Subhashree Ganguly: দ্বিতীয় সন্তানের আগমনে শরীরচর্চা নিয়ে সচেতন তিনি হাইলাইটস: গর্ভবতী অবস্থায় বেবি বাম্প নিয়ে শরীরচর্চায় ব্যস্ত শুভশ্রী জিমে ঘাম ঝরানো অবস্থায় ছবি শেয়ার করলেন সোশ্যাল মিডিয়ায় সেই সঙ্গেই দিলেন হবু মায়েদের শরীর-মন ভালো রাখার টিপস Subhashree Ganguly: টলিউড ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির প্রথম
Parenting Tips: ঘরকুঁনো হয়ে পড়া সন্তানকে মাঠমুখী হওয়ার জন্য আগ্রহী করে তুলুন হাইলাইটস: • নতুন প্রজন্মের বাচ্চাদের মোবাইল কিংবা কম্পিউটার গেমসের প্রতি আসক্তি বেশী • শরীরচর্চার অভাবে শিশুদের শরীরে নানান রকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে • সন্তানের মানসিক ও শারীরিক বিকাশের জন্য তাকে
Gym Fatigue: শুধু ক্লান্তি দূর করতে না, শরীরকে ফিট রাখতেও এই খাবারগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে হাইলাইটস: • সাধারণত নতুন জেনারেশন শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত জিম করেন • জিম করার ফলে শরীরে অতিরিক্ত ক্যালরি ক্ষয় হয়, যার ফলে ক্লান্তি অনুভূত হয় •
Exercise To Reduce Stress: স্ট্রেস হচ্ছে এক ধরণের মানসিক চাপ হাইলাইটস: •স্ট্রেস হল একটি মানসিক ব্যাধি •কোনও না কোনও বিষয়ে স্ট্রেস প্রায় আমাদের সকলেরই থাকে •স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার ব্যায়ামগুলি দেখে নিন Exercise To Reduce Stress: জীবনে স্ট্রেস বা চাপ থাকে না
দুশ্চিন্তা একেবারেই ভালো জিনিস না আমরা মানুষ ফলে আমাদের সবার জীবনে কিছু না কিছু বিষয় নিয়ে চিন্তা থাকবেই। কারণ এই চিন্তাই আমাদের বারবার নতুন পথে এগিয়ে দেয়। আমরা চিন্তা করতে পারি বলেই আজ এতদূর এগিয়ে এসেছি। না হলে মানুষের সঙ্গে অন্যান্য জীবের
আপনার খাদ্যতালিকায় কী কী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত? আজকালকার যুগে অনেক মানুষ নিজেকে ফিট রাখার জন্য খুব কঠোর জিম পদ্ধতি অনুসরণ করে, কিন্তু তারা প্রায়শই সুষম খাদ্যের কথা ভুলে যায়। সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম এবং সুষম খাবার দুটোই জরুরি। একটি সুষম খাদ্য একটি
