Tea Benefits: চা খেলে শরীরের উপকার না ক্ষতি? জেনে নিন আজকের প্রতিবেদনে হাইলাইটস: আদৌ কি শরীরের জন্য উপকারী? সেই নিয়ে নতুন গবেষণা শুরু করেছে আয়ুষ মন্ত্রক তার আগে আসুন জেনে নেওয়া যাক চায়ের কাপে লুকিয়ে আছে কি কি গুনাগুন Tea Benefits: চায়ের
Benefits Of Mullein Tea: মুলিন চা পানের এই উপকারিতা এবং তৈরি করার পদ্ধতিটি জেনে নিন হাইলাইটস: মুলিন চা এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ, এটি আপনার শ্বাসযন্ত্রের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে মুলিন চায়ের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি হালকা ভাইরাল সংক্রমণ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে
Mint Water Benefits in Summer: এই গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে নিয়মিত সেবন করুন এই উপকারী পানীয় হাইলাইটস: এই প্রবল গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে হবে নইলে পিছু নেবে হিট ক্র্যাম্প, হিট এক্সহউশন থেকে শুরু করে একাধিক জটিল সমস্যা তাই এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা
Mental Health: মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করা কাউকে কীভাবে সাহায্য করবেন হাইলাইটস: একটি নিরাপদ এলাকা তৈরি করুন তাদের থেরাপি নিতে উৎসাহিত করুন নিজের জন্য শিখুন এবং তাদের কথা শুনুন Mental Health: কঠিন সময়ে আমাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে সমর্থন করতে চাওয়া আমাদের পক্ষে
Stop Sugar Cravings: ৫টি টিপস যা কার্যকরভাবে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য চিনির লালসা বন্ধ করতে সাহায্য করে হাইলাইটস: প্রক্রিয়াজাত চিনি ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক মিষ্টি ব্যবহার করুন উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার মিষ্টির লোভ কমাতে সাহায্য করতে পারে সুষম খাবারের ব্যবস্থা করুন Stop Sugar
Benefits Of Mesquite: সুপারফুড মেসকুইটের ৫টি সুবিধা জানুন হাইলাইটস: মেসকুইট শুঁটিতে দ্রবণীয় ফাইবার থাকে এটি হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থন করে মেসকুইট পুষ্টিগুণে ভরপুর Benefits Of Mesquite: বহু শতাব্দী ধরে, আদিবাসী সংস্কৃতিগুলি পুষ্টির প্রধান উৎস হিসেবে মেসকুইটের উপর নির্ভর করে, যা দক্ষিণ আমেরিকা, উত্তর
Roti Side Effects: গরমের দিনে একাধিক রুটি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়! এর ফলে পিছু নিতে পারে একাধিক সমস্যা হাইলাইটস: গরমের দিনে একাধিক রুটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো না এই ভুলটা করলে আদতে শরীর গরম হবে, এমনকী পিছু নেবে গ্যাস, অ্যাসিডিটির
Turmeric Milk VS Turmeric Water: ব্যক্তিগত পছন্দ এবং চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে, হলুদ জল এবং হলুদ দুধের পার্থক্যটি জেনে নিন হাইলাইটস: হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় হলুদ দুধ সেই আয়ুর্বেদীয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি যা হজমের সমস্যা
Burn Belly Fat: প্রাকৃতিকভাবে পেটের চর্বি কমানোর জন্য ৯টি সবজি হাইলাইটস: ফুলকপি একটি খুব অভিযোজিত খাদ্যদ্রব্য যা এর কম কার্বোহাইড্রেটের বিকল্প হিসাবে অসংখ্য খাবার খাওয়া হয় বেল মরিচও আপনার চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে পালং শাক একটি পুষ্টির সেরা উৎস যা ওজন
Is Too Much Milk Harmful: অতিরিক্ত দুধ পান করার ফলে কি ক্ষতি হতে পারে, এবং কতটা দুধ দিনে পান করা উচিত জানুন হাইলাইটস: অতিরিক্ত দুধ পান করা তাদের আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকির মুখে ফেলে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সহ ব্যক্তিরা দুধের চিনি
Benefits of Rajma: রাজমা একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার যা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, আপনার খাদ্য তালিকায় রাখুন রাজমা হাইলাইটস: রাজমার পুষ্টিগুণ আবার এমন একটি কারণ যা হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এটি খাওয়ার উপযুক্ত করে তোলে এটি রাজমার একটি চিত্তাকর্ষক গুণ যা এতে উপস্থিত