Healthy Morning Routine: একটা ‘হেলদি মর্নিং রুটিন’ আপনাকে প্রদান করতে পারে সুস্থ ও নীরোগ জীবন হাইলাইটস: সুস্বাস্থ্যের অনেকখানি নির্ভর করে সকালটা কিভাবে কাটাচ্ছেন তার ওপর তাই চিকিৎসকরা সর্বদা একটা ‘হেলদি মর্নিং রুটিন’ মেনে চলার পরামর্শ দেন সকালে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে পারলেই
Lean Proteins For Weight Loss: ওজন কমানোর কাজে সফলতা পেতে চাইলে শরীর চর্চার পাশাপাশি ডায়েটে রাখতে হবে লিন প্রোটিন হাইলাইটস: লিন প্রোটিন হল একপ্রকার প্রোটিন জাতীয় খাবার যাতে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই নেই বললেই চলে এই ধরণের খাবার ওজন কমানোর সাথে সাথে পেশীর
Home Remedies of Prolonged Cough: বর্ষার মরশুমে সক্রিয় হয়ে উঠেছে একাধিক ভাইরাসের কবলে পড়ে অনেকে জ্বর-সর্দি এবং কাশিতে ভুগছেন হাইলাইটস: বর্ষায় একাধিক ভাইরাস সক্রিয় হয়ে ওঠে এই সমস্ত ভাইরাসের কবলে পড়ে বহু মানুষ জ্বর এবং সর্দি-কাশির মত সমস্যা পড়ছেন জ্বর সেরে যাওয়ার
Healthy Nails: দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর নখ বাড়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে ১০টি-সুপার খাদ্যের একটি তালিকা রয়েছে হাইলাইটস: শরীর হাইড্রেটের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন মিষ্টি আলু ডিম দুগ্ধজাত পণ্য Healthy Nails: স্বাস্থ্যকর নখের জন্য ১০টি-সুপার খাবার: আপনার নখগুলি ভঙ্গুর এবং
Stretch Marks: স্ট্রেচ মার্কস আসলে কী জিনিস এই প্রতিবেদনে কী জেনে নিন হাইলাইটস: স্ট্রেচ মার্কস কী কেন স্ট্রেচ মার্কস পরে বিস্তারিত আলোচনা Stretch Marks: স্ট্রেচ মার্কস! স্ট্রেচ মার্কগুলি স্ট্রিয়া নামেও পরিচিত। যখন আমাদের শরীর দ্রুত প্রসারণ বা বৃদ্ধির সময়কাল অতিক্রম করে তখন
Home Remedies For Pyorrhea: নিয়মিত ভাবে দাঁত না মাজলে দাঁতের গোড়ায় খাবার ও ময়লা জমে সেখানে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় হাইলাইটস: মুখ থেকে দুর্গন্ধ বেরোনো একটি বাজে সমস্যা নিয়মিত দাঁত মাজা একটি প্রাথমিক স্বাস্থ্য বিধি পায়োরিয়া হলে মাড়ি ফুলে যায় ও দাঁত থেকে
Do not eat these with milk: দুধ হল প্রোটিনের একটি ভালো উৎস হাইলাইটস: দুধ হল স্বাস্থ্যের পক্ষে একটি পুষ্টিকর খাদ্য তবে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি দুধের সাথে খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর জেনে নিন কোন কোন খাবারগুলি দুধের সাথে খাওয়া উচিত নয় Do
Vitamin K Deficiency: ভিটামিন কে হাড়কে মজবুত রাখার পাশাপাশি রক্ত জমাট বাঁধতে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে হাইলাইটস: ভিটামিন কে লিভারের সমস্যায় ভুক্তভুগি রোগীদের দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে শরীরে ভিটামিন কে-এর ঘাটতি হলে অল্প আঘাতেই আপনার হাড় ক্ষতিগ্রস্ত
Importance of good posture: ভালো অঙ্গবিন্যাস গুরুত্ব! হাইলাইটস: শরীর কাঠামোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ শরীরের ব্যথা নিরামক বিস্তারিত আলোচনা Importance of good posture: ভালো অঙ্গবিন্যাস গুরুত্ব! আজকাল আমাদের জীবন কাটে কম্পিউটারের সামনে বসে,আমরা ক্রমাগত বসে কাজ করে থাকি। এই দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা আমাদের অঙ্গবিন্যাস
Boost Your Iron Absorption:আপনার আয়রন শোষণ বুস্ট করুন! হাইলাইটস: শরীরে যথাযথ পরিমাণে আয়রন বুষ্ট আয়রনের গুরুত্ব বিস্তারিত আলোচনা Boost Your Iron Absorption:আপনার আয়রন শোষণ বুস্ট করুন! আয়রন,ভিতরের অদেখা নায়ক।আমাদের দেহের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।এটি অক্সিজেনকে হিমোগ্লোবিনের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়, প্রতিটি কোষকে
