Influence Of Thoughts On Village People: শুধু শহরের মানুষ টেনশন নেয় না, এখন গ্রামের মানুষের মধ্যেও টেনশন পৌঁছে যাচ্ছে- এসব অনেক কারণ

Influence of thoughts on village people: আগে বলা হতো শহরের মানুষ মানসিক চাপে থাকে কিন্তু এখন গ্রামের মানুষও মানসিক চাপ বৃদ্ধি পেয়েছে আসুন সে সম্পর্কে জেনেনি 

হাইলাইটস: 

• প্রায় সব বয়সের মানুষই টেনশনের কবলে পড়ে।
• টেনশন থেকে দূরে থাকার একটাই উপায়- চিন্তা করা বন্ধ করুন
• গ্রামের মানুষের মধ্যেও উত্তেজনা বাড়ছে

Influence of thoughts on village people: এটাকে টেনশন বলুন বা চিন্তা বলুন, নাম ভিন্ন হতে পারে কিন্তু মানুষের মনকে পুরোপুরি নাড়া দেওয়ার কাজ একই। একজন মানুষকে মানসিকভাবে সম্পূর্ণ দুর্বল করে তোলে। এটি এমন একটি রোগ যা কোনো কারণে হয় না, যে ব্যক্তি এই রোগটি আছে আর যার জন্য চিন্তাটি আসে সেও একজন মানুষ।

We are now on WhatsApp – Click to join

কারণ যে বিষয়ে বেশি ভাবা হবে তা নিয়েই টেনশন থাকবে। তাই এই চিন্তা বা টেনশনের ব্যাধি এখন আর শহরেই সীমাবদ্ধ নেই, গ্রামের মানুষের মনেও প্রবেশ করেছে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে যার মধ্যে কয়েকটি প্রধান কারণ। 

১) গ্রামে আর্থিক সমস্যা: গ্রামে আর্থিক সমস্যা একটি বড় কারণ হতে পারে যা মানুষকে চাপের মধ্যে রাখে। গত কয়েক বছরে গ্রামের মানুষের মধ্যে যে টেনশনের সমস্যা দেখা দিয়েছে তা হলো গ্রামের মানুষ আর্থিকভাবে খুবই দুর্বল। এ কারণে তারা টেনশনের সঙ্গে লড়াই করে। 

২) কৃষিকাজ সম্পর্কিত সমস্যা:  গ্রামের লোকেরা তাদের কৃষিকাজ এবং ফসল নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত। কারণ একটি ফসল কমপক্ষে ৬ থেকে ৮ মাস সময় নেয়।অনেক সময় ফসল তোলার সময় এলে বৃষ্টি বা বেশি ঠাণ্ডা বা কখনো বেশি গরম কৃষকের ঘুম কেড়ে নেয়। ফসল নষ্ট হওয়ার দুশ্চিন্তা কৃষককে অস্থির করে তোলে। এই কারণেই আমরা প্রতিদিন কৃষকদের আত্মহত্যার ঘটনা শুনি এবং পড়ি। 

We’re now on Telegram – Click to join

৩) শিক্ষা এবং কর্মসংস্থানের অভাব: গ্রামে শিক্ষা এবং কর্মসংস্থানের অভাবও একটি বড় কারণ হতে পারে যা মানুষকে চাপের মধ্যে রাখে। গ্রামে আসল সমস্যা একটা শিক্ষা আর দ্বিতীয়টা চাকরির, গ্রামবাসী মনে করে যে তারা তাদের জীবনে যে পরিশ্রম করেছে তার কোনো মূল্য নেই। তাদের সন্তানদের এত পরিশ্রম করা উচিত নয়, বরং পড়াশোনা করে এগিয়ে যাওয়া উচিত। কিন্তু যদি শেখানোর জন্য ভালো স্কুল না থাকে এবং কাজ করার জন্য কোম্পানি না থাকে, তাহলে চাপ থাকাটাই স্বাভাবিক। 

Read more:- এই টিপসের সঙ্গে আপনার এই উৎসব মরসুমে কেনাকাটা করুন, কোন বাজেট টেনশন হবে না!

চাপ মোকাবেলা করার টিপস

• ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম: ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে পারে।
• ধ্যান এবং ধ্যান: ধ্যান এবং ধ্যান মানসিক চাপ কমাতে পারে।
• সামাজিক হন: সামাজিক হওয়া মানে মানুষের সাথে দেখা করা। মানুষের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়া মানসিক চাপ কমাতে পারে।

এরকম জীবনধারা মূলক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।