6 Refreshing Summer Drinks: গ্রীষ্মের হাত থেকে রেহাই পেতে এই ৬টি পানীয় ট্রাই করুন
হাইলাইটস:
- গরমের হাত থেকে বাঁচতে পান করুন ঠান্ডা ও পুষ্টিযুক্ত নারকেল জল এছাড়াও স্বাদ বদলের জন্য ট্রাই করতে পারেন মেক্সিকান স্বাদযুক্ত তরমুজ আগুয়া ফ্রেস্কা।
- এই গরমে শরীরকে তাজা রাখতে দই খান এবং মন ভালো রাখতে আইসড হার্বাল টি খান।
- উষ্ণ গ্রীষ্মকালীন তাপমাত্রার জন্য আদর্শ ঔষধ হল শসা পুদিনা কুলার এটি ছাড়াও ট্রাই করুন বিখ্যাত ভারতীয় গ্রীষ্মকালীন পানী, আম পান্না।
6 Refreshing Summer Drinks: তাপমাত্রা বাড়াতে এবং সূর্যালোক নেমে যাওয়ার সাথে সাথে, গ্রীষ্মকালীন মাসগুলিতে আপনাকে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করার মতো কোনও নতুন পানীয় নেই। প্রথাগত পছন্দ থেকে অসাধারণ আনন্দের জন্য, ঠান্ডা করার বিকল্পগুলি অসীম। এই ব্লগে, আমরা ৬টি সুস্বাদু পানীয় নিয়ে আলোচনা করব। যা আপনি সমস্ত গ্রীষ্মের মৌসুমে আপনাকে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করতে পারেন।
নারিকেল পানি:
গরমের সময়ে তরতরে উঁচু তাপমাত্রায় প্রাকৃতিক, আশ্চর্যজনক ঠান্ডা, এবং পুষ্টিযুক্ত নারকেল জল থেকে আসা মধুর জলপানটি গরমের তাপমাত্রা অনুযায়ী একটি আদর্শ অপশক্তি। ইলেক্ট্রলাইটস, ভিটামিন বি, এবং ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি করা নারকেল জল হারিয়ে যাওয়া তরল পুনরুজ্জীবিত করার পাশাপাশি রিহাইড্রেশন মেরামত করতে কাজ করে। এই পানী নারকেল থেকে পাওয়া যায় এটি কলসিতে রেখে ঠান্ডা করা যেতে পারে, তবে এর প্রতিরোধে এটি গরমের তাপমাত্রা অধিকতরে ঠান্ডা এবং সাহায্যের উপলব্ধি হয়।
দই:
একটি চিরস্থায়ী পানী হল বহুধাত্রিক সংস্কৃতিতে, দই বাটারমিল্ক একটি টেঞ্জি এবং তাজা পানীয় যাকে বলা হয় খুব তরমুজ আগুয়া ফ্রেস্কা , বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায়। দইতে খুব উপকারিতা প্রোবায়োটিক থাকে যা পাচন এবং রোগ প্রতিরোধে জনপ্রিয় জ্ঞাত হয়। এছাড়াও, এটির স্বাদ এক চিমটি লবণ এবং জিরা, পুদিনা, এবং অন্যান্য মসলা দিয়ে পরিপূর্ণ হয় যা একটি তাজা এবং স্বাদযুক্ত যা ক্লান্তি দূর করতে একই সাথে এটিকে একটি সতেজ এবং শক্তিদায়ক স্বাদ দেয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
তরমুজ আগুয়া ফ্রেস্কা:
এটি একটি সাধারণ মেক্সিকান স্বাদ। তরমুজ আগুয়া ফ্রেস্কা হল হালকা, গন্ধযুক্ত, এবং স্বাভাবিকভাবে শীতল। এটি মেষারী তরমুজ, পানি, লেবুর রস, এবং মিষ্টিযুক্ত মিশ্রণ থেকে নেওয়া হয়, যা রঙবো স্বরূপের একটি বিকল্প আপনার জন্য যা স্বাদ এবং জলাপন পুষ্টিতে প্রদান করে।
আইসড হার্বাল টি:
আগামী গরমকালের পরিবর্তে এই গ্রীষ্মকালে এক গ্লাস ঠান্ডা প্রাকৃতিক চায়ের কথা ভাবুন। আপনার চায়ের কাপে আপনার সবচেয়ে পছন্দের রেডিমেড চা ঢেলে দিন, যেমন পিপারমিন্ট, ক্যামোমাইল বা হিবিস্কাস, এবং তারপর ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত কাপটিকে ফ্রিজে স্লাইড করুন। মিষ্টি বা লেবু চেরা সহ একটু মধু যোগ করুন এবং একটি তিক্ততা নতুন স্বাদ তৈরি করুন।
শসা পুদিনা কুলার:
ঠান্ডা, তাজা, এবং অত্যন্ত তাজা, শসা পুদিনা কুলার উষ্ণ গ্রীষ্মকালীন তাপমাত্রার জন্য আদর্শ ঔষধ। কুমড়ো স্লাইস, উজ্জ্বল পুদিনা পাতা, লেবুর রস, এবং মধু বা অ্যাগেভ সিরাপ সহ সহজে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন, তারপরে বরফের উপর ঢেলে দিন এবং একটি পরিষ্কার এবং পুনরুজ্জীবিত পানীয়ের জন্য পুদিনা দিয়ে সাজান যাতে আপনি সারা দিন ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড বোধ করেন।
আম পান্না:
ইহা একটি বিখ্যাত ভারতীয় গ্রীষ্মকালীন পানী, আম পান্না যেটি কাঁচা আম, চিনি, এবং মশলার মাধ্যমে তৈরি হয়, যা মিষ্টি, টক এবং তাজা পানীয় সৃষ্টি করে, যা গরমের দিনের জন্য একটি সুন্দর পানীয়। কাঁচা আম ভিটামিন এবং খনিজে অমূল্য অংশ, এই ব্যাপারে আম পান্না একটি মাত্রা নয় এবং সুস্বাদু বর্তমান করা হয় বরং পুষ্টিকর। ভাজা জিরা, কালো লবণ, এবং তাজা পুদিনা দিয়ে অভিজ্ঞতা করানো, এই ঠান্ডা পানী আপনার স্বাদ প্রবণতা উদ্রেক করতে মিষ্টি, টক এবং সুস্বাদু স্বাদের একটি আনন্দদায়ক মিশ্রণ।
আপনার নিয়ন্ত্রণে এই ৬টি স্বাচ্ছন্দ গ্রীষ্মকালীন পানী রয়েছে, যার মাধ্যমে আপনি উত্তাপকে কাটিয়ে উঠতে এবং সারা মৌসুম ধরে হাইড্রেটেড থাকার জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত হতে পারেন। সুতরাং, আরাম করুন, আলগা করুন এবং আনন্দ করুন, আপনি গ্রীষ্মের সময় সোলার হিসাবে গ্রহণ করুন। সারা গ্রীষ্মে ঠান্ডা , হাইড্রেটেড এবং সতেজ থাকার জন্য চিয়ার্স!
এইরকম স্বাস্থ্যকর পানীয়র সম্বন্ধে জানতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
