Rahul Gandhi Fitness Routine: ৫৬ বছর বয়সেও ফিট রাহুল গান্ধী! ইনস্টাগ্রামে জেন-জি প্রজন্ম তাঁর ফিটনেসের রহস্য জানতে আগ্রহী
রাহুল গান্ধীর বয়স ৫৬ বছর এবং এই বয়সেও তিনি অবিশ্বাস্যভাবে ফিট। নিজের ফিটনেস সম্পর্কে বলতে গিয়ে তিনি বলেন, তিনি মার্শাল আর্ট পছন্দ করেন, তাই এর অনুশীলন করেন। তিনি সাঁতার এবং দৌড়াতেও ভালোবাসেন।
Rahul Gandhi Fitness Routine: ‘আস্ক মি এনিথিং’ সেশন চলাকালীন তাঁকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তাঁর ফিটনেস রুটিন কী?
হাইলাইটস:
- ৫৬ বছর বয়সেও সুপারফিট কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী
- নিজের ফিটনেস প্রসঙ্গে কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী বলেন, তিনি মার্শাল আর্ট উপভোগ করেন এবং এর অনুশীলন করেন
- রাহুল গান্ধী ফিটনেস নিয়ে কিছু পরামর্শও দিয়েছেন
Rahul Gandhi Fitness Routine: কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী গত বৃহস্পতিবার ইনস্টাগ্রামে একটি ‘আস্ক মি এনিথিং’ সেশন চালু করেছেন। এই সেশনে তিনি তাঁর ফিটনেসের রহস্য প্রকাশ করেন। সেশন চলাকালীন তাঁকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তাঁর ফিটনেস রুটিন কী? উত্তরে রাহুল গান্ধী বলেন যে, ফিটনেসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কোনো নির্দিষ্ট রুটিন নয়, বরং নিয়মিততা। তাঁর মতে, ধারাবাহিক এবং দীর্ঘমেয়াদী ফিটনেসের প্রতি মনোযোগই সেরা ফল দেয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
রাহুল গান্ধীর ফিটনেসের রহস্য
রাহুল গান্ধীর বয়স ৫৬ বছর এবং এই বয়সেও তিনি অবিশ্বাস্যভাবে ফিট। নিজের ফিটনেস সম্পর্কে বলতে গিয়ে তিনি বলেন, তিনি মার্শাল আর্ট পছন্দ করেন, তাই এর অনুশীলন করেন। তিনি সাঁতার এবং দৌড়াতেও ভালোবাসেন। সম্প্রতি তিনি যোগব্যায়াম শুরু করেছেন। তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন যে, শক্তি বৃদ্ধি, সহনশীলতা বাড়ানো এবং নমনীয়তা বজায় রাখার জন্য তিনি প্রতিদিন প্রায় এক ঘণ্টা সময় দেন। তাঁর কাছে ফিটনেস কোনো অবসর সময়ের কাজ নয়, বরং এটি একটি অত্যাবশ্যকীয় কাজ যার জন্য তিনি সময় বের করেন। তিনি বলেন যে, এমনকি রাত ১১টায় ব্যায়াম করতে হলেও তিনি তা করেন।
𝐖𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐋𝐨𝐏 𝐒𝐡𝐫𝐢 @𝐑𝐚𝐡𝐮𝐥𝐆𝐚𝐧𝐝𝐡𝐢'𝐬 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚?
Press play ▶️ pic.twitter.com/qaIbmmrmTc
— Congress (@INCIndia) August 8, 2026
জনগণকে কী পরামর্শ দিলেন?
রাহুল গান্ধী ফিটনেস নিয়ে কিছু পরামর্শও দিয়েছেন। তিনি বলেন, যদি কোনো ব্যক্তি অস্বাস্থ্যকর খাবার খান, অতিরিক্ত মদ্যপান করেন, বা ঘন ঘন জাঙ্ক ফুড ও স্ন্যাকস খান, তাহলে শুধু ব্যায়াম করে ভালো ফল পাওয়া যাবে না। তাঁর মতে, ফিটনেস তখনই কার্যকর হয় যখন এটি একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রার অংশ হয়।
Read more:- জেন-জি প্রজন্মের ওপর মনোযোগ বাড়াচ্ছেন রাহুল গান্ধী, অখিলেশ যাদবের সঙ্গে ভাগাভাগি নিয়েও শীঘ্রই চূড়ান্ত হবে
ধারাবাহিকতা অপরিহার্য
রাহুল গান্ধী বলেন যে, যদি আপনি দুই দিন ব্যায়াম করে তিন দিন বাদ দেন এবং তারপর আবার শুরু করেন, তাহলে আপনি ফিট হতে পারবেন না। ফিটনেসের জন্য প্রয়োজন ধারাবাহিক ব্যায়াম এবং একটি নির্দিষ্ট রুটিন, যেখানে আপনার ওয়ার্কআউট ও অন্যান্য কার্যকলাপের উপর মনোযোগ দিতে হবে। কেবল তখনই আপনি ফিট থাকতে পারবেন।
এই রকম জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
