Odour Smelling: ঘামের গন্ধ আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে, দুর্গন্ধ কমাতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন
তবে ঘাম আসলে দুর্গন্ধযুক্ত নয়, তবে ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে এলে গন্ধ তৈরি হয়। ভালো দিক হলো, ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে ঘামের দুর্গন্ধ অনেকাংশে কমানো সম্ভব।
Odour Smelling: গ্রীষ্মকালে ঘামের গন্ধ আপনাকে সকলের সামনে সমস্যায় ফেলতে পারে, আসুন জেনে নিই এটি কমাতে কী করতে হবে?
হাইলাইটস:
- গ্রীষ্মকালে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক
- ঘাম আসলে দুর্গন্ধযুক্ত নয়, তবে ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে এলে গন্ধ তৈরি হয়
- ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে ঘামের দুর্গন্ধ কমানো সম্ভব জেনে নিন
Odour Smelling: গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে ঘাম হওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু যখন ঘামের দুর্গন্ধ শুরু হয়, তখন এটি সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে ঘাম আসলে দুর্গন্ধযুক্ত নয়, তবে ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে এলে গন্ধ তৈরি হয়। ভালো দিক হলো, ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে ঘামের দুর্গন্ধ অনেকাংশে কমানো সম্ভব। আসুন জেনে নিই কিভাবে ঘামের দুর্গন্ধ কমাবেন?
We’re now on WhatsApp – Click to join
লেবু এবং গোলাপ জল ব্যবহার করুন
লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং গোলাপজল ত্বককে ঠান্ডা করে। এতে ঘামের গন্ধ কমতে পারে। এর জন্য, এক চামচ লেবুর রস এবং এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে তুলো দিয়ে বগলে লাগান। প্রতিদিন স্নানের আগে ১০ মিনিট এই মিশ্রণ লাগিয়ে রেখে দিন। সাথে সাথেই আপনি অনেক পার্থক্য দেখতে পাবেন।
নারকেল তেল এবং কর্পূর
নারকেল তেল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং কর্পূর দুর্গন্ধ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করতে, ২ চা চামচ নারকেল তেলের সাথে এক চিমটি কর্পূর মিশিয়ে নিন। এবার এটি প্রতিদিন স্নানের আগে যথা স্থানে লাগান। এতে দুর্গন্ধ কমতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
বেকিং সোডা এবং কর্নস্টার্চ
এই দুটি জিনিসই ঘাম শোষণ করতে এবং দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করতে, বেকিং সোডা এবং কর্নস্টার্চ সমান পরিমাণে মিশিয়ে বগলে আলতো করে লাগান। তারপর ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
চা গাছের তেল স্প্রে করুন
চা গাছের তেল অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এটি ব্যবহার করতে, এক কাপ জলে ৫-৬ ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন এবং একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন। দিনে দুবার স্প্রে করুন। এতে দুর্গন্ধ কমতে পারে।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
ঘামের দুর্গন্ধ কমাতে আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন
Read more:- সকালে খালি পায়ে হাঁটা কতটা সঠিক, এতে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হয়?
• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
• বগলের নীচের অংশ, গোপনাঙ্গ এবং পা সাবান দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।
• অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
• ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট লাগান
• সিন্থেটিক নয় এমন পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন
• আপনার খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নিন।
• কড়া মশলা, রসুন, পেঁয়াজ, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইনের মতো পদার্থ ঘামের গন্ধ বাড়িয়ে দিতে পারে।
• প্রচুর জল পান করুন।
জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
