এমনই দাবি করেন চিকিৎসক মহলের একাংশ হাইলাইটস: •ত্বক এবং চুলে প্রোটিনের গুরুত্ব •প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি •প্রোটিনের প্রভাবে দেহের অন্যান্য অঙ্গের উপকার সুস্বাস্থ্যের জন্য সবরকমের পোষক পদার্থই শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন থেকে ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট থেকে ফ্যাট, প্রয়োজন সবই। সুন্দর ও কোমল
নানা কারণে অসময়েই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে হাইলাইটস: •সময়ের আগেই মুখে বয়সের ছাপ কেন পড়ে? •অ্যান্টি এজিং ট্রিটমেন্ট কী? •দৈনন্দিন রুটিনের পরিবর্তনেই ফলাফল পাওয়া সম্ভব বয়স ৪০ পেরোনোর পর ত্বকে পরিবর্তন আসতে থাকে তার সাথেই বাড়ে দায়িত্ববোধ। তখন সংসারের চাপে নিজের যত্ন
হাইলাইটস: •ল্যাভেন্ডার অয়েল কী? •ল্যাভেন্ডার অয়েলের উপকারিতা কী? •ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এই অয়েল ল্যাভেন্ডার ফুলগুলি দেখতে অন্যান্য ফুলের চেয়ে বেশি সুন্দর। ল্যাভেন্ডার ফুলের নির্যাস থেকে ল্যাভেন্ডার অয়েল বের করা হয়। এটি অ্যারোমাথেরাপির কাজেও ব্যবহার করা হয়। ল্যাভেন্ডার অয়েলের অনেক গুণ রয়েছে
বসন্তকালে আবহাওয়ার পরিবর্তন হয় বসন্তকাল আসতেই স্বাভাবিকভাবে ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। ত্বকে নানা দাগ-ছোপ এবং জ্বালাভাব দেখা দিচ্ছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন হয়। শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকে, তাই ত্বক শুষ্ক থাকে। এদিকে গরম
আপনার খাদ্যতালিকাতেও এই ভিটামিনগুলি রাখতে হবে ত্বকের সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন খুবই প্রয়োজনীয়। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বলা ভালো উজ্জ্বল মোলায়েম ত্বক পেতে হলে আপনার পরিচর্যায় ভিটামিনের প্রাধান্য থাকা প্রয়োজন। বিভিন্ন ভিটামিন ত্বকের জেল্লা বাড়াতে, রুক্ষ এবং শুষ্ক ভাব
মাত্র ৫ মিনিটে উপচে পড়বে মুখের জেল্লাভাব অনেকেই ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করেন গোলাপের পাপড়ি। আবার অনেক দীর্ঘ সময় ধরে ঘরোয়া রূপটানে গোলাপ জল ব্যবহার করে আসছেন। এতে একাধিক উপাদান থাকে যা ত্বক উজ্জ্বল করে। গোলাপ জল ত্বকের যত্নে এতটাই উপকারী যে,
ঘুম শরীর ও মন উভয়ের জন্যই খুবই গুরুত্বপূর্ণ শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে আমাদের প্রত্যেকেরই পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমের প্রয়োজন। আবার স্বাস্থ্যের মতো সৌন্দর্য বাড়াতেও ঘুম জরুরি। কারণ আপনি যখন ভালো এবং গভীর ঘুম ঘুমোন, তখন ব্রেন রিলাক্স হয় এবং শরীর নিজেকে মেরামত
প্রতিটি মেয়ের কাছেই বিয়ের সাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ গত ৭ই ফেব্রুয়ারি বলিউডের জনপ্রিয় জুটি কিয়ারা আডভানি এবং সিদ্ধার্থ মালহোত্রা বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন। রাজস্থানের জলসমেরের সূর্যগড় প্রাসাদে তাঁদের বিয়ের অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হয়েছে। তাঁদের অনুরাগীরা সোশ্যাল মিডিয়াতে চাতক পাখির মতো বসে ছিলেন এই জনপ্রিয়
বিবাহ চলাকালীন প্রতিদিনের মেকআপ ত্বকের চরম ক্ষতি করে বিয়ের একমাস আগে দিয়ে যেমন আমরা ত্বকের এবং চুলের যত্ন নিতে শুরু করে দিই, ঠিক তেমনই বিয়ে হয়ে যাওয়ার পরও আরও একমাস একইভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারণ বিয়ের কয়েকদিন ত্বকে নিয়মিত মেকআপ করা
ত্বকের উন্নতিতে কফির জুড়িমেলা ভার শীতের দিনে আমরা প্রত্যেকেই কফি খেতে ভালোবাসি। স্বাস্থ্যকর উপতারিতা ও অপকারিতা থাকলেও কফির গুণে ত্বক থাকে সতেজ ও উজ্জ্বল। কফিতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। এই উপাদানটি ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। ত্বক উজ্জ্বল ও জেল্লাদার করে
