Pregnancy Skincare Myths: গর্ভবতী মহিলাদের কী চুলে রং করা উচিত? ৫টি সাধারণ গর্ভাবস্থার ত্বকের যত্নের মিথ জেনে নিন
Pregnancy Skincare Myths: গর্ভাবস্থা একটি আজীবন অভিজ্ঞতা যা সুখ, উত্তেজনা এবং কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল এমন প্রশ্নের উপচে পড়া গল্পকে অন্তর্ভুক্ত করে। ঠাণ্ডা জল এবং রূপকথার মতো প্রত্যাশার স্রোতে প্রতিবার পালিয়ে যাওয়া, ভবিষ্যতের মায়েদের বেশিরভাগই মিথ এবং ভ্রান্ত ধারণার মধ্যে একটি গন্তব্য খুঁজে বের করার জন্য বলা হয়, বিশেষত ত্বকের যত্ন এবং সৌন্দর্য অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত। এই পোস্টে, আমরা গর্ভাবস্থার ত্বকের যত্নের ৫টি জনপ্রিয় মিথ দূর করব, যেমন টক অফ দ্য টাউনে গর্ভবতী মহিলাদের হেয়ার ডাই ব্যবহার করা উচিত কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন।
১. গর্ভবতী মহিলাদের সম্পর্কে এটি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত যে তাদের চুলের রং ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ:
গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে ক্রমাগত এবং সম্ভবত সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর মিথ যা আমার মনে আসে তা হল চুলের রং ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক। কিছু সংখ্যক হেয়ার ডাই পণ্যের মধ্যে প্রকৃতপক্ষে এমন পদার্থ রয়েছে যেগুলি বড় মাত্রায় শোষিত হলে বিপজ্জনক হতে পারে; যাইহোক, স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীদের মতে শুধুমাত্র মাঝে মাঝে এবং সীমিত ব্যবহার গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিরাপদ। ACOG দাবি করেছে যে এখন পর্যন্ত সম্পাদিত সমস্ত গবেষণা এই ইঙ্গিত দেয় যে যদিও এক মিনিটের পরিমাণ রঞ্জক রয়েছে যা মাথার ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে, তবে এটি মা বা শিশুর জন্য ক্ষতিকারক নয়। গর্ভাবস্থায় চুলের রং গ্রহণযোগ্য হলেও, অ্যামোনিয়া-মুক্ত এবং কম-অ্যামোনিয়া চুলের রং বেছে নেওয়া অনেক ভালো হবে এবং রং করার প্রক্রিয়ার সময় এয়ার ফিল্টারিং সাহায্য করতে পারে।
We’re now on Whatsapp – Click to join
২. স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
আরেকটি অস্বাভাবিক ভুল ধারণা হল যে গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকতে হবে। যদিও এটা বাস্তব যে সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে থাকা কিছু উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে রেটিনয়েড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গর্ভাবস্থার কিছু পর্যায়েও বিপদ ডেকে আনতে পারে, অনেক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট মাঝারিভাবে ব্যবহার করলে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই মৃদু, নন-কমেডোজেনিক পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে এবং কঠোর রাসায়নিক যৌগ এবং সুগন্ধিগুলি এড়াতে হবে যা ছিদ্র এবং ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যসেবা সংস্থার সাথে পরামর্শ গর্ভবতী মায়েদের তাদের ব্যক্তিগত ইচ্ছা অনুসারে তৈরি নিরাপদ এবং কার্যকর ত্বকের যত্নের বিকল্পগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করতে পারে।
৩. গর্ভাবস্থা ব্রণ সৃষ্টি করে:
যদিও এটা প্রামাণিক যে গর্ভবতী হওয়ার সময় হরমোনের সামঞ্জস্য ছিদ্র এবং ত্বকের মধ্যে সমন্বয় ঘটাতে পারে, উন্নত তেল উৎপাদন এবং ব্রেকআউটের সাথে, সমস্ত গর্ভবতী মেয়েরা আর ব্রণ ভোগ করে না। প্রকৃতপক্ষে, কিছু মহিলা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থার কোনো পর্যায়ে তাদের ছিদ্র এবং ত্বকে উন্নতি লক্ষ্য করতে পারে। যে ব্যক্তিরা জিটস উপভোগ করেন, তাদের জন্য সতর্কতার সাথে প্রতিকারের পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ গর্ভাবস্থার সময়কালের জন্য অনেক পিম্পলের ওষুধ ব্যবহার করা নিরাপদ নয়। মৃদু পরিচ্ছন্নতা, বেনজয়াইল পারক্সাইড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো পদার্থ ধারণকারী সাময়িক চিকিত্সা এবং প্রতিদিনের এক্সফোলিয়েশন শিশুর জন্য ঝুঁকি না করেই ব্রণের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
৪. প্রাকৃতিক প্রতিকার সর্বদা নিরাপদ:
যদিও বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে যে গর্ভাবস্থায় ভেষজ প্রতিকারগুলি ঝুঁকিপূর্ণ, তবুও একটি ভুল বিশ্বাস রয়েছে যে ভেষজ প্রতিকার নিরাপদ। কিছু উপকারী প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের জন্য পূর্বের উন্নতি হতে পারে কিন্তু নিঃসন্দেহে, কিছু বিষাক্ত উপাদান ভ্রূণের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক। উদাহরণস্বরূপ, চা গাছের তেল এবং পেপারমিন্ট তেলের মতো অপরিহার্য তেল গর্ভাবস্থায় সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ তারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে বা হরমোনের ভারসাম্যকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা যে কোনও প্রাকৃতিক ভেষজ চিকিৎসা বা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করতে চাইবেন তা নিশ্চিত হতে যে এগুলো মাতৃত্ব জুড়ে এবং শিশুর জন্য নিরাপদ।
৫. স্ট্রেচ মার্কস অনিবার্য:
অনেক গর্ভবতী মহিলা এই ধারণা থেকে নিজেকে ত্যাগ করে যে বর্ধিত চিহ্নগুলি অনিবার্য। যদিও এটা প্রামাণিক যে জেনেটিক্স, হরমোনের পরিবর্তন এবং গর্ভবতী হওয়ার সময়কালের জন্য দ্রুত ওজনের সুবিধা স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার ঝুঁকিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে গর্ভবতী মায়েরা তাদের চেহারা কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। হাইড্রেটিং লোশন বা তেল দিয়ে নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করা, স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরিকল্পনা রাখা, হাইড্রেটেড থাকা এবং হালকা ঘষা-ডাউন কৌশল অনুশীলন করা ছিদ্র এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং স্ট্রেচ মার্ক বৃদ্ধির সম্ভাবনা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
গর্ভবতী ত্বকের যত্নের জগতে নেভিগেট করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, বিশেষত কোনটি নিরাপদ এবং কোনটি আর নেই সে সম্পর্কে মিথ এবং ভুল ধারণার মুখোমুখি হওয়ার সময়। সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে বাদ দিয়ে এবং সঠিক ডেটা দিয়ে নিজেদেরকে সজ্জিত করার মাধ্যমে, গর্ভবতী মায়েরা তাদের ত্বকের যত্ন এবং জাঁকজমকপূর্ণ রুটিন সম্পর্কে জ্ঞানপূর্ণ নির্বাচন করতে পারে, নিজেদের এবং তাদের বাচ্চাদের উভয়ের ফিটনেস এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিয়ে। স্বাস্থ্যসেবা বাহক, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য বিশ্বস্ত পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা সহায়ক নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় এবং অতীতে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ছিদ্র এবং ত্বকের অ্যাডভেঞ্চারে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন, প্রতিটি গর্ভবতীই বিশেষ, এবং একজন মহিলার জন্য যা কাজ করে তা অন্য কারো জন্য কাজ নাও করতে পারে। অবগত থাকা এবং তাদের শরীরের কথা শোনার মাধ্যমে, গর্ভবতী মায়েরা তাদের গর্ভবতী হওয়াকে আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক শান্তির সাথে মূর্ত করতে পারে।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
