Oral Rehydration Solution: কখন ORS সেবন করবেন, কীভাবে করবেন এবং কাদের এড়িয়ে চলতে হবে দেখুন
হাইলাইটস:
- কেন ORS ব্যবহার করা হয়?
- ORS নিম্নলিখিত অবস্থায় কি খাওয়া যেতে পারে?
- কিভাবে ORS সেবন করবেন?
- কাদের ORS এড়ানো উচিত?
Oral Rehydration Solution: ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন বা সাধারণভাবে এটি ORS নামে পরিচিত, এমন কিছু যা চরম ডিহাইড্রেশন, ডায়রিয়া, বমি বা অত্যধিক ঘামের প্রায় সব ক্ষেত্রেই যা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
কেন ORS ব্যবহার করা হয়?
ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন প্রধানত আমাদের শরীরের হারানো তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহৃত হয়।
এটি আমাদের শরীরে পানির মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
যাইহোক, এখানে কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনাকে ORS খাওয়ার সময় অবশ্যই জানা উচিত এবং কাদের এটি এড়ানো উচিত।
ORS নিম্নলিখিত অবস্থায় খাওয়া যেতে পারে
আপনি যখন চরম ডিহাইড্রেশন সম্মুখীন। এটি ডায়রিয়া, বমি বা জ্বরের কারণে হতে পারে। এটি শরীর থেকে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে।
ORS অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনার ডায়রিয়া হয় তখন ঘন ঘন মলত্যাগ হয়। ORS এই ধরনের পরিস্থিতিতে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ধরে রাখতে সাহায্য করে।
যখন আপনি অসুস্থ হন এবং প্রচুর বমি হয়, তখন ORS সেই তরলগুলি প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে।
তাপপ্রবাহের সময় অতিরিক্ত ঘাম আমাদের শরীর থেকে তরল হারাতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি ORS হাতে রাখা বা নিয়মিত বিরতিতে এটি শরীরের তরল মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিভাবে ORS সেবন করবেন?
ORS পাউডার পানিতে মিশিয়ে সহজেই সেবন করা যায়। আজকাল ORS বিভিন্ন স্বাদে আসে এটিকে আরও সুস্বাদু করে তোলে।
মনে রাখবেন যে আপনার ORS ধীরে ধীরে চুমুক দেওয়া উচিত এবং ঘন ঘন চুমুক দেওয়া উচিত।
কার ORS এড়ানো উচিত?
ORS সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ, তবে, কিছু ক্ষেত্রে, এটি উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনি ORS গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সর্বদাই বাঞ্ছনীয়।
বেশ কিছু ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে যেখানে ব্যক্তির চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, সেখানে ORS যথেষ্ট নাও হতে পারে।
যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের অবস্থার মতো কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসাগত অবস্থা রয়েছে তাদের ORS নেওয়ার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অ্যালার্জি- যাদের অ্যালার্জি আছে তাদেরও ORS খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ এতে এমন জিনিস বা উপাদান থাকতে পারে যা তাদের অ্যালার্জি হতে পারে।
৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য ORS প্রয়োজন নাও হতে পারে কারণ তারা বেশিরভাগই বুকের দুধ পান করে এবং বুকের দুধ তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণের বেশি স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সরবরাহ করে।
বেশ কয়েকটি ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে- ORS এই অবস্থার সাথে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। অতএব, এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এইরকম আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
