Symptoms of Anaemia During Pregnancy: গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার এই লক্ষণগুলো কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়, জানুন
অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলো আগেভাগে বুঝতে পারলে আপনি সময়মতো ব্যবস্থা নিতে পারবেন এবং আপনার ও আপনার শিশুর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে পারবেন।
Symptoms of Anaemia During Pregnancy: কেন এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়? এখনই জেনে নিন
হাইলাইটস:
- গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার লক্ষণগুলো প্রায়শই নজরে আসে না
- এর প্রাথমিক লক্ষণ, ঝুঁকি এবং নিজেকে ও আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন
- নিজেকে ও শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে কখন পদক্ষেপ নিতে হবে, তা জেনে নিন
Symptoms of Anaemia During Pregnancy: গর্ভাবস্থা একটি সুন্দর যাত্রা, কিন্তু এটি আপনার শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপও সৃষ্টি করে—বিশেষ করে আয়রনের মতো পুষ্টির ক্ষেত্রে। গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো অ্যানিমিয়া, বিশেষ করে আয়রনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া। আশ্চর্যজনকভাবে, অনেক মহিলাই এমন উপসর্গ অনুভব করেন যা অ্যানিমিয়ার সাথে সম্পর্কিত, কিন্তু তারা তা বুঝতেও পারেন না।
অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলো আগেভাগে বুঝতে পারলে আপনি সময়মতো ব্যবস্থা নিতে পারবেন এবং আপনার ও আপনার শিশুর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে পারবেন।
We’re now on WhatsApp- Click to join
গর্ভাবস্থায় কেন রক্তাল্পতা হয়
গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তের পরিমাণ ৩০% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, যার ফলে সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য আপনার শরীরে আরও বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়।
আপনার শরীর যদি এই চাহিদা মেটাতে না পারে, তাহলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়, যার ফলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। এতে আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং আপনার শিশুর কাছে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়, যার কারণে নানা ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়—যার মধ্যে অনেকগুলোই সহজে এড়িয়ে যাওয়া যায়।
অ্যানিমিয়ার সাধারণ লক্ষণ যা “স্বাভাবিক” বলে মনে হয়
অ্যানিমিয়ার অনেক লক্ষণ গর্ভাবস্থার সাধারণ অস্বস্তির সাথে মিলে যায়, ফলে সেগুলোকে উপেক্ষা করা সহজ হয়ে পড়ে।
১. ক্রমাগত ক্লান্তি ও দুর্বলতা
গর্ভাবস্থায় ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক—কিন্তু অতিরিক্ত বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি অ্যানিমিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এমনটা হয় কারণ আপনার শরীর দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না।
বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি ক্লান্ত লাগে, তবে বিষয়টি গুরুত্ব দেওয়ার মতো।
We’re now on Telegram- Click to join
২. শ্বাসকষ্ট
হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার মতো সামান্য পরিশ্রমের পরেই কি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়? হিমোগ্লোবিন কমে গেলে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়, ফলে শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনার শরীরকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়।
এই উপসর্গটিকে প্রায়শই গর্ভাবস্থার একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন বলে উড়িয়ে দেওয়া হয়—কিন্তু এটি রক্তাল্পতার লক্ষণ হতে পারে।
৩. ফ্যাকাশে বা অনুজ্জ্বল ত্বক
আপনার মুখ, ঠোঁট বা নখের লক্ষণীয় ফ্যাকাশে ভাব লোহিত রক্তকণিকা কমে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
গায়ের রঙ কালো হলে, এটি স্পষ্ট ফ্যাকাশে ভাবের পরিবর্তে ধূসর বা হলদেটে আভা হিসেবে দেখা যেতে পারে।
৪. মাথা ঘোরা বা হালকা বোধ হওয়া
উঠে দাঁড়ালে বা দ্রুত নড়াচড়া করলে মাথা ঘোরা আরেকটি উপেক্ষিত লক্ষণ। মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছালে এমনটা হয়।
- গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন মাথা ঘোরাকে কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়।
৫. দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার ক্ষতিপূরণ করতে আপনার হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হতে পারে। এতে আপনার বুকে ধড়ফড় বা ধড়ফড় করার মতো অনুভূতি হতে পারে।
মাঝেমধ্যে পরিবর্তন স্বাভাবিক হলেও, ক্রমাগত বুক ধড়ফড় করার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
- সূক্ষ্ম লক্ষণ যা বেশিরভাগ মহিলাই উপেক্ষা করেন
- অ্যানিমিয়ার কিছু লক্ষণ ততটা স্পষ্ট না হলেও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
৬. মনোযোগ দিতে অসুবিধা
গর্ভাবস্থায় মানসিক বিভ্রান্তি বা চিন্তার জড়তা একটি সাধারণ বিষয়, কিন্তু রক্তাল্পতা মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ কমিয়ে দিয়ে এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
৭. মাথাব্যথা
রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে গেলে ঘন ঘন মাথাব্যথা হতে পারে।
আপনার মাথাব্যথা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা বাড়তে থাকে, তবে আপনার আয়রনের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া উচিত।
৮. ঠান্ডা হাত ও পা
অ্যানিমিয়া জনিত দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের কারণে উষ্ণ পরিবেশেও আপনার অস্বাভাবিক ঠান্ডা লাগতে পারে।
৯. চুল পড়া বা ভঙ্গুর নখ
আয়রনের ঘাটতি আপনার ত্বক, চুল ও নখের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে বা নখ ভঙ্গুর হয়ে পড়তে পারে।
১০. অস্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা
বরফ, মাটি বা খড়ির মতো অখাদ্য বস্তুর প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা হলো আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার একটি স্বল্প-পরিচিত লক্ষণ।
কেন এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা মানে শুধু ক্লান্তিবোধ করা নয়—এর চিকিৎসা না করালে তা গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- অকাল জন্ম
- জন্মের সময় কম ওজন
- সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি
- প্রসবের পর দেরিতে সুস্থ হওয়া
গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি আপনার শিশুর বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।
Read More- কিডনির উপর চাপ পড়ার প্রাথমিক লক্ষণ যা মানুষ প্রায়শই উপেক্ষা করে; দ্রুত শনাক্ত করুন
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
- ক্রমাগত ক্লান্তি
- ঘন ঘন মাথা ঘোরা
- শ্বাসকষ্ট
- দ্রুত হৃদস্পন্দন
- অস্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা
সাধারণত কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (সিবিসি) নামক একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে অ্যানিমিয়া নির্ণয় করা হয়।
প্রাথমিক রোগ নির্ণয় চিকিৎসাকে সহজতর ও অধিক কার্যকর করে তোলে।
পরিশেষে, গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার লক্ষণগুলো নিয়ে সমস্যা হলো, এগুলো প্রায়শই গর্ভাবস্থার সাধারণ অস্বস্তির মতোই হয়। কিন্তু এই লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করলে তা মা ও ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
নিজের শরীরের কথা শুনুন। যদি কোনো কিছু অস্বাভাবিক বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র মনে হয়, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। একটি সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং সঠিক পুষ্টি এক্ষেত্রে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্যই আপনার শিশুর সুস্থতার ভিত্তি—আপনার শরীর যে ইঙ্গিত দিচ্ছে তা উপেক্ষা করবেন না।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
