Japanese Secret Water: জাপানির সিক্রেট ওয়াটার আসলে কি এবং কীভাবে তৈরি করবেন
যারা রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাদের জন্যও এই জলটি দারুণ কাজ করে । রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং রক্তনালীগুলিকে শিথিল করার জন্য আদা একটি সুপরিচিত উপাদান, যা উভয়ই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে।
Japanese Secret Water: জাপানের এই পানীয়টি খেলেই সহজে দ্রুত ওজন কমে যাবে
হাইলাইটস:
- জাপানি সিক্রেট ওয়াটারটি আসলে কী?
- শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে ব্যায়াম করার পাশাপাশি এই পানীয়টি খেতে পারেন
- পানীয়টি তৈরি করার জন্য প্রয়োজন আদাও লেবু
Japanese Secret Water: শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে ব্যায়াম করার পাশাপাশি এই পানীয়টি খেতে পারেন। এই জাপানি সিক্রেট ওয়াটারটি শরীর ফিট রাখতে সাহায্য করে। জাপানি সিক্রেট ওয়াটারটি আসলে কী? এই পানীয়টি তৈরি করার জন্য প্রয়োজন আদা ও লেবু।
We are now on WhatsApp –Click to join
আদার মধ্যে জিঞ্জেরল নামক একটি সক্রিয় যৌগ রয়েছে, যা হজম করতে সাহায্য করে। পেশীর ব্যথা কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। অন্যদিকে, লেবু হল ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে, হজমে সাহায্য করে, ত্বককে সুস্থ রাখে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।
আদা ও লেবু একসাথে মিশ্রিত হলে, একটি কার্যকর মিশ্রণে পরিণত হয় যা শরীরের সমস্ত রকম সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। আদা-মিশ্রিত পানীয়টি পেটের চর্বি কমাতে, ওজন কমাতে এবং এমনকি রক্তচাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করে।
আদা-লেবু মিশ্রিত জলের কী কী উপকারিতা রয়েছে
হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়
এই আদা ও লেবু মিশ্রিত পানীয়টি আপনার জন্য উপযুক্ত হিসেবে কাজ করবে। হজম প্রক্রিয়ারকে ঠিক করতে সাহায্য করে।প্রতিদিন এই পানীয়টি পান করলে শরীরের ফোলাভাব কম হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
We are now on Telegram- Click to join
ওজন কমাতে সাহায্য করে
বিপাক প্রক্রিয়াকে ঠিক করে এবং হজমের উন্নতি করে, এই পানীয়টি ডায়েট ছাড়াও শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। আদা হজমশক্তি বাড়ায় তার সাথে খিদে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
পেটের মেদ কমায়
এই পানীয়টি পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে কারণ এর মধ্যে লেবু ও আদা দুটোই রয়েছে।
Read more:- প্রতিদিন এই সবজির জুস খেলে আপনার চর্বি দ্রুত গলতে শুরু করবে
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
যারা রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাদের জন্যও এই পানীয়টি দারুণভাবে কাজ করবে। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং রক্তনালীগুলিকে শিথিল করার জন্য আদা একটি সুপরিচিত উপাদান, যা উভয়ভাবেই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে। লেবুতে থাকা পটাসিয়াম রক্তনালীর চাপ কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যকেও ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের জন্য উপকারী
লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল দারুন কাজ করে। এই ডিটক্স পানীয়তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে কাজ করে যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়, তারসাথে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করে।
শরীরকে সম্পূর্ণরূপে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে
আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা শরীরের টক্সিন দূর করতে এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। যদিও লেবু লিভার এবং কিডনি থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং শক্তির মাত্রা বাড়ায়।
জাপানি সিক্রেট ওয়াটার: কীভাবে তৈরি করবেন
৫ কাপ জলে কিছু তাজা আদা গ্রেট করুন এবং প্রায় ৫-৭ মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন।তারপর জলের রঙ পরিবর্তন হয়ে গেলে, একটি কাপে ঢেলে তাতে অর্ধেক লেবুর রস দিয়ে ছেঁকে নিন।তারপর ভালভাবে মেশান এবং খালি পেটে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি খেয়ে নিন।
এরকম জীবনধারা মূলক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
