Broccoli Side Effects: যে কোনও ভালো জিনিসই অতিরিক্ত খেলে ক্ষতি, তেমনই হল ব্রকোলি
হাইলাইটস:
- ওজন কমানো থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, এই সবজির রয়েছে একাধিক গুন
- তাই শীতের কটা দিন প্রত্যেক বাড়ির হেঁশেলেই ব্রকোলির হাজিরা
- তবে অতিরিক্ত ব্রকোলি খেলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে
Broccoli Effects on Health: শীতের শুরু থেকেই বাজারে হাজির হয়েছে মরশুমি সবজি ব্রকোলি। ওজন কমানো থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, ব্রকোলির রয়েছে একাধিক গুন। তাই শীতের কটা দিন প্রত্যেক বাড়ির হেঁশেলেই ব্রকোলির হাজিরা। তবে, যে কোনও ভালো জিনিসেরই মাত্রারিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যকর নয়। পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত ব্রকোলি খেলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এই রোগ থাকলে ব্রকোলি খাবেন না
পুষ্টিবিদদের মতে, থাইরয়েড রোগীরা অতিরিক্ত ব্রকোলি খেলে ঘনিয়ে আসতে পারে বিপদ। এই সবজিতে থাকা গয়োট্রোজেন থাইরয়েড গ্রন্থিতে নেগেটিভ প্রভাব ফেলে। তার ফলে এই গ্রন্থির কাজ ক্ষতিগ্রস্থ হয়। নিয়মিত ব্রকোলি খেলে থাইরয়েডের সমস্যা বাড়ার আশঙ্কা তৈরি হয়।
আশঙ্কা বাড়ে হাইপার থাইরয়েডিজমের
ব্রকোলিতে থাকা থিয়োকাইনেটস-এর কারণে হাইপার থাইরোডিজমের ফাঁদে পরার আশঙ্কা তৈরী হয়। যার জেরে ওজন বৃদ্ধি, দুর্বলতা, চুল ওঠা, বেশি ঘাম হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয় শরীরে।
পিছু নিতে পারে এই সমস্যাও
বাঁধাকপির সম গোত্রীয় সবজি হল ব্রকোলি। তাই বেশি পরিমাণে খেলেই গ্যাস, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
পড়তে হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের ফাঁদে
পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত ব্রকোলি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা তৈরী হয়। ব্রকোলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। তবে অল্প পরিমাণে খেলে তা শরীরের জন্য উপকারী। অতিরিক্ত খেলেই ঘনিয়ে আসবে বিপদ!
https://youtu.be/zsYXz797698?si=sQmaUmt1PNtLgorT
ব্রকোলির জেরে রক্ত জমাট বাঁধায় প্রভাব
ব্রকোলিতে প্রচুর ভিটামিন K রয়েছে। দেহে এই ভিটামিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে রক্ত পাতলা হয়ে যায়। ফলে কোথাও কেটে গেলে সহজে রক্ত বন্ধ হতে চায় না।
স্ট্রোকের আশঙ্কাও বাড়বে
স্যালাডে কাঁচা ব্রকোলি খেলেও ভয়ঙ্কর বিপদের আশঙ্কা তৈরী হয়। এর জেরে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
Wonderful site. Plenty of useful info here.
I’m sending it to some pals ans additionally sharing in delicious.
And certainly, thank you on your effort! elegancja.top
You can certainly see your expertise within the article you write.
The sector hopes for more passionate writers like
you who aren’t afraid to mention how they believe. At all times go
after your heart. https://velorian.top
I believe this is one of the so much vital information for me.
And i’m glad reading your article. However should statement on few common issues, The site style is
wonderful, the articles is really excellent : D.
Just right activity, cheers https://camilashop.top
It’s actually very complex in this busy life to listen news on TV, therefore I
just use internet for that reason, and take the newest information. I
saw similar here: dobry sklep and also here:
najlepszy sklep
Hey! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up
losing months of hard work due to no back up. Do you have any methods to prevent hackers?
https://infinitara.top
Yes! Finally something about quotes. https://www.blogexpander.com/
Hello, all is going perfectly here and ofcourse every one is sharing data, that’s actually excellent, keep up writing.
I saw similar here: sklep and also here: sklep internetowy
Since the admin of this website is working, no doubt very rapidly it will be
renowned, due to its quality contents. I saw similar here: %random_link% and also here: %random_link%
Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam
feedback? If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest?
I get so much lately it’s driving me crazy so any support is very much appreciated.
I saw similar here: e-commerce and also here:
sklep online
great points altogether, you just gained a new reader.
What would you suggest in regards to your submit that you simply
made a few days in the past? Any positive? I saw
similar here: sklep internetowy and
also here: e-commerce
You actually make it appear really easy along with your presentation however I to find this topic to be really
one thing which I believe I’d by no means understand. It kind of feels too complicated and extremely huge for me.
I’m having a look ahead on your next post, I’ll try to get the grasp of it!
I saw similar here: sklep internetowy and also here:
dobry sklep (https://velorian.top)
Hi! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty
fast. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions?
Appreciate it I saw similar here: sklep online and also here:
sklep internetowy
Remarkable! Its truly amazing article, I have got much
clear idea on the topic of from this piece of writing.!
It’s difficult to find experienced people
on this topic, however, you sound like you know what you’re talking about!
Thanks I saw similar here: ecommerce and also here:
e-commerce
Wow, superb blog layout! How lengthy have you been running a blog for?
you make running a blog glance easy. The entire look of your website is excellent,
as neatly as the content! You can see similar:
e-commerce and here sklep internetowy
It’s very interesting! If you need help, look here: hitman agency
Wow, fantastic blog layout! How lengthy have you ever been running a
blog for? you make blogging glance easy. The entire look of your site is wonderful,
let alone the content! You can see similar: dobry sklep and here najlepszy sklep
Everyone loves it when individuals get together and share views.
Great site, stick with it! I saw similar here: sklep internetowy and also here: najlepszy sklep
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get
my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thank you! You can read similar article here: Sklep online
Hello! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m
not seeing very good results. If you know of
any please share. Thanks! You can read similar art here:
Najlepszy sklep
Hi! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good
success. If you know of any please share. Thanks! I saw similar blog here:
Hitman.agency
Wow, incredible weblog structure!
How long have you ever been blogging for? you make blogging
glance easy. The full glance of your website is great, as well as
the content material! You can read similar
here prev next and
those was wrote by Estela88.
Wow, incredible weblog layout!
How lengthy have you been blogging for? you made running a blog
look easy. The whole look of your site is fantastic, let
alone the content! I read similar here prev next and those was wrote by Clair09.
Thanks for sharing such a nice opinion, article is good,
thats why i have read it completely
Wow, amazing blog structure!
How lengthy have you been running a blog for?
you made blogging glance easy. The full glance of your website is great, let alone the content!
I read similar here prev next and those was
wrote by Alejandro88.
Wow, wonderful blog layout!
How lengthy have you been blogging for? you made running a blog look easy.
The overall glance of your website is fantastic, as well
as the content! You can see similar here prev next and those was wrote by
Connie74.
Wow, wonderful blog format!
How lengthy have you been running a blog for? you made blogging look easy.
The total glance of your web site is wonderful, let alone the content material!
I saw similar here prev next
and those was wrote by Errol94.
Wow, superb blog layout!
How lengthy have you ever been running a blog for? you make blogging look easy.
The total glance of your website is great, let alone the
content material! I saw similar here Jan Cyz4.
2024/04/23