Sensitive Skin Care Routine: আপনার কি ত্বক খুব সেন্সিটিভ? সেন্সিটিভ ত্বকের যত্ন করার জন্য আপনাকে কিছু টিপস দেওয়া হলো
Sensitive Skin Care Routine: রেটিনয়লের ভুল ব্যবহারে হতে পারে চরম ক্ষতি, দেখে নিন আমাদের বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন
হাইলাইটস:
- ত্বককে গ্লোইং রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং শরীরকে হাইড্রেট রাখা গুরুত্বপূর্ণ
- রেটিনয়লের ফ্রি রেডিক্যাল বিরোধীতা থেকে লড়াই করে চেহারার উজ্জ্বলতা বাড়ায়
- সেন্সিটিভ ত্বকে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার এটি ব্যবহার করুন
Sensitive Skin Care Routine: আজকের দিনে প্রতিটি ব্যক্তি চায় যে, বৃদ্ধ বয়সেও যুববান থাকতে। সঠিক ত্বক যত্ন, খাদ্য ও ব্যায়ামের সাহায্যে খুব পর্যাপ্ত মাত্রায় ত্বককে স্বাস্থ্যশালী এবং যুববান রাখা যায়, তবে এটির আগেও অন্যান্য কিছু বস্তু আছে যা এটির সাহায্য করতে পারে, যেমন একটি হলো রেটিনয়ল।
সেন্সিটিভ ত্বকের যত্ন:
আজকের জীবনযাপনের মধ্যে নিজের ত্বককে স্বাস্থ্যশালী এবং গ্লোইং রাখতে হলে স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং শরীরকে হাইড্রেট রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যখন এমন হয়, ত্বক ক্লিনসিং, টোনিং, মোইস্চারাইজিং এবং অন্যান্য ত্বক যত্নের রুটিনে যোগ করলে অনেক উপকার হয়, তবে, আপনি বৃদ্ধ বয়সের প্রভাবকে কমানোর জন্য অন্যান্য কিছু জিনিস আছে, এবং তার মধ্যে রেটিনয়ল ব্যবহার হলো অন্যতম। তবে, এটি সেনসিটিভ ত্বকের লোকদের জন্য কেমন ব্যবহার করতে হবে তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
We’re now on WhatsApp – Click to join
রেটিনয়লে কি হয় –
এটি এক ধরনের ভিটামিন যা আপনার ত্বকের জন্য অত্যন্ত দাতব্য হিসাবে গণ্য হয়। এটা ফ্রি রেডিক্যাল বিরোধীতা থেকে লড়াই করে চেহারার জ্যোতি বাড়ানোর জন্য, ঝুরি দূর করার জন্য এবং কলাজেন উৎপাদন বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে অনেক স্কিন কেয়ার পণ্যে এর ব্যবহার করা হয়। এটি ডিম, গুড় এবং গাজরে পাওয়া যায়।
রেটিনয়ল ব্যবহারের কি সুবিধা –
ত্বকে রেটিনয়ল দাগ-ধব্বের সাথে ব্রেকআউট কমায়, যার ফলে পিম্পলের সমস্যা দূর হয়।
এটি ত্বকের টোন সম্পর্কে উন্নতি আনে। যদি আপনার ত্বক কিছুটা ডার্ক এবং কিছুটা লাইট হয়, তবে আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত।
রেটিনয়ল অতিরিক্ত তেল প্রসারণ কমায় এবং ত্বককে জীবনী রেখে রাখতে সাহায্য করে।
ডাঃ গীতিকা মিত্তল গুপ্তা, যিনি একজন ত্বক যত্ন বিশেষজ্ঞ, তার মতে –
এর অনেক সুবিধার সাথে-সাথে যদি আপনার ত্বক সেনসিটিভ হয়, তবে রেটিনয়ল প্রয়োগ করার সময় কিছু জিনিস মেনে চলতে হবে।
সেনসিটিভ ত্বকে রেটিনয়ল প্রয়োগ করার পদ্ধতি –
প্রথমে ত্বক পরিষ্কার করে নিন এবং তারপর এটি ময়স্চারাইজার সঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে পারেন।
শুরুতে শুরুতে এর খুব কম পরিমাণ প্রয়োগ করা উচিত, যেমনটি একটি মটরের গুঁড়োর মত পরিমাণ হতে পারে, এবং সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
অন্য কোনও ত্বকের ক্রিমের সাথে মেশাবেননা। স্যান্ডউইচ মেথড অনুসরণ করুন। এর মানে হল চেহারা ধোয়ার পরে প্রথমে ময়স্চারাইজার লাগান। যখন সে স্কিনে সম্পূর্ণ অনুরূপ হয়, তখন রেটিনয়ল লাগান এবং তারপর কিছু সেকেন্ড পরে আবার ময়স্চারাইজার প্রয়োগ করুন। এই পদ্ধতিতে রেটিনয়ল প্রয়োগ করলে, কোনও সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম হয়।
এইরকম বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
