Nick Geoppo Reveals His Weight Loss Story: যে মানুষটি ৫০ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি কঠোর ওজন কমানোর ১২টি অপ্রকাশ্য সুবিধা প্রকাশ করেছেন
Nick Geoppo Reveals His Weight Loss Story: আপনি প্রায় ৫০ কেজি ওজন হ্রাস করার পরে এবং ৫ বছরের জন্য বন্ধ রাখার পরে কীভাবে জীবন পরিবর্তন হয়? একজন মার্কিন ব্যক্তি ওজন কমানোর সুস্পষ্ট সুবিধার কথা বলেছেন যা আপনি হয়তো জানেন না
হাইলাইটস:
- ওজন কমানোর সাথে সাথে কীভাবে তার কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হয়েছে
- ওজন কমানোর চেষ্টা করা লোকেদের পরামর্শ
- ভিডিওতে প্রতিক্রিয়া
Nick Geoppo Reveals His Weight Loss Story: আপনি যখন চর্মসার হন তখন আপনি কি সুখী হতে পারেন? নিক জিওপ্পো তাই মনে করেন। মার্কিন-ভিত্তিক লোকটি শুধুমাত্র ‘১১০ পাউন্ড (৪৯.৮৯ কেজি) কমিয়েছে এবং ৫ বছরের জন্য বন্ধ রেখেছে’, তবে তিনি এখন ‘স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন অর্জন এবং বজায় রাখার মাধ্যমে অন্যদের আত্মবিশ্বাস বিকাশে সহায়তা করার মিশনে’ রয়েছেন।
ওজন কমানোর সাথে সাথে কীভাবে তার কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হয়েছে
নিজের পরিচয় দিয়ে, নিক আগস্টে ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা ভিডিওতে বলেছিলেন, “তাই আমি ১১০ পাউন্ড হারিয়েছি, এবং আমি পাঁচ বছর ধরে এটি বন্ধ রেখেছি। এখন, আমি এটি সম্পর্কে বিষয়বস্তু চিত্রায়ন করছি… কে অনুমান করতে পারে।”
We’re now on WhatsApp – Click to join
তারপরে তিনি তার জীবন পরিবর্তিত ‘পথের গুচ্ছ’ তালিকাভুক্ত করতে শুরু করেন। নিক বলতে শুরু করলেন, “প্রথমটি আমার কণ্ঠস্বর। সুতরাং, আপনার গলায় প্রচুর চর্বি রয়েছে, এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে সংকুচিত করে। যখন আপনি ওজন হ্রাস করেন, আপনার কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হতে চলেছে।”
তার কঠোর ওজন হ্রাসের পরে লোকেরা কীভাবে তার সাথে আচরণ করে
নিক তারপরে তিনি লক্ষ্য করা অন্যান্য পরিবর্তনগুলি তালিকাভুক্ত করতে গিয়ে বলেন, “আমার উভয় কানে ক্রমাগত বাজত। এখন এটা চলে গেছে… অন্য লোকেরা আমার সাথে অনেক ভাল আচরণ করে (এখন) এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে অন্যান্য লোকেরা অনলাইনে কথা বলছে যে আপনার ওজন হ্রাস করার পরে আপনার সাথে আরও ভাল আচরণ করা হয়। কিন্তু অন্য লোকেরা সত্যিই আপনার কাছে একটি আয়না।”
তিনি যোগ করেছেন, “সুতরাং যখন আমি মোটা ছিলাম, তখন আমি সব সময় নিজের সম্পর্কে সত্যিই খারাপ অনুভব করতাম, এবং আমি সত্যিই নেতিবাচক ছিলাম। ওজন হ্রাস এবং আত্মবিশ্বাসের বিকাশের মাধ্যমে, আমি অনেক আত্মবিশ্বাস তৈরি করেছি এবং আমার জীবনে অনেক বেশি ইতিবাচকতা পেয়েছি। তাই, আমি আমার সাথে ভাল আচরণ করার জন্য অন্য লোকেদের দোষ দিই না, তারা কেবল আমার কাছে প্রতিফলিত হয় যে আমি নিজের সম্পর্কে ভাল অনুভব করি।”
Read more – ৩৬ বছর বয়সী লোক বিরতিহীন উপবাস এবং মৌলিক অনুশীলনের মাধ্যমে ২০ কিলো ওজন কমিয়েছে
উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং শরীরের ব্যথার উপর প্রভাব
“আমার দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্ণতা সম্পূর্ণরূপে কোনো ওষুধ ছাড়াই চলে গেছে… আমি পুরো জুতোর মাপ হারিয়ে ফেলেছি… আমার (তার ক্রোচের দিকে তাকিয়ে) অনেক বড় দেখায়… আমি সবসময় আমার মুখ থেকে শ্বাস নিতাম, তাই আমার মুখ সবসময় খোলা ছিল এখন আমি আমার নাক দিয়ে শ্বাস নিই… আমি আর নাক ডাকি না… আমার খুব সহজেই ঠান্ডা লাগে… আমার আর মরার ভয় নেই… আমি এক ইঞ্চি লম্বা… আমার পাঁজর ক্রমাগত ব্যথা করত, এখন তারা ভাল বোধ করছে, “নিক বলেছিলেন।
ওজন কমানোর চেষ্টা করা লোকেদের পরামর্শ
তিনি এই বলে উপসংহারে এসেছিলেন, “তাহলে ওজন কমানো কি আমাকে খুশি করেছে? হ্যাঁ, এই জিনিসগুলির অনেকগুলিই আমাকে অনেক বেশি সুখী করেছে, এবং ওজন কমাতে এবং তা চিরতরে বন্ধ রাখতে যা লাগে তা আপনার কাছে রয়েছে। আপনার ফোনটি খুলুন এবং একটি নিন নিজের ভিডিও বারবার বলছে!
We’re now on Telegram – Click to join
ভিডিওতে প্রতিক্রিয়া
“আমার কানে অনবরত বাজছে। আমি নিশ্চিত আশা করি আমার ওজন কমে গেলে আমার চলে যাবে,” নিকের পোস্টে একটি মন্তব্য পড়ুন।
একজন ব্যক্তি বলেছিলেন, “এটি আপনার জন্য খুব দুর্দান্ত। আমি শুধু যোগ করতে চাই, আমি সম্প্রতি ৫০ পাউন্ড (২২.৬ কেজি) হারিয়েছি, প্রেক্ষাপটে আমি ৫ ফুট লম্বা। আমার একবার ওজন ছিল ১৭০ পাউন্ড (৭৭.১ কেজি), এখন আমি ১২১ পাউন্ড (৫৪.৮ কেজি)। আমার সবচেয়ে ভারী, আমি একটু লাজুক কিন্তু সত্যিই খুব বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সবসময় হাসিখুশি এবং স্নেহপূর্ণ হতে পারে. মাত্র ৬ মাস আগের তুলনায় এখন আমার সাথে যেভাবে আচরণ করা হয় তার সম্পূর্ণ পরিবর্তন আমাকে সত্যিই তিক্ত করে তুলেছে। আমার মনে হচ্ছে আমি এই পুরো সময় এখানে ছিলাম এবং হঠাৎ আমি এখন বিদ্যমান? লোকেরা হঠাৎ আমার জন্য দরজা খুলে দেয় যখন আমি আগে তাদের বেশ আক্ষরিক অর্থেই আমার মুখে আঘাত করেছিলাম (এমনটি করার কারণে আমার নাক রক্তাক্ত ছিল) এখন আমি লোকেদের দিকে হাসতেও পারি না, আমি কেবল হাসিমুখকে উপেক্ষা করি কারণ এটি আমাকে মনে করিয়ে দেয় আমি বড় শরীরে ছিলাম বলে আমার সাথে কতটা খারাপ আচরণ করা হয়েছিল এবং এটি খারাপ।”
এইরকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
