Sunscreen For Pregnant Women: গর্ভাবস্থায় কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা নিরাপদ? বিশেষজ্ঞর পরামর্শটি মেনে চলুন

Sunscreen For Pregnant Women: গর্ভবতী মহিলাদের সানস্ক্রিন পণ্য সম্পর্কে এবং সানস্ক্রিনের উপাদানগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত

হাইলাইটস:

• কিছু সানস্ক্রিনে রাসায়নিক থাকে যা ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে
• গর্ভবতী মহিলার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প হল জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম অক্সাইডের মতো প্রাকৃতিক উপাদান সহ খনিজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা
• এই খনিজগুলি ত্বকের উপরে বসে এবং শারীরিকভাবে অতিবেগুনী রশ্মিগুলিকে শোষিত না করে অবরুদ্ধ করে যা গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য নিরাপদ করে তোলে

Sunscreen For Pregnant Women: ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন অত্যাবশ্যক, তবে কিছু সানস্ক্রিনে রাসায়নিক থাকে যা ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের সানস্ক্রিন পণ্য সম্পর্কে অবগত পছন্দ করতে সানস্ক্রিনের উপাদানগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

We’re now on WhatsApp – Click to join

জাগরন ইংলিশের সাথে একটি কথোপকথনে, ডাঃ ব্লসম কোচার – অ্যারোমাথেরাপির অগ্রদূত এবং সৌন্দর্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রত্যাশিত মায়েদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত কিনা।

গর্ভবতী মহিলাদের কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?

ডাঃ কোচারের মতে, যেকোন গর্ভবতী মহিলার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প হল জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম অক্সাইডের মতো প্রাকৃতিক উপাদান সহ খনিজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। এই খনিজগুলি ত্বকের উপরে বসে এবং শারীরিকভাবে অতিবেগুনী রশ্মিগুলিকে শোষিত না করে অবরুদ্ধ করে যা গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য নিরাপদ করে তোলে।

কমপক্ষে SPF ৩০ সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন দেখুন যার অর্থ এটি পর্যাপ্ত সুরক্ষা নিশ্চিত করতে UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। সানস্ক্রিনগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা সুগন্ধমুক্ত এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক ত্বকের কোনও জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতে।

সানস্ক্রিন এড়ানোর জন্য উপাদান 

অক্সিবেনজোন: এটি রাসায়নিকের মধ্যে দেখা সবচেয়ে সাধারণ উপাদান। এটি ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং হরমোনের প্রভাব থাকতে পারে। তাই, গর্ভাবস্থায় এই উপাদানটি এড়িয়ে চলাই ভালো।

Read more – জেনে নিন প্রতিদিন সানস্ক্রিন না লাগানোর ফলে আপনার ত্বকে কি কি ক্ষতি হতে পারে

হোমোস্যালেট: হোমোস্যালেট এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের বিভিন্ন রাসায়নিক শোষণ করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এটি ত্বকের বাইরের স্তর দ্বারা শোষিত হয় এবং ত্বকের শোষণকে সহজ করার ক্ষমতা আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক কীটনাশক এবং অন্যান্য বিষাক্ত রাসায়নিক শোষণের জন্য আরও দুর্বল করে দিতে পারে।

অক্টোক্রিলিন: অক্টোক্রিলিন দ্রুত ত্বকে শোষিত হয় এবং রক্তের প্রবাহে এর পরিমাণ পাওয়া যায়। এটি শরীরে ফ্রি র‌্যাডিকেল তৈরি করতে পারে। এটি আপনার শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাই অক্টোক্রিলিন যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার না করাই ভালো। https://youtu.be/7Yp3lAbETO0?si=OAfJRKrZRYGIF9A9

গর্ভাবস্থায় নিরাপদ সূর্য সুরক্ষার জন্য টিপস

সাঁতার কাটতে বা ঘামানোর সময় প্রতি দুই ঘন্টা বা আরও ঘন ঘন সানস্ক্রিন লাগান।

রোদে বের হওয়ার সময় অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা ব্যবহার করুন যেমন সূর্যের টুপি পরা, এক জোড়া সানগ্লাস, ঢিলেঢালা আরামদায়ক প্রাকৃতিক কাপড় ইত্যাদি।

We’re now on Telegram – Click to join

সরাসরি সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টার মধ্যে এবং ছায়া খুঁজুন বা কোনও অনিবার্য পরিস্থিতিতে বাইরে যাওয়ার সময় একটি ছাতা ব্যবহার করুন।

যেমন আমি সবসময় বলি ত্বকের একটি ছোট অংশে সানস্ক্রিন প্যাচ টেস্ট ব্যবহার করার আগে এটি হতে পারে এমন কোনও প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে।

এইরকম বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।