Dalia for Heart: হার্টকে সুস্থ-সবল রাখার কাজে একাই একশো হল এই খাবার হাইলাইটস: বিশ্বের প্রথমসারির সব পুষ্টিবিজ্ঞানীরা ডালিয়ার প্রশংসায় পঞ্চমুখ এই দানাশস্যে রয়েছে উপকারী সব ভিটামিন ও খনিজের ভান্ডার তাই নিয়মিত এই দানাশস্য খেলে একাধিক উপকার পাওয়া যাবে, এমনকী এড়িয়ে চলা যাবে হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘাতক অসুখও Dalia for Heart: সারা বিশ্বের প্রথমসারির সব পুষ্টিবিজ্ঞানীরা
Read More →
Drink Ajwain Water in The Morning: এটিকে আপনার সকালের পানীয় বানানোর ৬টি বাধ্যতামূলক কারণ হাইলাইটস: আজওয়াইন, যা ক্যারাম বীজ নামেও পরিচিত, এর ঔষধি গুণের জন্য দীর্ঘদিন ধরে পালিত হয়ে আসছে। এর বিভিন্ন ধরণের সেবনের মধ্যে, আজওয়াইনের জল একটি বিশেষ উপকারী বিকল্প হিসাবে দাঁড়িয়েছে। সকালে এক গ্লাস আজওয়াইন জলে চুমুক দিলে আপনার দিনটি একটি স্বাস্থ্যকর নোটে
Read More →
Papaya Benefits: পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফলের কারণেও বিপদের ছায়া নেমে আসতে পারে শরীরে হাইলাইটস: পেঁপের খাওয়ার সঙ্গে তো বটেই এমনকী তার আগে বা পরের খাবার নিয়েও সাবধান হতে হবে নইলেই শরীরে এসে জুড়ে বসবে বদহজম থেকে ডায়ারিয়ার সমস্যা বিস্তারিত জেনে নিন আজকের প্রতিবেদনে Papaya Benefits and Side Effects: আট থেকে আশি সকলের পছন্দের ফলের
Read More →
Diabetes Control Tips: আপনার খাদ্যতালিকায় দই অন্তর্ভুক্ত করুন, খাওয়ার পর সক্রিয় থাকুন হাইলাইটস: আপনি যদি ডায়াবেটিস পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার এমন কৌশল সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, খাওয়ার পরে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির বিষয়েও সচেতন হওয়া উচিত। কার্বোহাইড্রেট রক্তে শর্করায় পরিণত হয় এবং আপনি
Read More →
Coconut Oil For Cooking: রান্নার তেল হিসেবে এই তেলের পুষ্টিগুণ জানলে চমকে উঠবেন হাইলাইটস: ওজন ঝরাতে অনেকেই জোরদার এক্সারসাইজ থেকে শুরু করে ডায়েটে পরিবর্তন করি তবে পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, রান্নায় নারকেল তেল ব্যবহার করলেই হবে ম্যাজিক কী ম্যাজিক জেনে নিন আজকের প্রতিবেদনে Coconut Oil For Cooking: দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের ডায়েটের সঙ্গে শরীরচর্চা
Read More →
Binge Watch Side Effects: আপনি যদি সারারাত মুভি-ওয়েব সিরিজ দেখে থাকেন, তাহলে এর ফলে মানসিক ব্যাধি থেকে শুরু করে অনেক গুরুতর রোগ হতে পারে, বিস্তারিত জানুন হাইলাইটস: দ্বিধাদ্বন্দ্ব দেখার অভ্যাস কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন চোখের উপর চাপ বৃদ্ধি ৯০% কিশোর-কিশোরী রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পায় না Binge Watch Side Effects: প্রযুক্তি আমাদের জীবনকে যতটা সহজ করেছে, ততটাই
Read More →
Obesity And Type 2 Diabetes: টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে স্থূলতার কী সম্পর্ক? আসুন জেনে নিই কিভাবে ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে! হাইলাইটস: স্থূলতা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহের সাথে যুক্ত ইনসুলিন প্রতিরোধ Obesity And Type 2 Diabetes: স্থূলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস দুটি ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত স্বাস্থ্য অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী মহামারী অনুপাতে পৌঁছেছে। যদিও স্থূলতায়
Read More →
Calcium Rich Food: প্রতিদিন বাদাম খেলে আপনার ক্যালসিয়ামের পরিমাণ পূরণ করতে পারেন, প্রতিদিন এই জিনিসটি খান হাইলাইটস: আমরা আপনাকে বলি যে দুধে পাওয়া ল্যাকটোজের কারণে কিছু লোকের অনেক সমস্যা এবং অ্যালার্জি হয়। এমতাবস্থায়, আপনি যদি দুধ খেতে পছন্দ না করেন, তবে আপনি অন্য উপায়েও এর অভাব পূরণ করতে পারেন। আপনি যদি ব্রোকলি সালাদ খান তবে
Read More →
Vitamin-E Benefits: চুল পড়া হলে, আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ই সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন, সঙ্গে সঙ্গেই পার্থক্য দেখতে পাবেন হাইলাইটস: সুস্থ থাকতে হলে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে ভিটামিন-ই যদি শরীরে এর ঘাটতি দেখা দেয় তাহলে অনেক বিপজ্জনক রোগের শিকার হতে পারেন। Vitamin-E Benefits:
Read More →
Blood Sugar Management: ব্লাড সুগার স্বাভাবিকভাবেই কমবে, আজই অবলম্বন করুন এই ৫টি পদ্ধতি হাইলাইটস: শরীরে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া বেশ বিপজ্জনক। তবে বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষেরই রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি। তবে ব্লাড সুগারও স্বাভাবিকভাবেই কমানো যায়। Blood Sugar Management: শরীরে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া বেশ বিপজ্জনক, তবে বর্তমান সময়ে
Read More →