Hair Fall Reason: এপ্রিল ও মে মাসে কেন বেশি চুল পড়ে জানেন? এর সাথে বিজ্ঞানের কী সম্পর্ক?
আয়ুর্বেদ অনুসারে চুল পড়ার প্রধান কারণ, পিত্ত দোষের প্রকোপই হল এই চুল পড়ার প্রধান কারণ। শীতের শেষ ভাগে শরীরে কফ জমা হয়। বসন্ত ও গ্রীষ্ম শুরু হলে সূর্যের তাপে এই কফ গলে যায় এবং শরীরে পিত্ত বাড়তে শুরু করে। এই বর্ধিত পিত্তরস চুলের গোড়াকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে চুল ঝরে পড়ে।
Hair Fall Reason: অতিরিক্ত চুল পড়ার সাথে খাদ্যাভ্যাসেরও সম্পর্ক থাকতে পারে
হাইলাইটস:
- এপ্রিল ও মে মাসে চুল পড়া একটি সাধারণ ঘটনা
- আয়ুর্বেদ শাস্ত্র একে পিত্তের সাথে সম্পর্কিত করে
- অন্যদিকে বিজ্ঞান একে চুলের চক্রের পরিবর্তন বলে মনে করে
Hair Fall Reason: আপনি কি সম্প্রতি আপনার চিরুনিতে, বাথরুমে বা বালিশে আগের চেয়ে বেশি চুল পড়তে দেখেছেন? যদি তাই হয়, তবে এটি শুধু আপনার একার সমস্যা নয়। এপ্রিল এবং মে মাসে চুল পড়া একটি সাধারণ ঘটনা। তবে মজার ব্যাপার হল, এই পরিবর্তনটি হাজার হাজার বছর আগেই আয়ুর্বেদ বুঝতে পেরেছিল এবং আধুনিক বিজ্ঞানও অনেকাংশে এর সঙ্গে একমত।
We’re now on WhatsApp – Click to join
আয়ুর্বেদ অনুসারে চুল পড়ার প্রধান কারণ, পিত্ত দোষের প্রকোপই হল এই চুল পড়ার প্রধান কারণ। শীতের শেষ ভাগে শরীরে কফ জমা হয়। বসন্ত ও গ্রীষ্ম শুরু হলে সূর্যের তাপে এই কফ গলে যায় এবং শরীরে পিত্ত বাড়তে শুরু করে। এই বর্ধিত পিত্তরস চুলের গোড়াকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে চুল ঝরে পড়ে।
আধুনিক বিজ্ঞান কী বলে?
শুধু আয়ুর্বেদই নয়, আধুনিক গবেষণাও এই ঋতুভিত্তিক চুল পড়ার বিষয়টি স্বীকার করে। ৮২৩ জন মহিলার উপর করা একটি পিয়ার-রিভিউড গবেষণায় দেখা গেছে যে, চুল ঝরে পড়ার পর্যায়, যা টেলোজেন পর্যায় নামেও পরিচিত, এপ্রিল এবং মে মাসে বৃদ্ধি পায়।
এর একটি কারণ হল, দিনের আলোর সময়কাল বৃদ্ধি। দিনের দৈর্ঘ্য বাড়া এবং সূর্যালোকের পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়ায় শরীরে মেলাটোনিন নামক হরমোনের মাত্রা কমে যায়, যা চুলের বৃদ্ধি চক্রকে প্রভাবিত করে এবং চুল পড়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
উল্লেখ্য যে, বিজ্ঞান একে হরমোন ও জৈবিক চক্রের সঙ্গে সম্পর্কিত করে, অপরদিকে আয়ুর্বেদ একে দোষের ভারসাম্যহীনতা হিসেবে দেখে।
চুল পড়া রোধ করার সহজ উপায়
নিয়মিত তেল মালিশ: সপ্তাহে অন্তত দু’বার ১০ মিনিট ধরে আলতোভাবে আপনার মাথার তালু মালিশ করুন। এতে মাথার তালুতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং চুলের গোড়া পুষ্টি পায়।
খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত চুল পড়ার সাথে খাদ্যাভ্যাসেরও সম্পর্ক থাকতে পারে। মশলাদার ভাজা এবং লবণাক্ত খাবার পিত্তরসের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। এর পরিবর্তে, প্রতিদিন আমলকী খান, যা আয়ুর্বেদে পিত্তরস প্রশমনকারী হিসেবে বিবেচিত হয়।
যোগাসন ও প্রাণায়াম: কিছু নির্দিষ্ট যোগাসন (সর্বাঙ্গাসন, উত্তানাসন) যেগুলিতে মাথা নিচের দিকে রাখা হয়, সেগুলিকে বিশেষভাবে উপকারী বলে মনে করা হয়। এই সমস্ত আসন মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা চুলের গোড়ায় আরও ভালো পুষ্টি জোগায়।
এপ্রিল ও মে মাসে চুল পড়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা হতে পারে এবং এটিকে উপেক্ষা না করে বোঝাটা জরুরি। আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক বিজ্ঞান এটিকে ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যা করে, কিন্তু উভয়ই একমত যে সঠিক যত্ন এবং জীবনযাত্রার মাধ্যমে এই সমস্যাটি উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
এই রকম স্বাস্থ্য এবং রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
