The Power of Love: আপনার প্রিয়জনের ছবি তোলা বা দেখা ‘ব্যথা উপশম’ হিসেবে কাজ করতে পারে
হাইলাইটস:
- প্রেম একটি কার্যকর আবেগ যা ক্ষত নিরাময় করতে, বিরক্তিকর মনকে প্রশমিত করতে এবং দুঃখের সময়ে সান্ত্বনা জানাতে পরিচিত।
- আমাদের প্রিয়জনদের ছবি তোলা বা দেখার সহজ কাজ কী সত্যিই ব্যথা উপশমের একটি রূপ হিসেবে কাজ করতে পারে?
- প্রেমের পুনরুদ্ধারের শক্তির পিছনে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির হালকা হারান।
The Power of Love: প্রেম একটি কার্যকর আবেগ যা ক্ষত নিরাময় করতে, বিরক্তিকর মনকে প্রশমিত করতে এবং দুঃখের সময়ে সান্ত্বনা জানাতে পরিচিত। কিন্তু আমাদের প্রিয়জনদের ছবি তোলা বা দেখার সহজ কাজ কী সত্যিই ব্যথা উপশমের একটি রূপ হিসেবে কাজ করতে পারে? বিশেষজ্ঞরা এই চিত্তাকর্ষক ঘটনাটির উপর গুরুত্ব দেন, প্রেমের পুনরুদ্ধারের শক্তির পিছনে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির হালকা হারান।
প্রেম এবং সংযোগের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব:
অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে প্রেম এবং সামাজিক সংযোগ আমাদের বৌদ্ধিক এবং মানসিক সুস্থতা গঠনে একটি দুর্দান্ত অবস্থান পালন করে। যখন আমরা লালন, সমর্থন এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার অভিজ্ঞতা অনুভব করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক অক্সিটোসিন এবং ডোপামিনের মতো অনুভূতি-সঠিকভাবে হরমোন নিঃসরণ করে, যা সুখ, শিথিলতা এবং তৃপ্তির অনুভূতি প্রদান করে। এই নিউরোকেমিক্যাল পরিবর্তনগুলি ব্যথার প্রতি আমাদের বিশ্বাসের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে, ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং সুস্থতার অনুভূতি বিক্রি করে।
We’re now on Whatsapp – Click to join
ব্যথা ব্যবস্থাপনায় ইতিবাচক আবেগের ভূমিকা:
ইতিবাচক আবেগ, প্রেম, আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতা সহ, শরীরে ব্যথানাশক ফলাফল প্রমাণিত হয়েছে, যার অর্থ তারা ব্যথা এবং ব্যথার উপলব্ধি কমাতে পারে। যখন আমরা প্রেম এবং সংযোগের আবেগ অনুভব করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক এন্ডোরফিন তৈরি করে, যা ভেষজ ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে এবং শারীরিক ও মানসিক কষ্ট দূর করতে সহায়তা করে। এটি ব্যাখ্যা করে যে ক্রীড়াগুলি কেন কার্যকর আবেগ জাগিয়ে তোলে, প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানো বা তাদের ছবি দেখার সাথে, ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে এবং পুনরুদ্ধার সরবরাহ করতে পারে।
প্রিয়জনের ছবি দেখার পিছনে বিজ্ঞান:
গবেষণায় দেখা গেছে যে সত্যিই লালিত ব্যক্তিদের স্ন্যাপশটের দিকে তাকানো মস্তিষ্কের মধ্যে নিউরোকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়ার একটি ক্যাসকেডকে ট্রিগার করতে পারে যা প্রেম, উষ্ণতা এবং বিলাসিতা প্রদান করে। ফাংশনাল ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (fMRI) গবেষণায় দেখা গেছে যে লালিত ব্যক্তিদের ফটোগ্রাফ দেখা পুরষ্কার, সংযুক্তি এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মনের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করে, যা একটি অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে এবং চাপের মাত্রা হ্রাস করে।
প্রেম এবং ব্যথা উপশমের মধ্যে সংযোগ:
প্রেম এবং ব্যথা উপশমের মধ্যে হাইপারলিংক শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক নয়, অতিরিক্ত শারীরবৃত্তীয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে স্নেহ এবং সংযোগের আবেগ ফ্রেমের স্ট্রেন প্রতিক্রিয়াকে সংশোধন করতে পারে, যার ফলে কর্টিসল, চাপের হরমোনের মাত্রা কমে যায় এবং সহানুভূতিশীল ভীত ডিভাইসের সক্রিয়তা হ্রাস পায়, যা ফ্রেমের লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী। শিথিলতা বিক্রি করে এবং স্ট্রেন হ্রাস করে, প্রেম শারীরিক উত্তেজনা এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ব্যথার প্রতিকার হয় এবং স্বাভাবিক সুস্থতা উন্নত হয়।
বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি:
ডাঃ এমিলি জোনস, একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি ব্যথা ব্যবস্থাপনায় বিশেষজ্ঞ, ব্যাখ্যা করেন, “মন-ফ্রেম সংযোগ একটি কার্যকরী শক্তি যা ব্যথা সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি এবং এটি মোকাবেলা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন আমরা লালন এবং সমর্থন অনুভব করি, তখন আমাদের শরীর হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করে যা ব্যথার সতর্কতা কমিয়ে দেয় এবং শিথিলতা এবং সুস্থতা বিক্রি করে।”
ডক্টর জেমস স্মিথ, একজন স্নায়ুবিজ্ঞানী, মনের উপর স্নেহের পরিণতি পড়ছেন, যোগ করেছেন, “মানুষ লালিত ব্যক্তিদের ছবিগুলিতে বাস্তবিক শারীরিক যোগাযোগের সমানভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। প্রিয়জনের ছবি দেখা পুরষ্কার, আনন্দ এবং মানসিক বন্ধনের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে চালু করে, যা স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুস্থতার আবেগের দিকে নিয়ে যায়।”
প্রেমের পুনরুদ্ধার শক্তি শারীরিক ব্যথার প্রতিকারে অতীতের মানসিক স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রসারিত করে, যেমন বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং বিশেষজ্ঞের অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করে প্রমাণিত হয়েছে। এটি লালিত ব্যক্তিদের ছবি দেখার মাধ্যমে, আত্মীয় এবং বন্ধুদের একটি বৃত্তের সাথে সময় কাটানো, বা দয়া এবং সহানুভূতিশীল আচরণের মাধ্যমে, স্নেহ এবং সংযোগের অনুভূতি গড়ে তোলার মাধ্যমে আমাদের সুস্থতা এবং সুস্থতার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা যখন অস্তিত্বের চ্যালেঞ্জ এবং সংগ্রামগুলি নেভিগেট করি, আসুন আমরা স্নেহের পুনরুদ্ধার শক্তি এবং এটি ব্যথার ক্ষেত্রে যে সান্ত্বনা দেয় তা স্মরণ করি।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
