এই ১০টি খাবার আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে এই প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে আমাদের মস্তিষ্ক অনেক পরিশ্রম করে। দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে ১০টি দৈনন্দিন খাবার রয়েছে যা আপনার সুস্থ এবং তীক্ষ্ণ মনের জন্য খাওয়া উচিত। ১.
নিমের ৮টি আশ্চর্যজনক নিরাময় বৈশিষ্ট্য আয়ুর্বেদের জগতে নিম একটি মৌলিক উপাদান এবং এটি মূলত ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। উল্লেখযোগ্যভাবে বলা যায়, এটিকে অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং উপশমকারী বলেও মনে করা হয়। আপনি কী জানেন যে, এই পাতাগুলি থেকে নিষ্কাশিত তেল ডিটক্সিফাইং রক্তের
কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী কলা-র স্বাস্থ্য উপকারিতা: পটাসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ কলা সারা বিশ্বে সর্বাধিক ব্যবহৃত একটি ফল। ঘরের তাপমাত্রায় রাখা পাকা কলা দুধ দিয়ে একটি মুখরোচক স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট হিসাবে খাওয়া হয়। কলা খাওয়ার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন কী? আমেরিকানদের
৪টি নিরাময় উদ্ভিদ যারা আপনার অতিরিক্ত চাপ কমাতে সক্ষম বাড়ির সাজসজ্জার ক্ষেত্রে আমরা অনেকেই গাছপালা পছন্দ করি। তারা আমাদের বাড়িতে সতেজ চেহারা দেয়। কিন্তু আপনি কী জানেন কিছু গাছের নিরাময় ক্ষমতাও আছে? এগুলি অতিরিক্ত চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদস্পন্দনকেও শান্ত করে।
ডাবের জলে চুমুক দেওয়ার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ডাব সমস্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশের সমুদ্রতীরবর্তী অঞ্চলের একটি জনপ্রিয় ফল। গ্রীষ্মকালে এটি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য পানীয় হিসাবে কাজ করে। এটি একটি আশ্চর্যজনক ফল যার শক্ত খোসার ভিতরে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। এটি শুধুমাত্র আপনার স্বাদকে পুনরুজ্জীবিত করে
শ্রবণ হল একটি শিল্প: কেন এটি শেখা দরকার? শ্রবণ হল একটি শিল্প, যার জন্য কাজ, স্ব-শৃঙ্খলা এবং দক্ষতা প্রয়োজন। রাতারাতি কেউ এটি শিখতে পারে না, এই শিল্প আয়ত্ত করতে অনেক ধৈর্য রাখতে হয়। আমরা বেশিরভাগই শ্রবণ এবং শোনার মধ্যে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ি।
সবজির রস কী সবজির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিস্থাপন? আমরা অনেকেই নিয়মিত শাকসবজি খেতে পছন্দ করি না। আপনি যদি উদ্ভিজ্জ প্রেমী না হন, তবে আপনি সবজির রস বেছে নিতে পারেন। স্ট্যান্ডফোর্ড মেডিসিন ক্যানসার ইনস্টিটিউটের মতে, ১ কাপ গাজরের রসে প্রায় ৫ কাপ কাটা
উপর থেকে নীচে, আপনার শরীরের প্রতিটি অঙ্গ আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। একটি ভ্রু-র আকার, একটি তর্জনীর দৈর্ঘ্য, এমনকি আপনার মুখের আকৃতি, শরীরের প্রতিটি অঙ্গ আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করে। আপনার শরীরের অঙ্গগুলি আপনার সম্পর্কে ঠিক কী বলে, তা এখানে
চিনিযুক্ত বা মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন আট থেকে আশি আমরা সকলেই মিষ্টি খেতে ভালোবাসি। মিষ্টি শব্দটার মধ্যেই একটা নেশা রয়েছে। তবে মিষ্টি খাওয়ার পর অনেকটা ক্যালোরি শরীরে প্রবেশ করে। তাই আমাদের সবাইকে সবসময় সতর্ক থাকতে হবে। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার
আজকালকার দিনে বেশিরভাগ মানুষই যে সমস্যায় ভুগছেন, তা হল অ্যাসিডিটি। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব এবং অস্থিরতা। যোগব্যায়াম অ্যাসিডিটি এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। কপালভাতি, বজ্রাসন এবং উস্ট্রাসন অ্যাসিডিটি এড়াতে সাহায্য করে। প্রতিটি সমস্যার সমাধান রয়েছে এবং এখানে
