Fatty Liver Disease: ভারতের শহরাঞ্চলে প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন ফ্যাটি লিভারে ভোগেন, যা উপেক্ষা করলে ক্যান্সারের কারণ হতে পারে!
স্থূলতা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কম শারীরিক কার্যকলাপ, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং চাপপূর্ণ জীবনযাপনকে এর প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হলো, কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই এই রোগটি বছরের পর বছর ধরে শরীরে বাড়তে থাকে।
Fatty Liver Disease: অনেকেই আলট্রাসাউন্ড রিপোর্টে ফ্যাটি লিভারের উল্লেখ করা দেখতে পান, কিন্তু কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ না থাকায় এটিকে উপেক্ষা করা হয়
হাইলাইটস:
- ভারতে ফ্যাটি লিভারের ঘটনা দ্রুতগতিতে বাড়ছে
- ফ্যাটি লিভার প্রাথমিক পর্যায়ে অনেকাংশেই নিরাময় করা সম্ভব
- ফ্যাটি লিভারকে উপেক্ষা করলে তা থেকে লিভারের প্রদাহ, সিরোসিস এবং এমনকি লিভার ক্যান্সারও হতে পারে
Fatty Liver Disease: দীর্ঘদিন ধরে ফ্যাটি লিভারকে একটি ছোটখাটো সমস্যা হিসেবে বিবেচনা করা হতো। অনেকেই তাদের আলট্রাসাউন্ড রিপোর্টে এর উল্লেখ পেতেন, কিন্তু কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ না থাকায় বিষয়টি উপেক্ষা করা হতো। তবে, এখন চিকিৎসকরা বলছেন যে এই ভুলের কারণে ভবিষ্যতে গুরুতর সমস্যা হতে পারে। ভারতে ফ্যাটি লিভারের ঘটনা দ্রুতগতিতে বাড়ছে। স্থূলতা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কম শারীরিক কার্যকলাপ, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং চাপপূর্ণ জীবনযাপনকে এর প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হল, কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই এই রোগটি বছরের পর বছর ধরে শরীরে বাড়তে থাকে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
প্রাথমিক শনাক্তকরণ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
চিকিৎসকরা বলেছেন যে, ফ্যাটি লিভার এমন কয়েকটি লিভারের রোগের মধ্যে একটি যা প্রাথমিক পর্যায়ে অনেকাংশেই নিরাময় করা সম্ভব। তবে, সময়মতো ব্যবস্থা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন লিভারের কোষগুলিতে অতিরিক্ত চর্বি জমে, তখন লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হতে শুরু করে। লিভার পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণ, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করার মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। তাই, লিভারের স্বাস্থ্যের অবনতি পুরো শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
ভারতে পরিস্থিতি কী?
এক গবেষণা অনুসারে, ভারতের শহরাঞ্চলে প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন কোনো না কোনো মাত্রার ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধির সাথে সাথে এই সংখ্যাও ক্রমাগত বাড়ছে।
আপনি কি এই সমস্যা নিজেই নিরাময় করতে পারবেন?
সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল, ওজন কমালে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দূর করা সম্ভব কি না (Can Weight Loss Reverse Fatty Liver Disease)। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রাথমিক পর্যায়ে এর উত্তর হলো হ্যাঁ। তিনি বলেন, লিভারের নিজেকে সারিয়ে তোলার এক অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে, যদি ক্ষতিটি স্থায়ী না হয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ-এর নেতৃত্বে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, শরীরের মোট ওজনের মাত্র ৫ শতাংশ কমালেই লিভারে চর্বি জমা কমে যেতে পারে। ৭ থেকে ১০ শতাংশ ওজন কমালে লিভারের প্রদাহেরও উন্নতি হতে দেখা গেছে। কিছু ক্ষেত্রে, লিভারের প্রাথমিক ফাইব্রোসিস বা ক্ষতচিহ্নও কমানো সম্ভব।
কী কী বিষয় মনে রাখা উচিত?
বিশেষজ্ঞরা ক্র্যাশ ডায়েট বা দ্রুত ওজন কমানোর পরামর্শ দেন না। তারা বলেন, সবচেয়ে কার্যকর সমাধান হলো সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। তাঁরা আরও সতর্ক করেছেন যে, ফ্যাটি লিভারকে উপেক্ষা করলে তা থেকে লিভারের প্রদাহ, ফাইব্রোসিস, সিরোসিস, লিভার ফেইলিওর এবং এমনকি লিভার ক্যান্সারও হতে পারে (Liver Cancer Risk)। প্রায়শই রোগীরা হাসপাতালে আসেন যখন অবস্থা এতটাই গুরুতর হয়ে যায় যে লিভার প্রতিস্থাপনই একমাত্র উপায় হয়ে দাঁড়ায়।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
