From Height To Shoe Size: উচ্চতা থেকে জুতার আকার পর্যন্ত ওজন কমানোর পরে পরিবর্তন হওয়া অস্বাভাবিক জিনিসগুলি বলেছেন নিক জিওপ্পো, যিনি ৫০ কেজি ওজন কমিয়েছেন
From Height To Shoe Size: নিবন্ধটি নিক জিওপ্পোর ১১০ পাউন্ড কমানোর অভিজ্ঞতা থেকে আঁকেন যাতে বোঝা যায় কীভাবে কঠোর ওজন হ্রাস শরীরের বিভিন্ন অংশকে নিছক চেহারার বাইরেও প্রভাবিত করে
হাইলাইটস:
- এখানে কিছু অস্বাভাবিক কিন্তু চিত্তাকর্ষক পরিবর্তন রয়েছে যা কঠোর ওজন হারানোর পরে ঘটতে পারে
- আপনার ভয়েস পরিবর্তন হতে পারে
- আপনি লম্বা হতে পারেন
From Height To Shoe Size: যখন লোকেরা ওজন কমানোর কথা বলে, তখন তারা সাধারণ সুবিধার কথা উল্লেখ করে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি, শক্তি বৃদ্ধি, বা ভাল-ফিটিং পোশাক। কিন্তু এটা আরো আছে। আপনি কি জানেন যে কিছু চমৎকার অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন হারানোর সাথে আসে? এই পরিবর্তনগুলি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে – ভয়েস থেকে জুতোর আকার এবং এমনকি উচ্চতা পর্যন্ত! ওজন কমানো মানে শুধু চিকন হওয়া নয়; এটি শরীরকে এমনভাবে পরিবর্তন করে যা আপনি আশা করতে পারেন না।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এখানে কিছু অস্বাভাবিক কিন্তু চিত্তাকর্ষক পরিবর্তন রয়েছে যা কঠোর ওজন হারানোর পরে ঘটতে পারে। এটি নিক জিওপ্পোর মতো ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, যারা ১১০ পাউন্ড (প্রায় ৫০ কেজি) হারান। এবং তার অভিজ্ঞতা অনুসারে, ওজন কমানোর সময় আমরা কী আশা করতে পারি তা এখানে।
আপনার ভয়েস পরিবর্তন হতে পারে
এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে যথেষ্ট পরিমাণে ওজন হারানোর পরে আপনার ভয়েস আসলেই পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যখন অতিরিক্ত চর্বি বহন করেন, তখন এটি কেবল আপনার পেট বা উরুর চারপাশে বসে থাকে না – এটি আপনার গলার মতো অপ্রত্যাশিত এলাকায় জমা হতে পারে। এই চর্বি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে সংকুচিত করতে পারে, আপনার ভয়েসকে আলাদা করে তোলে। আপনি ওজন হ্রাস করার সাথে সাথে, সেই সংকোচনটি সহজ হয়ে যায় এবং আপনার কণ্ঠস্বর আরও পরিষ্কার বা উচ্চতর হতে পারে।
Read more – যে মানুষটি ৫০ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি কঠোর ওজন কমানোর ১২টি অপ্রকাশ্য সুবিধা প্রকাশ করেছেন
নিক জিওপ্পো শেয়ার করেছেন যে ওজন কমানোর সাথে সাথে তার কণ্ঠস্বর পরিবর্তিত হয়েছে কারণ তার গলার চারপাশের চর্বি কমে গেছে, তার ভোকাল কর্ডকে আরও স্বাধীনতা দিয়েছে!
আপনি লম্বা হতে পারে
এখানে আরেকটি অপ্রত্যাশিত সুবিধা রয়েছে: ওজন কমানো আসলে আমাদের একটু লম্বা করে তুলতে পারে। যখন আমরা প্রচুর অতিরিক্ত ওজন বহন করি, তখন এটি আমাদের মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে চাপ দেয় যা শেষ পর্যন্ত সময়ের সাথে সাথে তাদের সংকুচিত করে। এই সংকোচনটি আমাদের প্রকৃতপক্ষে আমাদের তুলনায় কিছুটা ছোট দেখাতে পারে।
অতিরিক্ত ওজন চলে গেলে, মেরুদণ্ডের চাপ কমে যায় এবং আমরা কিছুটা উচ্চতা ফিরে পেতে পারি। কিছু লোক, যেমন নিক, এমনকি উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করার পরেও এক ইঞ্চি লাভের রিপোর্ট করে!
আপনার জুতার আকার সঙ্কুচিত হতে পারে
ওজন কমানোর পর জুতা একটু ঢিলেঢালা লাগছে কখনো লক্ষ্য করেছেন? কারণ পায়ের মেদও ঝরে যেতে পারে। যদিও আমরা সাধারণত আমাদের পাকে চর্বি সঞ্চয় করে এমন জায়গা হিসাবে ভাবি না, তারা আসলে তা করে এবং ওজন কমানো আমাদের পায়ের আকার কমিয়ে দিতে পারে।
নিক জিওপ্পো উল্লেখ করেছেন যে তিনি তার ওজন কমানোর যাত্রার পরে পুরো জুতোর আকার ফেলে দিয়েছেন।
We’re now on Telegram – Click to join
শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন
ঠাণ্ডা অনুভব করার সম্ভাবনা ওজন কমানোর একটি কম গ্ল্যামারাস পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। চর্বি শরীরের উপর একটি স্তর তৈরি করতে সাহায্য করে যা আমাদের উষ্ণ রাখে। আমরা যখন প্রচুর পরিমাণে চর্বি ফেলি তখন আমরা কিছু নিরোধক হারাই, যা ঠান্ডার প্রতি আমাদের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
নিক এই বিষয়টি স্পষ্ট করে দেখিয়েছেন যে তিনি এখন অতীতের তুলনায় অনেক বেশি সহজে ঠান্ডা হয়ে যান।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
