Egg Vs Paneer: ডায়েটে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ…ডিম ও পনির-এর মধ্যে কোনটি স্বাস্থ্যকর জানুন হাইলাইটস: দুটির মধ্যে কোনটি খাওয়া ভালো? কোনটি বেশি প্রোটিন সরবরাহ করে? Egg Vs Paneer: শরীরের ভালো বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
How to Stop Smoking: জেনে নিন নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি কী, যা আপনাকে সিগারেট ছাড়তে সাহায্য করবে হাইলাইটস: বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই সিগারেটকে তাদের স্ট্যাটাস সিম্বল বানিয়ে ফেলেছেন। তরুণ প্রজন্মের বেশির ভাগই সিগারেটের নেশায় আসক্ত। কেউ কেউ মনে করেন বিয়ের আগে ধূমপান ত্যাগ
Health Benefits of Tomatoes: টমেটোর একাধিক গুণাগুণ রয়েছে, যা শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে সাহায্য করে হাইলাইটস: টমেটোর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন, যা হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে টমেটোর গুণে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপ থাকবে নিয়ন্ত্রণে এর ফলে হার্টের সমস্যায় পরার আশঙ্কা
Belly Fat: পেটের মেদ কমাতে চাইলে বাড়িতেই করুন এই ব্যায়াম, প্রতিদিন পান করুন পুদিনা পানীয়, জেনে নিন রেসিপি হাইলাইটস: শরীরের ওজন বাড়ার বিষয়টি চিন্তার বিষয় হতে বেশি সময় লাগে না। একজন ব্যক্তি তার প্রসারিত পেটের কারণে ফিট দেখায় না এবং অনেক আড়ম্বরপূর্ণ
Heart Broken Syndrome: হার্ট ভেঙ্গে গেলে হৃদরোগ হতে পারে, এই লক্ষণগুলো হাইলাইটস: ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ এবং এর গ্রহণযোগ্যতা পৃথিবীর সবচেয়ে বড় সুখের একটি। কিন্তু আপনি কি জানেন এমন একটি জায়গা আছে যেখানে দুটি হৃদয় সংযুক্ত। এই অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য আরও অনেক কারণ থাকতে
Raw Turmeric Benefits: এই অতি পরিচিত ভেষজ নিয়মিত সেবন করলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হাইলাইটস: এই আবহাওয়া বদলের সময় সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে চাইলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে চাঙ্গা রাখা প্রয়োজন আর এই কাজে আপনাকে যোগ্য সঙ্গত দিতে পারে কাঁচা হলুদ এমনকি এই
Iron Deficiency: আয়রনের ঘাটতির সূক্ষ্ম সংকেতগুলি অন্বেষণ করুন হাইলাইটস: মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা ফ্যাকাশে ত্বক এবং নখ: একটি ভিজ্যুয়াল ক্লু Iron Deficiency: আয়রনের ঘাটতি আমাদের সুস্থতার জন্য নীরব ভয়ঙ্কর হতে পারে, শক্তির স্তর থেকে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা পর্যন্ত আমাদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত
The Role Of Biotin In Hair Growth: স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে বায়োটিনের ভূমিকা হাইলাইটস: বায়োটিনের খাদ্য উৎস চুলের বৃদ্ধির সাথে সংযোগ The Role Of Biotin In Hair Growth: প্রাণবন্ত চুলের সন্ধানে, নিয়মিতভাবে অসংখ্য পুষ্টি এবং ভিটামিনের উপর পড়ে, প্রতিটি স্বাস্থ্যকর চুল বৃদ্ধির প্রচারে
Lower Back Pain: নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণ এবং সাধারণ কারণগুলি বোঝা হাইলাইটস: নিম্ন পিঠে ব্যথা একটি বিস্তৃত সমস্যা যা জীবনের সকল স্তরের ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। এটি পেশীর স্ট্রেন, কাঠামোগত সমস্যা বা ডিস্কের আঘাতের ফলেই হোক না কেন, এই অস্বস্তিটি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে
Drink Water: জেনে নিন কেন খাওয়ার পরপরই জল পান করা উচিত নয়? এটা করলে অনেক সমস্যার সৃষ্টি হয় হাইলাইটস: সুস্থ থাকতে হলে শরীরকে প্রচুর জল পান করতে হবে। প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক ২-৩ লিটার জল খাওয়া উচিত। প্রচুর জল পান করার পাশাপাশি জল
