Monsoon Foot Care Tips: আপনি কি নখকুনির সমস্যায় ভুগছেন?
হাইলাইটস:
- বর্ষাকালে নখে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে
- বৃষ্টির জমা জল লেগে নখেr বারোটা বাজে
- কোন টোটকায় পায়ের পাতা এবং নখ পরিষ্কার রাখবেন?
Monsoon Foot Care Tips: বর্ষাকালে ত্বক ও চুলের পাশাপাশি ক্ষতি হয় আমাদের পায়েরও। কারণ বৃষ্টির জল থেকে কোনওভাবেই বাঁচানো যায় না পা। রাস্তায় যেখানেই জল জমুক না কেন, সেই জল সবার প্রথমে পায়ে এসেই লাগে। এছাড়া কাদা তো রয়েছেই। আর এইগুলি পায়ের মারাত্মক ক্ষতি করে।
বর্ষার জমা জল-কাদায় পা দিয়ে নখে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। বিশেষ করে ঠিকমতো পা যদি পরিষ্কার না করে তবে এর সমস্যা আরও বেশি মাথাচাড়া দেয়। আবার সঠিক জুতো না পরলে কিংবা নখের কোণে পর্যাপ্ত পরিমানে ময়লা জমলেও ফাঙ্গাল ইনফেকশনের মতো একাধিক সমস্যা দেখা দেয়।
এই বর্ষায় আপনার পায়ে যদি নখকুনি হয়, একেবারেই এড়িয়ে যাবেন না। কারণ এটাও ফাঙ্গাল ইনফেকশনের একটি লক্ষণ। তাই এই সময় নখের খেয়াল রাখা বিশেষ জরুরি। এখনই যদি পায়ের পাতার যত্ন না নেন তবে এখান থেকে আপনার নখ পচেও যেতে পারে।
বৃষ্টিতে যদি কাজের সূত্রে প্রতিদিন বাইরে বেরোতে হয় তবে বাড়ি ফিরে অবশ্যই ভালো করে পা ধুয়ে নেওয়া নেবেন। তবে শুরু জল দিয়ে ধোবেনই না, পারলে সাবান দিয়েও পা পরিষ্কার করে নিতে পারেন। এতে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।
সপ্তাহে একদিন ঘরোয়া উপায়ে পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। ঈষদুষ্ণ জলে অল্প বেকিং সোডা মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে অন্ততপক্ষে ১০ মিনিট চুবিয়ে রাখুন। এরপর লুফা দিয়ে ভালো করে পা ঘষে পরিষ্কার নিলেই পায়ের দুর্গন্ধ এবং ময়লা এক নিমেষে দূর হয়ে যাবে।
Read more:- সপ্তাহের একটা দিন সামান্য সময় বের করে বাড়িতেই সেরে ফেলুন ফুট স্পা, খরচ বাঁচার সঙ্গে সঙ্গে বাঁচবে সময়ও
অপর একটি টোটকা হল, বাজার থেকে কিনে আনা হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের সঙ্গে সামান্য নারকেল তেল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার ওই মিশ্রণ দিয়ে পায়ের উপর স্ক্রাব করুন। তারপর পরিষ্কার জলে পা ধুয়ে নিলেই পায়ের চামড়া পরিষ্কার থাকবে এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশনও দূরে থাকবে। আপনি এটি সপ্তাহে ২-৩ বার করতে পারেন। তবে পা ধুয়ে নেওয়ার পর অবশ্যই তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নেবেন। পা যেন সবসময় শুষ্ক থাকে। তবে এরপর অবশ্যই পায়ে ফুট ক্রিম মেখে নিতে ভুলবেন না। এতে পায়ের চামড়া ভালো থাকার পাশাপাশি ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে না।
এইরকম বিউটি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
