Rashmika Mandannas Fitness Journey: রশ্মিকা মন্দান্না তিনি তার কাজ এবং ওয়ার্কআউটের ভারসাম্যকে সমান ভাবে বজায় রেখেছেন, ইন্টারনেটে তার একটি ভিডিও খুব ভাইরাল হয়েছে, আসুন সেটি দেখেনি

Rashmika Mandannas Fitness Journey: রশ্মিকা মন্দান্নার ভয়ঙ্কর কৃতিত্ব, ১০০ কেজির ডেডলিফ্ট তুলতে দেখা গেল তাকে, ভাইরাল ভিডিওটি দেখুন

হাইলাইটস:

• রশ্মিকার ফিটনেস প্রতিশ্রুতি- অল্প সময়ের মধ্যে, জিম সম্পর্কে একটি স্বস্তিদায়ক মনোভাব নিয়ে, রশ্মিকা মন্দানা আবারও তার সুস্থতার জন্য প্রচেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে
• ফিটনেস রুটিনের প্রতি রশ্মিকা মন্দান্নার প্রতিশ্রুতি তার ১০০ কেজি ডেডলিফ্ট তোলার কাজ থেকেও বেশি
• জিম সেশন, এমনকি তার জন্মদিন পর্যন্ত, রশ্মিকা মন্দানা তার ফিটনেস লক্ষ্যে ফোকাস করেন

Rashmika Mandannas Fitness Journey: তার ফিটনেস রুটিনের প্রতি রশ্মিকা মন্দান্নার প্রতিশ্রুতি তার ১০০ কেজি ডেডলিফ্ট তোলার কাজ থেকেও বেশি, কারণ তিনি একটি অস্থির ঘুমের চক্রের সমস্যা কাটিয়ে উঠেছেন। ইনস্টাগ্রাম পোস্টে আন্তরিকভাবে কথা বলার সময়, তিনি তার প্রতিদিনের জিম এড়িয়ে যাওয়ার অজুহাত হিসাবে এটি ব্যবহার করবেন না বলে প্রতিজ্ঞা করেছিলেন। স্পোর্টি অ্যাক্টিভওয়্যার পরিধান করে, রশ্মিকার অনুপ্রেরণা তার সাথে প্রবাহিত হয়েছিল বলে মনে হয়েছিল কারণ সে আপেক্ষিক স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে দাবি করা ডেডলিফ্টকে জয় করেছিল এবং পরবর্তীকালে অনুভব করেছিল যে সে একজন “শক্তিশালী বিস্ট”।

Read more – রশ্মিকা মন্দান্নার ফিটনেস মন্ত্র, বয়স হিসাবে ‘প্রসারিত করতে ভুলবেন না’; এটা গুরুত্বপূর্ণ কেন জেনে নিন

অসামঞ্জস্যতা থেকে প্রতিশ্রুতি পর্যন্ত: রশ্মিকার ফিটনেস প্রতিশ্রুতি- অল্প সময়ের মধ্যে, জিম সম্পর্কে একটি স্বস্তিদায়ক মনোভাব নিয়ে, রশ্মিকা মন্দানা আবারও তার সুস্থতার জন্য প্রচেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে৷ তিনি একটি মাস আগে খুব খোলামেলাভাবে গত কয়েক মাসের জন্য তার ধারাবাহিকতা lapsed revealed তবুও, তিনি ফিটনেস এবং শৃঙ্খলার প্রতি তাদের অঙ্গীকারের উপর জোর দিয়েছিলেন যে শীঘ্রই লক্ষণীয়ভাবে উন্নতি হবে। রশ্মিকা বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে তার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করে যেমন সে বিভিন্ন ব্যায়াম করার চেষ্টা করছে যেমন তার পা মাথার উপরে তুলে রাখা যাতে ভাল মূল শক্তি এবং ভারসাম্য থাকে।

ফিটনেস এক দিনও ছুটি নেয় না: রশ্মিকার জন্মদিনের অনুদান: জিম সেশন, এমনকি তার জন্মদিন পর্যন্ত, রশ্মিকা মন্দানা তার ফিটনেস লক্ষ্যে ফোকাস করেন। পোস্ট করা ভিডিওতে, তাকে একটি ফিটনেস বলের উপর তার ওয়ার্কআউটের রুটিনকে সম্মানিত করতে দেখা যায় প্লাঙ্ক বৈচিত্রগুলি সম্পাদন করে যা প্রযুক্তিগতভাবে চ্যালেঞ্জিং কারণ তাদের উচ্চ পরিমাণে মূল শক্তি এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। তিনি ওয়ার্কআউট প্ল্যানে যৌগিক জিনিসগুলিকে প্রবর্তন করে এতে সফল হয়েছেন যা কেবল কোরকে শক্ত করে না বরং তাদের চ্যালেঞ্জ করার জন্য বাহুর পেশীও ব্যবহার করে, যা তার ফিটনেসের প্রতি তার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি দেখায়।

We’re now on WhatsApp – Click to join

তার পেশাদার বাধ্যবাধকতা এবং ফিটনেস লক্ষ্য উভয়ের দিকে মনোনিবেশ করার প্রক্রিয়ায় যা রশ্মিকা মন্দানা আমাদের অনুপ্রেরণা হিসাবে এই সত্যটির একটি অনুপ্রেরণা যে যখনই ইচ্ছা থাকে সেখানে সর্বদা একটি উপায় থাকে।

চলোচ্চিত্র জগতে তারকাদের সম্বন্ধে আরও অনেক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।