Exercise During Periods: পিরিয়ডের সময় কোন ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো দেখুন হাইলাইটস: মাসিকের পর্যায়গুলি বুঝুন মাসিকের সময় ব্যায়াম করার জন্য অতিরিক্ত টিপস Exercise During Periods: মাসিক চক্র একজন মহিলার জীবনের একটি স্বাভাবিক এবং অপরিহার্য অংশ, কিন্তু এটি প্রায়ই অস্বস্তি এবং হরমোনের ওঠানামা নিয়ে
Multigrain Atta vs Regular Atta: মাল্টিগ্রেন আটা বনাম নিয়মিত আটা, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো? হাইলাইটস: রন্ধনসম্পর্কীয় ল্যান্ডস্কেপ পছন্দের সাথে বিন্দুযুক্ত, এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত প্রায়শই আপনি যে ধরনের ময়দা ব্যবহার করেন তার চারপাশে ঘোরে। মাল্টিগ্রেন আটা এবং নিয়মিত আটা (পুরো গমের
Nurturing Mental Health in 2024: এখানে এমন কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে, বিস্তারিত দেখে নিন হাইলাইটস: স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রযুক্তিকে মন দিয়ে আলিঙ্গন করা পেশাদার সমর্থন খোঁজা মন-দেহের সংযোগ একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করা Nurturing Mental Health in
Top 6 Calcium-Rich Dry Fruits: শক্তিশালী হাড়ের জন্য আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য শীর্ষ ৬টি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শুকনো ফল হাইলাইটস: চলুন দেখে নেওয়া যাক শীর্ষ ৬টি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শুকনো ফল এই ৬টি শুকনো ফল আমাদের হাড়গুলিকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে Top 6
Causes Sugar Cravings: ভিটামিনের ঘাটতি কী চিনির লালসা সৃষ্টি করে হাইলাইটস: বিজ্ঞানীরা ভিটামিনের অভাবের কারণে চিনির লোভের রহস্য উদ্ঘাটন করতে শুরু করেছেন। একটি উল্লেখযোগ্য কারণ যা এই আকাঙ্ক্ষাগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা হল ভিটামিনের অভাব। আমরা নির্দিষ্ট
Walking Mistakes: স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য ৫টি হাঁটার ভুল এড়িয়ে চলুন হাইলাইটস: পুনরাবৃত্ত রুট খুব শীঘ্রই ত্বরান্বিত করা উপযুক্ত পাদুকা উপেক্ষা করা Walking Mistakes: আমাদের আধুনিক জীবনধারা সত্ত্বেও, হাঁটা হল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি মৌলিক এবং কার্যকরী ব্যায়াম। এটি প্রায় কেউ
Male Breast Cancer: পুরুষ স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা নিম্নে আলোচনা করা হল হাইলাইটস: ঝুঁকির কারণ এবং জেনেটিক্স সমস্ত স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে মাত্র ১% পুরুষদের মধ্যে প্রাথমিক সনাক্তকরণের গুরুত্ব Male Breast Cancer: স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে স্বীকার করা এবং মোকাবেলা করা
Post Christmas Detox: ক্রিসমাস পার্টিতে ভালো ভালো খাবার খেয়ে ঝটপট শরীরকে ডিটক্স করে ফেলুন হাইলাইটস: ক্রিসমাসে ভালো মন্দ খাওয়ার পর শরীর এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে ডিটক্স জরুরি শরীরকে ডিটক্স রাখতে মূল্যবান পানীয় পান করুন সঙ্গে যোগাসন অথবা মেডিটেশনও মাস্ট Post Christmas
Healthy Food Habits: আপনারও যদি খাওয়ার পর পেট ব্যথা হয়, তাহলে আরাম পেতে এই কাজগুলো করুন হাইলাইটস: জীবনের অন্যতম আনন্দ হল সুস্বাদু খাবার খাওয়া। কিন্তু জিহ্বায় আনন্দ দেওয়ার প্রক্রিয়ায় অনেক সময় আমাদের পেট খারাপ হয়ে যায়। যার কারণে তখন আমাদের এমন অনেক
Tea Benefits: চা খেলে শরীরের উপকার না ক্ষতি? জেনে নিন আজকের প্রতিবেদনে হাইলাইটস: আদৌ কি শরীরের জন্য উপকারী? সেই নিয়ে নতুন গবেষণা শুরু করেছে আয়ুষ মন্ত্রক তার আগে আসুন জেনে নেওয়া যাক চায়ের কাপে লুকিয়ে আছে কি কি গুনাগুন Tea Benefits: চায়ের
