Mattresses And Pillows Should Be Cleaned Regularly: নোংরা বিছানা হয়ে উঠতে পারে রোগের আবাস, জেনে নিন কত দিনে ম্যাট্রেস, বালিশ ও বিছানার চাদর ধুতে হবে?

গদি এবং বালিশ নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত: আপনার বিছানা পরিষ্কার রাখা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? আপনাকে এখানে বলতে বলতে যে কতটা আপনার বালিশ, গদি, চাদর পরিষ্কার করা উচিত

হাইলাইটস:

• নোংরাদর এবং বালিশ ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে
• বালিশ, তোষক ইত্যাদি চাদর পরিষ্কার করতে হবে
• গদি গ্রাম রোদে শুকনোও করা

গদি এবং বালিশগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত: গ্লোড দিনের চূড়ান্ত থেকে মুক্তি পেতে আমরা আমাদের বিছানায় সুন্দর, তাই আমাদের বিছানা পরিষ্কার রাখা। কিন্তু অনেক সময় আমরা যে আমাদের বিছানার বিভিন্ন অংশ যেমন চাদর, বালিশ তোষক, ইত্যাদি কত ঘন ঘন ঘন ধুতে হবে (হাউ অভেন ইউ ইউড)। এই পোর্টালে আমরা আপনাকে বলবে যে কত ঘন ঘন আপনার বালিশ, বিছানার চাদর, গাদির কভার, কম্বল এবং গাদি (কতবার আপনার বিছানার চাদর এবং বালিশ পরিষ্কার করা উচিত)।

আমরা এখন টেলিগ্রামে আছি –  যোগ দিতে ক্লিক করুন

বালিশ

কভার -বালিশের কভার সবচেয়ে নোংরা, কারণ এটি আমাদের মুখের সাথে যোগাযোগ করে। তাই প্রতি সপ্তাহে অবশ্যই ফেলতে হবে। আপনার যদি কোনো সমস্যা বা ত্বক সংক্রান্ত কোনো সমস্যা হয় তাহলে আপনি প্রতি দিন পর পর দেখা করতে পারেন।

বালিশ- বা শত মাস একবার, তিন মাস অন্তর অন্তর ধোয়া উচিত। আপনি যদি আপনার অ্যালার্জিকে ঘাম করে থাকেন তবে আপনি এটি প্রতি সপ্তাহে দুই সপ্তাহে ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন।

বিছানার চাদর

বিছানার চাদর- বিছানার চাদর প্রতি সপ্তাহে ধুতে হবে। নোংরা বিছানার চাদর রোগের আবাসে উঠতে পারে। ঘুমানোর সময় বিছানার চাদরে ঘুম ঘাম ও ধুলাবালি জামে যা ত্বকের সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

আরও পড়ুন- বাড়িতে সহজ উপায় কীভাবে বাথরুমের টালি পরিষ্কার করবেন সেই বিষয়ে কিছু টিপস দেওয়া হল

গাদি কাভার

ম্যাট্রেস কাভার – গাদির কাভার প্রতি সপ্তাহে দুই সপ্তাহে ভোটে ফেলতে হবে। এটি পরিষ্কার না করা অ্যাটালার বা ত্বকের সংক্রমণ হতে পারে। আপনার গাদি কভার জলরোধী হলে, মেশিন ধোয়ার আগে নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।

কম্বল

কম্বল- প্রতি দুই বা তিন সপ্তাহ একবার কম্বল ধুতে হবে। আপনি যদি শীতকালে কালে কম্বল ব্যবহার করেন তবে আপনি এটি প্রতি দুই সপ্তাহের বৈঠকে দেখতে পারেন।

গদি

গদি- গাদি ধোওয়া কঠিন, তাই তিন মাস পর পর পর ভ্যাকুয়াম পরিষ্কার করুন। অবিলম্বে গাদির দাগ পরিষ্কার করুন। গদিতে যদি ময়লা জামে থাকে তবে একজন একজন ব্যক্তি ক্লিনের সাথে যোগাযোগ করুন।

এই বিষয়গুলোও

ঋতু- গ্রীষ্মে বেশি ঘাম হয়, তাই বিছানাপত্র বেশি করে ধুতে হবে।

স্বাস্থ্য- আপনার যদি কোনো রোগ থাকে বা অ্যালার্জিতে ভুগে থাকে তাহলে বিছানাপত্র বেশি করে ধোয়া উচিত।

বাচ্চাদের বয়স – ছোট বাচ্চাদের বিছানা আরও পরিষ্কার রাখতে হবে কারণ তারা প্রায়ই খাবার লালা ইত্যাদি দিয়ে নোংরা হয়ে যায়।

পোষা প্রাণী – আপনার বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকে, বিছানায় তাদের পশম এবং নোংরা পায়ের ময়লা জমতে পারে। তাই, তারা আরো প্রায়ই ধোয়া উচিত।

আমরা এখন টেলিগ্রামে আছি –  যোগ দিতে ক্লিক করুন

বিছানা পরিষ্কার অন্যান্য টিপস-

• বিছানায় স্বামী বা পান করবেন না।
• সেখানে যেতে না যেতে।
• বিছানা রোদে শুকিয়ে নিন।
• একটি ভাল বায়ুচলাচল উপরের বিছানা দেখতে।
• সময়ে গদি ঘুরিয়ে দিন।

এই সম্পূর্ণ বিষয়ক রিপোর্ট পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত।