Sunscreen In Monsoon: বর্ষায় সানস্ক্রিন মাখছেন না? কেন এটি ভুল? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এর ৩টি কারণ জানালেন
এক সাক্ষাৎকারে, নাসিকের নীতি স্কিন অ্যান্ড হেয়ার ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তৃপ্তি এন দেশালে বলেন, “তাপ নয় বরং ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি, যা সারা বছর ধরে ত্বককে প্রভাবিত করে, তার থেকে আমাদের প্রকৃত সুরক্ষা প্রয়োজন।”
Sunscreen In Monsoon: বর্ষায় সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে? এমনটা কেন? কি বললেন বিশেষজ্ঞরা?
হাইলাইটস:
- মেঘের মধ্য দিয়ে অতিবেগুনী রশ্মি যায় যা আমাদের ত্বককে ক্ষতি করে
- বর্ষাকালে বেশি আর্দ্রতা, বেশি এক্সপোজার থাকার ফলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
- আপনি যদি সানস্ক্রিন এড়িয়ে যান তাহলে এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে
Sunscreen In Monsoon: সারা বছর ধরে সানস্ক্রিন অপরিহার্য, কিন্তু অনেকেই ভুল করে বিশ্বাস করেন যে এটি কেবল গ্রীষ্মকালেই প্রয়োজন। বর্ষাকালে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে, কেউ কেউ ধরে নেন যে তারা কোনও পরিণতি ছাড়াই সানস্ক্রিন এড়িয়ে যেতে পারেন, কিন্তু এটি সত্য নয়; সতর্ক করেছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তৃপ্তি এন. ডেসালে।
এক সাক্ষাৎকারে, নাসিকের নীতি স্কিন অ্যান্ড হেয়ার ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তৃপ্তি এন দেশালে বলেন, “তাপ নয় বরং ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি, যা সারা বছর ধরে ত্বককে প্রভাবিত করে, তার থেকে আমাদের প্রকৃত সুরক্ষা প্রয়োজন।”
We’re now on WhatsApp – Click to join
বর্ষাকালেও কেন আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত তা এখানে দেওয়া হল:
১. মেঘের মধ্য দিয়ে অতিবেগুনী রশ্মি যায়:
৫০-৯০% পর্যন্ত UV রশ্মি মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম। তাই, মেঘলা দিনেও, আপনার ত্বক সূর্যের ক্ষতির সংস্পর্শে আসে, বিশেষ করে UVA রশ্মি থেকে যা অকাল বার্ধক্য এবং রঞ্জকতাজনিত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। UVA রশ্মির শক্তি কম থাকে এবং UVB রশ্মির তুলনায় তরঙ্গদৈর্ঘ্য বেশি থাকে। অনেকেই ভুল করে বিশ্বাস করেন যে মেঘ উল্লেখযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে হালকা মেঘও বেশিরভাগ UV রশ্মিকে মাটিতে পৌঁছাতে দেয় এবং কখনও কখনও মেঘের আবরণ প্রতিফলন এবং বিচ্ছুরণের প্রভাবের কারণে UV রশ্মির সংস্পর্শ বাড়িয়ে দিতে পারে। এর অর্থ হল মেঘলা দিনেও আপনি রোদে পোড়া হতে পারেন বা ত্বকের ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন, যা দৃশ্যমান সূর্যালোক নির্বিশেষে প্রতিদিনের সূর্য সুরক্ষা অপরিহার্য করে তোলে।
Read more – গর্ভাবস্থায় কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা নিরাপদ? বিশেষজ্ঞর পরামর্শটি মেনে চলুন
২. বেশি আর্দ্রতা, বেশি এক্সপোজার:
বর্ষাকালে, বাতাসের উচ্চ আর্দ্রতার কারণে মানুষ প্রায়শই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলে, কারণ তারা ভাবেন যে তাদের ত্বক যথেষ্ট তৈলাক্ত। কিন্তু আর্দ্রতা আপনাকে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে না, বরং এটি আসলে কিছু ত্বকের জন্য আলোক সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। আর্দ্র আবহাওয়ায় বেশি ঘামলে সানস্ক্রিন দ্রুত নষ্ট হয়ে যেতে পারে, এর কার্যকারিতা হ্রাস পায় এবং ত্বক UV ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়ে যায়।
৩. সানস্ক্রিন এড়িয়ে গেলে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে:
বর্ষাকালে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহারে অবহেলা করলে ত্বকের রঙ ফর্সা, ত্বকের রঙ অসম, বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণ এবং রঙ্গকতা দেখা দিতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে আরও স্পষ্ট হতে পারে। সুরক্ষা ছাড়াই নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ত্বকের কোষগুলিতে ডিএনএ ক্ষতি হতে পারে, যা ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ক্রমাগত রঙ্গকতাজনিত সমস্যা তৈরি করে। আবহাওয়া নির্বিশেষে, সুস্থ, তারুণ্যময় ত্বক বজায় রাখার জন্য এবং সূর্যের ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
We’re now on Telegram – Click to join
বর্ষায় সানস্ক্রিন লাগানোর টিপস:
বর্ষার জন্য সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, জেল-ভিত্তিক বা ম্যাট বিকল্পগুলি বেছে নিন কারণ এগুলি হালকা, অ-চিটচিটে এবং আর্দ্র আবহাওয়ার জন্য আদর্শ।
UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য SPF 30 বা তার বেশি সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।
যেহেতু বৃষ্টি বা ঘাম সানস্ক্রিন নষ্ট করে দিতে পারে, তাই প্রতি ২-৩ ঘন্টা অন্তর পুনরায় লাগানোর চেষ্টা করুন, বিশেষ করে বাইরে থাকার পর।
যৌনাঙ্গ, কান, ঘাড়, হাত এবং পা সহ যে জায়গাগুলি সাধারণত এড়িয়ে যায় সেগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। এই একই জায়গাগুলি UV-এর ক্ষতিকারক প্রভাবের সংস্পর্শে আসে এবং আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে এগুলিকে সমানভাবে বিবেচনা করা উচিত।
এইরকম বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
