Tabu Healthy Lifestyle: ৫০ পেরিয়েও টোনড ফিগার, তব্বুর গ্ল্যামারের আসন রহস্য কী?
Tabu Healthy Lifestyle: ৫০ বছর বয়সেও বলিউড কাঁপিয়ে দিচ্ছেন তব্বু
হাইলাইটস:
- কেরিয়ারের শুরু থেকেই নিজের সৌন্দর্য, ফিগার এবং গ্ল্যামারকে ধরে রেখেছেন তব্বু
- শরীরচর্চাই তাঁর ফিট থাকার মূল মন্ত্র
- তবে নজর রাখেন ডায়েটের দিকেও
Tabu Healthy Lifestyle: গোটা আশি-নব্বইয়ের দশক ধরে বলিউড দাপিয়ে বেরিয়েছেন অভিনেত্রী তব্বু (Tabu)। তাঁর অপরূপ সৌন্দর্য, আকর্ষণীয় ফিগার এবং পটলচেরা চোখ দেখে প্রেমে পড়েননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। সেই সময়কার সবথেকে সুন্দরী, জনপ্রিয় এবং সফল অভিনেত্রীদের তালিকায় তিনি ছিলেন অন্যতম। ইতিমধ্যেই ৫০ পেরিয়ে গিয়েছেন অভিনেত্রী। তবে এই অবিবাহিত অভিনেত্রীর কাছে বয়স যেন নামমাত্রই একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এখনও তাঁর মারকাটারি ফিগার, গ্ল্যামারাস রূপ বহু বলিউড অভিনেত্রীর প্রকৃত ঈর্ষার কারণ। আপনি কী জানেন এই বয়সে এসেও কীভাবে তিনি নিজেকে এত সুন্দর, ফিট রাখেন?
তেমন কোনও বিষয় নয়, আসলে সবটাই হল ফিটনেসের ম্যাজিক। ফিটনেস বা শরীরচর্চায় মন দিয়েই প্রৌঢ়ত্বে তারুণ্যকে ধরে রাখতে সক্ষম হয়েছেন তব্বু। এক্ষেত্রে বলা যায়, খুবই ফিটনেস সচেতন তিনি। তবে জিমে যাওয়া একেবারেই পছন্দ করেন না তিনি। তার বদলে ঘরোয়া শরীরচর্চাই মন দিয়ে করেন অভিনেত্রী। যোগাসন দিয়ে শুরু হয় তাঁর দিনের শুরু। প্রতিদিন সকালে একটি নির্দিষ্ট সময় শুধুমাত্র শরীরচর্চার জন্যই রাখেন তব্বু। সারা দিনে যতই ব্যস্ততা থাকুক না কেন, শরীরচর্চা করতে কোনওদিনই ভোলেন না তিনি। তবে শরীরচর্চার সঙ্গে সঙ্গে মানসিক শান্তিরও তো প্রয়োজন। আর মানসিক শান্তির জন্য ধ্যান বা মেডিটেশনের বিকল্প কিছু হয় না।
We’re now on WhatsApp – Click to join
অভিনেত্রী সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন ধ্যানে বসেন। সারা দিনের শত ব্যস্ততার মাঝেও আপনি যদি ধ্যানের জন্য এই নির্দিষ্ট সময়টুকু ব্যয় করেন তবে মন শান্ত হয়। এমনকি দূর হয় সমস্ত ক্লান্তিও। সূত্রের খবর, শরীরচর্চা এবং ধ্যান করতে খুবই পছন্দ করেন তব্বু। এই বিষয়ে অবশ্য যথেষ্ট ধারাবাহিকতাও বজায় রাখেন তিনি। হাজারও ব্যস্ততা থাকা সত্ত্বেও নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তব্বু। আর যদি একটি ফ্রি টাইম পান তবে যতক্ষণ না তিনি ঘামে ভিজে স্নান করে যাচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত তাঁর শরীরচর্চা চলতে থাকে।
অন্যদিকে ডায়েটের দিকেও কড়া নজর থাকে তব্বুর। বাইরের খাবার একেবারেই খান না তিনি। তাঁর প্রতিদিনের ডায়েটে থাকে ব্রাউন রাইস, সবজি দিয়ে তৈরি ডাল, সেদ্ধ সবজি, ডিম সেদ্ধ এবং টাটকা ফল। জীবন থেকে চিনিকে চিরতরে বাদ দিয়ে দিয়েছেন তব্বু। এমনকি চিনিযুক্ত কোনও খাবারও খান না তিনি। ফাস্ট ফুড অথবা প্রক্রিয়াজাত খাবারকেও বিদায় জানিয়েছেন অভিনেত্রী। আপনিও যদি তব্বুর মতো লাইফস্টাইল বেছে নিতে চান তবে আপনাকেও নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ডায়েটের দিকে নজর রাখতে হবে।
এইরকম বলিউড সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
