Diwali Safety Tips: বাজির ধোঁয়ায় আপনার চোখের ক্ষতি হতে পারে, বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে এই ৫টি কাজ করুন
আপনার সাথে যদি এমনটা ঘটে, তাহলে বুঝবেন আপনার চোখ দূষণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। অবিলম্বে এর প্রতিকার করা অত্যন্ত জরুরি, অন্যথায় সমস্যাটি আরও গুরুতর হতে পারে।
Diwali Safety Tips: দিওয়ালির সময় চোখের জ্বালা উপশম করতে এই ৫টি উপায় অনুসরণ করুন
হাইলাইটস:
- ক্রমবর্ধমান দূষণের কারণে চোখে জ্বালাপোড়া অনুভব করছেন
- আপনার চোখ দূষণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে
- আরাম পেতে অবিলম্বে এই ৫টি কাজ করুন
Diwali Safety Tips: আজকাল বাতাসে ছড়িয়ে থাকা ধোঁয়া ও আবর্জনা শুধু শ্বাস-প্রশ্বাসকেই কঠিন করে তোলেনি, আমাদের চোখের অবস্থাও ভয়াবহ হয়ে উঠেছে। চোখ লাল হওয়া, চুলকানি এবং সূঁচ ফোটানোর মতো শিরশিরে অনুভূতি এখন নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। বাইরে পা রাখলেই চোখ দিয়ে জল পড়তে শুরু করে। আপনার সাথে যদি এমনটা ঘটে, তাহলে বুঝবেন আপনার চোখ দূষণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। অবিলম্বে এর প্রতিকার করা অত্যন্ত জরুরি, অন্যথায় সমস্যাটি আরও গুরুতর হতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
চোখের জ্বালা উপশম করতে এই ৫টি উপায় অনুসরণ করুন
ঠান্ডা জল ছিটানো
বাইরে থেকে ফিরে এসে সাথে সাথে মুখে ও চোখে পরিষ্কার ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন। দিনে দুই থেকে তিনবার এটি করলে চোখ থেকে ময়লা ও ধুলো দূর হয় এবং চোখ ঠান্ডা থাকে। মনে রাখবেন, জল যেন খুব বেশি ঠান্ডা বা বরফ-ঠান্ডা না হয়।
গোলাপ জলের বিস্ময়
গোলাপ জল চোখের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। যখনই আপনার চোখে জ্বালা করে, একটি তুলোর বলে সামান্য বিশুদ্ধ গোলাপ জল ভিজিয়ে নিয়ে কয়েক মুহূর্তের জন্য বন্ধ চোখের উপর রাখুন। এটি জ্বালাভাব প্রশমিত করবে এবং একটি শীতল অনুভূতি দেবে।
শসার টুকরো রাখা
ক্লান্তি ও অস্বস্তি দূর করতে শসা খুবই উপকারী। ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা শসার দুটি গোল টুকরো কেটে দশ মিনিটের জন্য আপনার বন্ধ চোখের উপর রাখুন। এতে চোখ আরাম পাবে এবং ফোলাভাব কমবে।
মাঝে মাঝে পলক ফেলা
আজকাল আমরা সারাদিন ল্যাপটপ বা ফোনে সময় কাটাই, যা আমাদের চোখকে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং দূষণ চোখের আরও ক্ষতি করতে পারে। তাই, কাজ করার সময় চোখকে আর্দ্র রাখতে ঘন ঘন পলক ফেলুন।
Read more:- দিওয়ালিতে বাড়ির কোন জায়গাগুলিতে প্রদীপ জ্বালালে বিপজ্জনক হতে পারে জেনে নিন
ঘন ঘন বিরতি নিন
ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে কাজ করার সময় ঘন ঘন বিরতি নিন। ২০:২০:২০ নিয়মটি অনুসরণ করুন। প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ডের জন্য বিরতি নিন এবং ২০ মিটার দূরে কোনো কিছুর দিকে তাকান।
এই রকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
