Self Pleasure: স্ব-আনন্দ কখনই চাপ হওয়া উচিত নয়, ভালভাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ১০টি উপায়
Self Pleasure: ১০টি উপায় যা আপনাকে স্ব-আনন্দ অর্জন করতে সহায়তা করে
হাইলাইটস:
- একটি পরিবেশ তৈরি করুন
- একাকী যৌনতার জন্যও ফোরপ্লেকে অগ্রাধিকার দিন
- সেক্সি কিছু দেখুন, পড়ুন এবং শুনুন
- নিজেকে প্রলুব্ধ করুন যেমন আপনি সত্যিই এটা করতে চান
Self Pleasure: ভালভাস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আনন্দের উপায়: হস্তমৈথুন করার অন্তহীন উপায় রয়েছে; প্রায় কোন পদ্ধতি সঠিক বা ভুল নয়। যাইহোক, আপনার জন্য কী কাজ করে তা বের করতে কিছু সৃজনশীলতা নিতে পারে। তবে এখানে ১০ টি উপায় যা আপনাকে আনন্দ অর্জন করতে সহায়তা করে।
ভালভাস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ১০টি স্ব-আনন্দের জন্য উপায়:
দ্রষ্টব্য: মনে রাখবেন, প্রচণ্ড উত্তেজনা লক্ষ্য নয়।
একটি পরিবেশ তৈরি করুন:
ভালভাস সহ অনেক লোক প্রক্রিয়াটির সাথে উপস্থিত থাকার জন্য লড়াই করে এবং তাদের কাজের দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার প্রবণতা রাখে। সর্বোত্তম পদ্ধতি হতে পারে আপনার সমস্ত কাজের চিন্তাভাবনা দূরে রাখা এবং এই মুহূর্তে উপস্থিত থাকার চেষ্টা করা।
একাকী যৌনতার জন্যও ফোরপ্লেকে অগ্রাধিকার দিন:
হস্তমৈথুনের আগে শরীরের জন্য আনন্দদায়ক এবং শিথিল কিছু দিয়ে একটি ট্রানজিশন পিরিয়ড তৈরি করুন। দীর্ঘক্ষণ স্নান আপনার মনকে নিচে না আসা থেকে বিক্ষিপ্ত করে।
সেক্সি কিছু দেখুন, পড়ুন এবং শুনুন:
যৌনতাপূর্ণ বিষয়বস্তু দেখা মনকে কেন্দ্রীয় স্থানে যেতে সাহায্য করে। এমনকি অডিও ফাইল পড়া এবং শোনা বিস্ময়ের মতো কাজ করে।
আপনার ভগাঙ্কুর জানুন:
আমরা জানি এটি বেশিরভাগ লোকের কাছে পুরানো খবর, তবে একক সন্তুষ্টির জন্য গ্লিটার মূল হতে পারে। ভগাঙ্কুর একমাত্র অঙ্গ যা বিশেষত আনন্দের জন্য বিদ্যমান, তাই কেন এটি ব্যবহার করবেন না।
নিজেকে সম্পূর্ণ শরীরের চিকিৎসা দিন
শরীরের বিভিন্ন অংশ অন্বেষণ – আপনার হাত বা একটি ভাইব্রেটর – প্রচণ্ড উত্তেজনা একটি ধীর বিল্ড তৈরি করতে পারে. আপনি বিভিন্ন ধরনের অর্গাজম থাকতে পারে যা আপনি আগে অনুভব করেননি।
দ্রষ্টব্য: এই অন্বেষণটি এমন লোকেদের জন্যও উপকারী হতে পারে যারা লিঙ্গ ডিসফোরিয়া অনুভব করে বা যৌন ট্রমা আছে যা যৌনাঙ্গ স্পর্শ করা বা ক্যান্টারিং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
যৌন খেলনা দিয়ে বাস্তবে একটি মজা হতে পারে:
যদি আপনার আঙ্গুলগুলি ভালো বোধ করে, যে কোনও উপায়ে, আপনার কাজটি করুন, তবে অনেক লোক দেখতে পায় যে খেলনাগুলি একা এবং একজন সঙ্গীর সাথে তাদের আনন্দ যোগ করে। যে মহিলারা ভাইব্রেটর ব্যবহার করেন তারা যৌন মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় উত্তেজনা বৃদ্ধি এবং আরও ঘন ঘন প্রচণ্ড উত্তেজনা সহ আরও ভালো সামগ্রিক যৌন কার্যকারিতার কথা জানিয়েছেন।
নতুন একক-যৌন অবস্থান অন্বেষণ করুন:
নিজের প্রেমে পড়া অন্য কারো প্রেমে পড়ার মতোই দুঃসাহসিক হতে পারে। আপনি যখন শেষ পর্যন্ত একা হয়ে যান, তখন জেনে রাখুন যে আপনার কাছে অভিনব অবস্থানের অপেক্ষায় আছে – এছাড়াও হস্তমৈথুনকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
অংশীদার অনুপ্রবেশ লুব সীমাবদ্ধ করবেন না
যখন আপনার ভালভা পিচ্ছিল হয়, তখন আপনার হাত দিয়ে অন্বেষণ করা অনেক সহজ। এটি ভগাঙ্কুরের ঘর্ষণকেও কমিয়ে দেয়, যা কেউ কেউ বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর বলে মনে করেন। ধরুন আপনি আপনার হস্তমৈথুনের রুটিনে অনুপ্রবেশকে অন্তর্ভুক্ত করতে চান। সেই ক্ষেত্রে, লুব একটি ডিল্ডো বা আঙুলকে আরও দ্রুত, স্বাভাবিকভাবে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে পারে।
নিজেকে প্রলুব্ধ করুন যেমন আপনি সত্যিই এটা করতে চান:
আলো নিভান, কিছু সেক্সি অন্তর্বাস পরুন, আপনার চাদর পরিবর্তন করুন বা কিছু সঙ্গীত চালু করুন। সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন এবং আত্ম-যত্ন, স্ব-প্রেম, এবং আলিঙ্গন আনন্দ সম্পর্কে এটি করুন। আপনি জানেন যখন আপনি প্রেম করছেন তখন আপনার সাথে সর্বোত্তম আচরণ করা উচিত। তাহলে, কেন আপনি নিজের সাথে একইভাবে আচরণ করছেন না?
খেলায় আপনার পিছন রাখুন
আপনি আপনার শ্রোণীটি সরানোর মাধ্যমে আপনার যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারেন । মূলত, হস্তমৈথুন এমন করুন যেন কেউ দেখছে না।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
