Daily Skin Care For Glowing Skin: আমাদের সকলের উচিত উপযুক্ত স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করা
হাইলাইটস:
• গরমকালে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেওয়ার দরুণ এই সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি
• ত্বকের যত্নে একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করা উচিত
• সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেই এই রুটিনটি ফলো করা দরকার
Daily Skin Care For Glowing Skin: আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি ত্বকেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারণ তবেই ত্বকের জেল্লাভাব ধরে রাখা সম্ভব। আমরা সবসময় চাই আমাদের ত্বক যেন উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকে এবং কোনওরকম দাগছোপ, ব্রণ, ফুসকুড়ি যেন আমাদের ত্বকের ক্ষতি না করে। তবে আমাদের মধ্যে এখনও এমন অনেকেই আছেন যারা সঠিক ভাবে ত্বকের যত্ন নেন না। তারা ময়শ্চারাইজারটুকুও লাগান না ত্বকে। আবার অনেকে আছেন যারা নিয়মিত পার্লারে গিয়ে প্রচুর টাকা খরচ করে আসেন। কিন্তু বিশ্বাস করুন, ত্বকের যত্নের জন্য পার্লারে গিয়ে টাকা খরচ অথবা অতিরিক্ত দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার না করলেও চলবে। শুধুমাত্র সঠিক উপায়ে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তবেই ত্বক সুস্থ এবং ভালো থাকবে। আর তার সাথে ত্বকের জেল্লাও ফিরে আসবে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল – সাধারণ একটি স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো এবং ত্বকের ধরন বুঝে সঠিক স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার। তবে সবার প্রথমে জেনে রাখা উচিত, দিনের কোন সময়ে ত্বকের যত্ন নিলে উপচে পড়বে ত্বকের জেল্লা। আসুন এই ব্যাপারে নিচে আলোচনা করা যাক –
ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে বিশেষ কিছু নিয়মে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আপনার দিনে অন্তত দুবার CTM রুটিন অর্থাৎ ক্লিনজিং-টোনিং-ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত। এই রুটিনটি নিয়মমাফিক ফলো করুন তারপর ত্বকের জেল্লা দেখে নিজেই চমকে যাবেন।
•প্রথমে সকালে ঘুম থেকে উঠে একবার এই স্কিনকেয়ার রুটিনটি ফলো করুন।
•আরেকবার হল, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই এই স্কিনকেয়ার রুটিনটি ফলো করুন।
তবে একটি কথা মাথায় রাখতে হবে, আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী উন্নতমানের বিউটি প্রোডাক্টগুলি বেছে নিতে হবে। তবেই ত্বক সুস্থ এবং ভালো থাকবে।
এখন জেনে নেওয়ার পালা সকালে এবং রাতে ঠিক কী ভাবে মুখের যত্ন নিতে হবে –
সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন:
•প্রথমত দিনের বেলা ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ফলে ধাপে ধাপে একটি সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো জরুরি।
•ঘুম থেকে উঠে আপনার প্রথম কাজ হল – ক্লিনজিং করুন। তারপর ত্বকের ধরন অনুযায়ী মুখে ফেসওয়াশ মেখে জল দিয়ে সুন্দর করে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
•এর পরের ধাপ হল সারা মুখে একটি কটন প্যাডের সাহায্যে টোনার লাগান।
•এরপর আপনি ময়শ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন লাগান মুখে। গরমকাল ফলে আপনি জেল বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। তবে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন আপনার ত্বকের ধরণ, তারপর সবকিছু লাগাবেন ত্বকে।
•তৈরি হয়ে গেল আপনার সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন।
রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন:
•অনেকেই আছেন যারা নিয়মিত মেকআপ করেন, তাদের ক্ষেত্রে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রথমে সম্পূর্ণ মেকআপ তোলাই হল তাদের প্রধান কাজ।
•মেকআপ তোলার ক্ষেত্রে আই মেকআপ দিয়ে শুরু করতে হবে। মেকআপ ক্লিনজারের সাহায্যে প্রথমে আই মেকআপ তুলতে হবে।
•এরপর সারা মুখের মেকআপও মেকআপ ক্লিনজারের সাহায্যে তুলে ফেলতে হবে।
•এবার আপনি যদি মেকআপ না করেন, তবুও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। কারণ সারাদিনের অনেক ধুলো-বালি, ময়লা মুখে জমা হয় এবং ত্বকরন্ধ্র বদ্ধ হয়ে থাকে।
•তাই আপনি ক্লিনজারের সাহায্যে মুখ পরিষ্কার করে মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন।
•তারপর সারা মুখে একটি কটন প্যাডের সাহায্যে টোনার লাগান।
•এবার টোনার লাগানোর পর মিনিট দুয়েক অপেক্ষার পর শেষে জেল বেসড নাইট ক্রিম লাগান মুখে। আপনার যদি প্রয়োজন মনে হয় আই ক্রিমও অনায়াসে ব্যবহার করতে পারেন, সমস্যা নেই।
তবে আরেকটি বিষয় হল, দিনের অন্যান্য সময়েও আপনি স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করতে পারেন। তবে সকালের এবং রাতের স্কিনকেয়ার রুটিনের উপরেই বিশেষ জোর দেওয়া হয়। কিন্তু আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয় তবে কোনওরকম স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই পরবর্তী পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন। তবে বিশেষত বেশি বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করলেই আশানুরূপ ফল পাওয়া যাবে।
এইরকম বিউটি এবং লাইফস্টাইল সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
