Diabetes Management Tips: রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে ৫টি স্বাস্থ্যকর পানীয়র টিপ্স রইলো হাইলাইটস: এই কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পানীয়টি রিফ্রেশ করতে এবং উপভোগ করতে আপনি সহজেই বাড়িতে আপনার নিজের লেমনেড তৈরি করতে পারেন চিনি ছাড়াই যদিও সমস্ত ১০০% ফলের রসে প্রচুর পরিমাণে
Chutney Recipes: এই ১০টি চাটনি আপনার খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করবে, গরমে পেট ঠান্ডা থাকবে, হজমশক্তিও বৃদ্ধি পাবে হাইলাইটস: তাজা কাঁচা নারকেল, কাঁচা মরিচ, ছোলা ডাল এবং অন্যান্য মশলা দিয়ে তৈরি ঠান্ডা নারকেল চাটনি তৈরি করে ইডলি এবং ধোসার সাথে পরিবেশন করা
Worst Cooking Oils: আপনি কি জানেন এই রান্নার তেলগুলি শরীরের জন্য বিষ? এই ৫টি তেল কখনই খাবারে ব্যবহার করবেন না হাইলাইটস: ভুট্টার তেলে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড ভালো পরিমাণে পাওয়া যায়, যা বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে ফোলাভাব ও ব্যথা হতে পারে যদিও অলিভ
Summer Workout Tips: গরমে বাইরের ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন, না হলে এই সমস্যাগুলি হতে পারে হাইলাইটস: বাইরের ব্যায়াম করলে ডিহাইড্রেশন, শ্বাসকষ্ট এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির মতো সমস্যা হতে পারে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাবে যেকোনো ধরনের ব্যায়াম করলে মারাত্মক আঘাত লাগে গ্রীষ্মে ব্যায়ামের সময় আপনার সাথে
Superfood Moringa: ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো পর্যন্ত মরিঙ্গার ৫টি প্রধান সুবিধা জানুন হাইলাইটস: ড্রামস্টিকের পাতাগুলি অত্যন্ত আঁশযুক্ত, এইভাবে, একটি সুষম পরিপাকতন্ত্র বজায় রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়তা করে ড্রামস্টিক পাতাগুলি পুষ্টির একটি আসল পাওয়ার হাউস, যা তাদের সুপারফুড হিসাবে
Benefits Of Laughing: হাসির স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি জেনে নিন, সাথে প্রতিদিন ১০ মিনিটের জন্য হাসির থেরাপি করুন হাইলাইটস: হাসি এমন একটি ওষুধ যা মানসিক চাপকে দূরে রাখতে সাহায্য করে হাসলে শরীরে উপস্থিত সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা মেজাজ ভালো করে হাসলে শুধু
Explore Ranthambore: রণথম্ভোরে কীভাবে পৌঁছাবেন তা জানুন, এবং এই জায়গাগুলিতে যেতে ভুলবেন না হাইলাইটস: রণথম্ভোর রাজস্থানের রাজধানী জয়পুরের কাছে অবস্থিত সওয়াই মাধোপুরের কাছাকাছি রাজস্থানের রণথম্বোর রয়েল বেঙ্গল টাইগারদের জন্য পরিচিত এবং এই কারণেই বন্যপ্রাণী প্রেমীরা তাদের রাজস্থান ভ্রমণে এই জায়গাটিকে খুব পছন্দ
Surya Namaskar: সূর্য নমস্কার করার অনেক উপকারিতা রয়েছে, এটি আপনাকে বারবার অসুস্থ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করবে হাইলাইটস: যোগাসন অনুসারে, এটি বলা হয় যে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সূর্য নমস্কার করা ভালো সূর্য নমস্কারের মধ্যে রয়েছে ১২টি আসন বা ভঙ্গি, যা পেশী,
Hill Station And Island In Assam: দ্বীপ এবং পার্বত্য স্টেশন ভারতের আসাম রাজ্যে উপস্থিত, সেই জায়গাগুলির দেখার সেরা সময়টি জেনে নিন হাইলাইটস: আসামের একমাত্র হিল স্টেশন হাফলং, এটি প্রাচ্যের সুইজারল্যান্ড নামেও পরিচিত বরাক উপত্যকা দক্ষিণ আসামে অবস্থিত, ডলু লেক নামে এখানে
Mobile Recharge Plan Hike: বেস প্রাইস বাড়বে টেলিকম কোম্পানিগুলোর, পুরো হিসাবটি বুঝে নিন হাইলাইটস: ২০২৪ সালের লোকসভা নির্বাচনের পরপরই সমস্ত টেলিকম সংস্থার রিচার্জ প্ল্যানগুলি ব্যয়বহুল হতে চলেছে সমস্ত টেলিকম সংস্থাগুলি ব্যবহারকারীদের প্রতি আয় বাড়াতে চায় আপনার বোঝা উচিত যে আপনি প্রতি
