Sunburn Skin: সানবার্ন-এর পরে কীভাবে আপনার ত্বকের চিকিৎসা করবেন? এখানে সমাধানগুলি দেখুন

Sunburn Skin: রোদে পোড়া ত্বকের চিকিৎসা কিভাবে করবেন?

হাইলাইটস:

• সূর্যের সংস্পর্শে আসা রোধ করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন
• প্রচুর জল পান করুন
• অ্যালোভেরা জেল হালকা রোদে পোড়া জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে

Sunburn Skin: রোদে পোড়া ত্বকের জন্য জ্বালাপোড়া, চুলকানি হতে পারে।

প্রচুর জল পান করুন

সূর্য এবং সক্রিয় বহিরঙ্গন কার্যকলাপের পরে, আপনার ত্বক এবং শরীর প্রায়ই শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড বোধ করতে পারে। জল পান করা এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি, আপনাকে হালকা, হাইড্রেটিং ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে যা ত্বকের কোমলতা এবং স্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং সিরামাইড হিসাবে উল্লেখ করা পদার্থগুলি ত্বকের জন্য ক্ষতিপূরণ দেবে, এটিকে আরও সুন্দর এবং হাইড্রেটেড করে তুলবে।

অ্যালোভেরা:

পেট খারাপ এবং কিডনির সংক্রমণের মতো সমস্ত ধরণের অসুস্থতা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। এটি সানবার্ন ত্রাণ যা প্রায়শই কাউন্টারে সরবরাহ করা হয়। এক চা চামচ ভেষজ গ্রহণ এবং এটি সামান্য প্রয়োগ করা শীতল অনুভূতি উন্নত করে এবং হালকা রোদে পোড়া জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং এতে আপনি অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে হবে।

টপিকাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস:

ইউভি এক্সপোজারের ফলে মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করতে টপিকাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন সি, ই এবং ফেরুলিক অ্যাসিড প্রয়োগ করুন। বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের মেরামত এবং পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে যা তাই রোদে পোড়া (সূর্যের অতিরিক্ত এক্সপোজার) প্রতিরোধ এবং বিপরীত করার জন্য মূল্যবান।

পেপটাইড মেরামত:

পেপটাইড হল শৃঙ্খল গঠনে অ্যামিনো অ্যাসিড যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি ত্বকে কোষ মেরামত এবং পুনর্নবীকরণকে উৎসাহ দেয়। পেপটাইড-সমৃদ্ধ সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে আণবিক উপাদান থাকে যা পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে, রোদে পোড়ার কারণে লালভাব এবং জ্বালা কমায়।

এসপিএফ রুটিন

এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি ঘন ঘন একটি বিস্তৃত-বোধগম্য সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না। সূর্যের ক্ষতির পরিমাণ কমাতে, প্রতি দুই ঘণ্টায় এটি পুনরায় প্রয়োগ করুন।

Read More- https://bangla.oneworldnews.com/lifestyle/applying-these-things-on-your-skin-on-summer-nights-will-keep-your-skin-glowing/

কুল কম্প্রেস:

কিছু ঠান্ডা এবং ভেজা রুমাল পান বা ত্বকের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে গোসল করুন, এটি এইভাবে প্রদাহকে সহজ করে। এমন গরম জল ব্যবহার করবেন না যা আপনার রোদে পোড়ার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তিকে আগের তুলনায় বাড়িয়ে দিতে পারে।

We’re now on WhatsApp- Click to join

প্রতিরোধই মূল বিষয়

এখন বা ভবিষ্যতে আপনার সূর্যের সংস্পর্শে আসা রোধ করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন। ঘরে থাকুন এবং এসপিএফ চালু রাখুন। বাইরে যাওয়ার সময়, যে পোশাকগুলি আপনাকে টুপি, সানগ্লাস এবং গ্লাভসে ঢেকে রাখে সেগুলি অতিবেগুনী রশ্মিকে বিচ্যুত করতে ব্যবহৃত হয়।

এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।