Whooping Cough: হুপিং কাশির ফলে শ্বাসযন্ত্রের উপশমের জন্য এই ৫টি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার ট্রাই করুন

Whooping Cough: আপনার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য এখানে ৫টি ঘরোয়া প্রতিকার আলোচনা করা হল

হাইলাইটস:

• মধু এবং আদা হল শক্তিশালী অ্যান্টিক্যান্সার এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেশন বৈশিষ্ট্য ধারণ করে যা গলার উপকার করতে পারে এবং কাশি কমাতে পারে
• স্টিমিং হল সাইনাসের শ্লেষ্মা আলগা করার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পথ খোলার একটি সহজ কিন্তু উজ্জ্বল উপায়
• উষ্ণ দুধের সাথে হলুদের পেস্ট মিশিয়ে একটি আরামদায়ক পানীয় পাওয়া যাবে এটি কাশি ও ব্যথা বিরোধী হতে পারে

Whooping Cough: হুপিং কাশি, যা পের্টুসিস নামেও পরিচিত, বর্ডেটেলা পারটুসিস ব্যাকটেরিয়ার কারণে একটি সংক্রামক শ্বাস সংক্রমণ। তীব্র কাশির মাধ্যমে বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এই অবস্থাটি বিশেষভাবে পীড়াদায়ক হতে পারে, বিশেষত অল্প বয়স্ক এবং ছোটদের জন্য। যদিও ক্লিনিকাল চিকিৎসা প্রায়শই প্রয়োজনীয়, তার সাথে সেখানে অসংখ্য ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে যা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং নিরাময়কে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখার জন্য এখানে ৫টি প্রাকৃতিক প্রতিকার আলোচনা করা হয়েছে:

১. মধু এবং আদা সিরাপ:

মধু এবং আদা হল প্রাকৃতিক সুপারহিরো যা শক্তিশালী অ্যান্টিক্যান্সার এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেশন বৈশিষ্ট্য ধারণ করে যা গলার উপকার করতে পারে এবং কাশি কমাতে পারে। মধু এবং আদার শরবত তৈরির জন্য, মধুর উপর পরিষ্কার আদার সামান্য টুকরো গুঁড়ো করুন। ফুসফুসের মাধ্যমে স্বাদগুলি শরীরে প্রবেশ করা নিশ্চিত করার জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য মোট ক্ষতিপূরণ দিয়ে নিরাময় করা হয়, তারপর কাশি এবং ব্যথা উপশম করতে প্রতিবার এক থেকে দুই চা চামচ যোগ করুন। দ্রষ্টব্য: বোটুলিজমের কারণে সেই মধু এখন ১২ মাসের কম বয়সী কোনো শিশুকে দেওয়া উচিত নয়।

২. স্টিম ইনহেলেশন:

স্টিমিং হল সাইনাসের শ্লেষ্মা আলগা করার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পথ খোলার একটি সহজ কিন্তু উজ্জ্বল উপায়, এটি সহজ ফলোআপ অপসারণ করে। এদিকে, কিছু উষ্ণ জলের সাথে একটি বাটি রাখুন এবং ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট বা চা গাছের তেল সহ কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন, যা সবগুলি ডিকনজেস্ট্যান্টকে সহজ করে। আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার মাথা জুড়ে একটি তোয়ালে দিয়ে বাটির দিকে ঝুঁকতে দিন যাতে বাষ্প আসতে পারে এবং তাকে কয়েক মিনিটের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিতে দিন, ৫-১০। শ্বাসকষ্টের উপসর্গ দমন করার জন্য বিকেলে অনেক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এই অনুশীলনটি চালিয়ে যান।

We’re now on WhatsApp – Click to join

৩. রসুন এবং মধু চা:

রসুন তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ইমিউন-বুস্টিং ঘরগুলির জন্য বিখ্যাত, এটি হুপিং কাশি মোকাবিলা করার একটি মূল্যবান উপায় করে তোলে। মধুর প্রশান্তিদায়ক গুণাবলীর সাথে মিলিত, রসুন কাশি উপশম করতে এবং ফ্রেমের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাকে গাইড করতে পারে। রসুন এবং মধু চা তৈরি করতে, রসুনের ২-৩টি কোয়া গুঁড়ো করে গরম জলে ৫-১০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। মিশ্রণটি ছেঁকে নিন, মিষ্টির জন্য এক চা চামচ মধু যুক্ত করুন এবং এটি এখনও গরম থাকা সত্ত্বেও পান করুন। দিনে কয়েকবার এই চা খাওয়া কাশি থেকে উপশম প্রদান করতে পারে।

৪. হলুদ দুধ

হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণগুলি বরং শক্তিশালী যা এটিকে প্রদাহ কমাতে এবং শ্বাসযন্ত্রের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। উষ্ণ দুধের সাথে হলুদের পেস্ট মেশানোর ফলে একটি আরামদায়ক পানীয় পাওয়া যাবে যা একটি বিকল্প হিসাবে কাশি ও ব্যথা বিরোধী হতে পারে। একটি গরম দুধে হলুদের গুঁড়া যোগ করুন, ভালো করে নাড়ুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন। হলুদ এবং দুধ ছাড়াও, অতিরিক্ত নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রকৃতিতে প্রদাহ বিরোধী এবং কাশি উপশম করে, শিথিলতা এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচার করে। এগুলো ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

৫. প্রোবায়োটিকস:

প্রোবায়োটিক হল উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের সুস্থ স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। গবেষণা দেখায় যে প্রোবায়োটিকের সাথে সম্পূরক শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের তীব্রতা এবং দৈর্ঘ্য কমাতে সাহায্য করতে পারে যেমন হুপিং কাশি। প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ উপাদান যেমন দই, কফির, সাউরক্রাউট এবং কিমচির ব্যবহারকে উৎসাহিত করুন, অথবা আপনার সন্তানকে বিশেষ করে শিশু এবং বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা প্রোবায়োটিক সম্পূরক দেওয়ার কথা মনে রাখবেন। অন্ত্রের ফিটনেস সমর্থন করে, প্রোবায়োটিকগুলি পুনরুদ্ধারের পদ্ধতির ভিতরে ইমিউন মেশিন এবং সংস্থানকে শক্তিশালী করতে পারে।

যদিও এই ঘরোয়া চিকিৎসাগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং হুপিং কাশি থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে, তবে এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এগুলি ক্লিনিকাল চিকিৎসার একটি বিকল্প পছন্দ। আপনি বা আপনার শিশু যদি তীব্র বা ক্রমাগত লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যার মধ্যে শ্বাসকষ্ট, উচ্চ জ্বর, বা ডিহাইড্রেশন অন্তর্ভুক্ত থাকে, অবিলম্বে ক্লিনিকাল মনোযোগের জন্য অনুসন্ধান করুন। উপরন্তু, সাধারণ হাত ধোয়া এবং কাশি এবং হাঁচির মাস্কিং সহ যথাযথ স্বাস্থ্যবিধির দিকে কাজ করা, অন্যদের মধ্যে হুপিং কাশি প্রকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

উপযুক্ত হাসপাতালের থেরাপির সাথে ভেষজ চিকিৎসার সংমিশ্রণ করে, আপনি সফলভাবে হুপিং কাশি এড়াতে পারেন এবং আপনার শরীরের নিরাময়ের ক্ষমতাকে গাইড করতে পারেন। কোনও নতুন ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যখন আপনার অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতি থাকে বা আপনি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান। স্থায়ী শক্তি, পরিশ্রম এবং সঠিক যত্নের মাধ্যমে আপনি হুপিং কাশিকে জয় করতে পারেন এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা মেরামত করতে পারেন।

এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।