হাজারো উপকার! এমনকি দূরে থাকবে প্রাণঘাতী ক্যানসার! হাইলাইটস: গরমকালে নিয়মিত খেতে পারেন তরমুজ তাতে দেহে জলের ঘাটতিও মিটবে, সেই সঙ্গে সুস্থ থাকবে হার্ট এই ফল খেলে আর কী কী উপকার মিলবে? জেনে নিন
Health Tips For Men In Their 40s: মধ্যজীবনের মধ্য দিয়ে উন্নতির জন্য একটি নির্দেশিকা দেওয়া হল, বিষয়টি সম্পূর্ণ জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন হাইলাইটস: ব্যায়াম ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে তা ছাড়াও, মানুষের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার সম্ভাবনা
Loose Vagina: আরও পরিপূর্ণ অন্তরঙ্গ জীবনের জন্য যোনি স্বাস্থ্য এবং সংবেদনশীলতা নেভিগেট করার জন্য যোনি টাইটনেস নিয়ে আলোচনা করা হল হাইলাইটস: যৌনতা, আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, দীর্ঘকাল ধরে একটি অনিবার্য বিষয় যোনি হল একটি ফাঁপা পেশীবহুল অঙ্গ