World Breastfeeding Week: কেন ৬ মাস ধরে শুধু বুকের দুধই যথেষ্ট? নবজাতকের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য স্তন্যপান বিষয়ক একটি পূর্ণাঙ্গ নির্দেশিকা জেনে নিন
এই সপ্তাহটি উদযাপনের উদ্দেশ্য হল, স্তন্যপানকে ঘিরে বছরের পর বছর ধরে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো দূর করা। আসুন, স্তন্যপান সম্পর্কিত এমন কিছু নিয়ম নিয়ে আলোচনা করা যাক যা প্রত্যেক মায়ের জানা উচিত।
World Breastfeeding Week: স্তন্যপান সম্পর্কিত এমন কিছু নিয়ম নিয়ে আলোচনা করা যাক যা প্রত্যেক মায়ের জানা উচিত
হাইলাইটস:
- প্রতি বছর আগস্ট মাসের প্রথম সপ্তাহে ওয়ার্ল্ড ব্রেস্টফিডিং উইক বা বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ পালন করা হয়
- নতুন মায়েরা প্রায়শই তাদের মা-ঠাকুমাদের কাছ থেকে স্তন্যপান করানো সম্পর্কে শোনা কিছু পুরোনো কথার উপর নির্ভর করেন
- স্তন্যপান সংক্রান্ত কিছু নিয়মকানুন রয়েছে, যেগুলো সম্পর্কে নতুন মায়েরা প্রায়শই অবগত থাকেন না
World Breastfeeding Week: শিশুকে স্তন্যপান করানো কেবল পেট ভরানো নয়; এটি একটি সুন্দর অনুভূতি যা মা ও সন্তানের মধ্যে এক বিশেষ বন্ধন তৈরি করে। এই বিষয়টি মাথায় রেখে প্রতি বছর আগস্ট মাসের প্রথম সপ্তাহে ওয়ার্ল্ড ব্রেস্টফিডিং উইক বা বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ পালন করা হয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এই সপ্তাহটি উদযাপনের উদ্দেশ্য হল, স্তন্যপানকে ঘিরে বছরের পর বছর ধরে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো দূর করা। আসুন, স্তন্যপান সম্পর্কিত এমন কিছু নিয়ম নিয়ে আলোচনা করা যাক যা প্রত্যেক মায়ের জানা উচিত।
স্তন্যপান সংক্রান্ত বিশেষ নিয়মাবলী
স্তন্যপান সংক্রান্ত কিছু নিয়মকানুন রয়েছে, যেগুলো সম্পর্কে নতুন মায়েরা প্রায়শই অবগত থাকেন না। চলুন সেগুলো দেখে নেওয়া যাক:
প্রথম দুধ অপরিহার্য
নবজাতককে জন্মের প্রথম এক ঘণ্টার মধ্যেই বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত, কারণ এই প্রথম দুধ শিশুর জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটিকে শিশুর প্রথম প্রাকৃতিক টিকাও মনে করা হয়, যা অ্যান্টিবডি এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। ঐতিহ্যের নামে এটিকে বর্জন করা উচিত নয়।
প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত
প্রথম ছয় মাস আপনার শিশুকে বাইরে থেকে কোনো কিছুই দেওয়া উচিত নয়, তা জল, মধু, ভাতের ফ্যান, গ্লুকোজ বা টিনজাত দুধ যাই হোক না কেন। এই সময়ে শুধুমাত্র বুকের দুধই আপনার শিশুর সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে পারে।
দুই বছর বা তার বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো
ছয় মাস পর শিশু ফর্মুলা দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু বুকের দুধ পুরোপুরি বন্ধ করা উচিত নয়। দুই বছর বা তার বেশি সময় ধরে এটি চালিয়ে যাওয়া স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়।
Read more:- মহামারীর রূপ নিচ্ছে ডেঙ্গু! দেশে একই সাথে চারটি স্ট্রেইনই সক্রিয় হয়ে উঠেছে
শিশুর সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ বজায় রাখুন
শিশুকে স্তন্যপান করানোর সময় মানসিক সংযোগ বজায় রাখাও জরুরি। প্রয়োজনে, একজন মায়ের আশা কর্মী, অঙ্গনওয়াড়ি কর্মী বা চিকিৎসকের সাহায্য নিতে দ্বিধা করা উচিত নয়।
দুধ সংরক্ষণ করুন
একজন কর্মজীবী মা তার বুকের দুধ বের করে সংরক্ষণ করতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন শুধু পরিষ্কার সরঞ্জাম, সঠিক তাপমাত্রা এবং সঠিক সময়। এটি স্তন্যদানকারী মায়ের জন্যও উপকারী, যা স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতার ঝুঁকি কমায়।
এই রকম স্বাস্থ্য ও জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
