Sandwich Recipe: মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ দিয়ে আপনার দিনটি সুস্থ ভাবে পরিচালনা করুন, এটি তৈরির পদ্ধতিটিও খুব সহজ
মাল্টিগ্রেইন ব্রেডে বিভিন্ন ধরণের শস্য থাকে, যা ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এই স্যান্ডউইচটি তৈরি করাও খুব সহজ, তাই আপনি এটি তাৎক্ষণিকভাবে প্রস্তুত করতে পারেন।
Sandwich Recipe: মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ খুব সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যায়
হাইলাইটস:
- দিনের শুরু করতে হবে স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট দিয়ে
- তাই ব্রেকফাস্টের বিকল্প হিসেবে বেছে নিন মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ
- এটি খেতেও যেমন সুস্বাদু তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
Sandwich Recipe: ফিট এবং অ্যাক্টিভ থাকার জন্য সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ এমন একটি ব্রেকফাস্ট যা কেবল সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। মাল্টিগ্রেইন ব্রেডে বিভিন্ন ধরণের শস্য থাকে, যা ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এই স্যান্ডউইচটি তৈরি করাও খুব সহজ, তাই আপনি এটি তাৎক্ষণিকভাবে প্রস্তুত করতে পারেন। চলুন জেনে নিই সম্পূর্ণ রেসিপি –
We’re now on WhatsApp – Click to join
মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ তৈরির উপকরণ:
• মাল্টিগ্রেইন ব্রেড ৪ স্লাইস
• পনির বা তোফু ১০০ গ্রাম (পাতলা করে কাটা)
• টমেটো ১টি (পাতলা করে কাটা)
• শসা ১টি (পাতলা করে কাটা)
• পেঁয়াজ ১টি (পাতলা করে কাটা)
• ক্যাপসিকাম ১/২ (পাতলা করে কাটা)
• গ্রিন চাটনি ২ টেবিল চামচ
• টমেটো সস ২ টেবিল চামচ
• মাখন বা তেল ১ চা চামচ
• নুন স্বাদমতো
• গোলমরিচ গুঁড়ো অল্প
We’re now on Telegram – Click to join
মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ তৈরির পদ্ধতি:
• প্রথমে টমেটো, শসা, পেঁয়াজ এবং ক্যাপসিকাম পাতলা করে কেটে নিন।
• তারপর পনির বা তোফুও পাতলা করে কেটে নিন।
• এবার দুটি পাউরুটির টুকরোর উপর গ্রিন চাটনি এবং দুটি টুকরোর উপর টমেটো সস ছড়িয়ে দিন।
• তারপর চাটনির লেপযুক্ত পাউরুটির উপর পনির, টমেটো, শসা, পেঁয়াজ এবং ক্যাপসিকাম কুচিগুলি রাখুন।
• এরপর উপরে সস সহ পাউরুটিটি রাখুন এবং হালকা করে চেপে দিন।
Read more:- চিকেন নয়, সন্ধ্যের আড্ডা জমে উঠুক ভেজিটেবল ললিপপে, রইল রেসিপি
• এবার একটি প্যানে মাখন বা তেল গরম করুন।
• তারপর স্যান্ডউইচটি প্যানে রাখুন এবং উভয় দিকে সোনালি না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
• সবশেষে স্যান্ডউইচটি অর্ধেক করে কেটে গরম গরম পরিবেশন করুন মাল্টিগ্রেইন ব্রেড স্যান্ডউইচ।
এই রকম নিত্য নতুন রেসিপি পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
