Pocket Friendly Food Ideas: আপনার জীবন ব্যয়বহুল এবং ব্যস্ত হয়ে উঠলেও আপনার স্বাদ কুঁড়িকে প্যাম্পার করুন
হাইলাইটস:
- আজকের জীবনধারায় তাড়াহুড়ো অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অনিয়মিত খাবারের সময়কে জন্ম দেয়।
- জীবনের এইরকম হানাহানির পর কোন খাবার তৈরি করতে হবে তার পরিকল্পনা করা সত্যিই কঠিন কাজ।
- এখানে ৫টি সহজ এবং বাজেট বান্ধব আপনার খাবার খেতে যা অবশ্যই আপনার স্বাদ-কুঁড়ি লাড়বে।
Pocket Friendly Food Ideas: আজকের জীবনধারায় তাড়াহুড়ো অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অনিয়মিত খাবারের সময়কে জন্ম দেয়। জীবনের এইরকম হানাহানির পর কোন খাবার তৈরি করতে হবে তার পরিকল্পনা করা সত্যিই কঠিন কাজ। কে কি ভাবতে চায় দুপুরের খাবারের জন্য কী প্যাক করতে হবে বা রাতের খাবারের জন্য কী তৈরি করতে হবে একবার সোমবার শুরু হলে এবং আপনার করণীয় তালিকাটি বিস্ফোরিত হবে।
খেলার আগে থাকুন (অন্তত যেখানে খাওয়ার সময়সূচী সম্পর্কিত)। এগিয়ে থাকার সুবিধাগুলি আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন: আপনার খাবারগুলি সংগঠিত, কী রান্না করতে হবে তা নিয়ে শেষ মুহূর্তের ঝামেলা নেই এবং আপনার অফিসের ক্যাফেটেরিয়া অফার করে এমন অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের জন্য আপনার কাছে পৌঁছাতে কম প্রলুব্ধ হয়।
এখানে ৫টি সহজ এবং বাজেট বান্ধব আপনার খাবার খেতে যা অবশ্যই আপনার স্বাদ-কুঁড়ি লাড়বে।
১. ওভেনে ভাজা ভাজা
সহজ, সুস্বাদু এবং খুব সাশ্রয়ী মূল্যের – রান্নাঘরের প্যান্ট্রির রাজা আলু প্রতিবার আমাদের কাছে পান। বিশেষ করে যখন সেগুলি খাস্তা হয় এবং ক্রিমি ডিপিং সস দিয়ে পরিবেশন করা হয়।
২. পারফেক্ট ফ্রাইড রাইস
মশলা ভাত এবং সবজিকে বিদায় বলুন। ভাজা ভাত প্রস্তুত করা সহজ এবং তাই সুস্বাদু।
৩. চিজি পাস্তা
চিজি পাস্তা একটি দীর্ঘ ব্যস্ত দিনের পরে আপনার প্রয়োজন এমন আরামদায়ক খাবার। আপনার পাস্তাকে আরও লোভনীয় করতে আপনি পারমেসানের ছিটাও যোগ করতে পারেন।
৪. ডিম আমাদের সর্বকালের ত্রাণকর্তা
একটি ভেজি ভর্তি অমলেট বা স্কিললেট স্ক্র্যাম্বল টেবিলে দ্রুত খাবার পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং ডিম হল প্রোটিনের উৎস, সস্তা এবং রান্না করা সহজ।
৫. সালাদ
বলা হয়, “প্রতিদিন একটি সালাদ রোগ এবং বার্ধক্যকে দূরে রাখে।” সালাদ বাড়িতে তৈরি করা সহজ এবং একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ, স্বাস্থ্যকর ওজন এবং অত্যধিক শক্তিতে যথেষ্ট অবদান রাখে।
এইরকম রেসিপি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
