Pregnancy Tips By Bollywood Mothers: আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রা সহজ করতে সেলিব্রিটি মায়েদের দ্বারা ৫টি দরকারী গর্ভাবস্থার কৌশল এখানে দেওয়া হয়েছে
হাইলাইটস:
- কারিনা কাপুর গর্ভাবস্থায় ২৫ কেজি বৃদ্ধি পেয়েছিলেন, কিন্তু তিনি কখনই এটিকে তার পছন্দের জিনিসগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে দেননি
- আনুশকা শর্মা যেহেতু যোগব্যায়াম তার জীবনের একটি বড় অংশ, তাই তার ডাক্তার সুপারিশ করেছিলেন
- আলিয়া ভাট বলেন, প্রথম থেকেই আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলেই নিজেকে ঠেলে দেব
Pregnancy Tips By Bollywood Mothers: আপনি যদি মাতৃত্বের বিশেষ যাত্রা শুরু করতে চলেছেন, তবে কয়েকটি দরকারী টিপস আপনার যাত্রা সহজ করতে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। বলিউডের মায়েরা সাধারণত তাদের গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা এবং মাতৃত্বের যাত্রা সম্পর্কে তাদের ভক্তদের সাথে খোলামেলা হন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দরকারী অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
বলিউড মায়েদের দ্বারা গর্ভাবস্থার টিপস
কারিনা কাপুর
“আমার গর্ভাবস্থায়, আমি ২৫ কেজি বৃদ্ধি পেয়েছি, কিন্তু আমি কখনই এটিকে আমার পছন্দের জিনিসগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে দেইনি। আমার মনে আছে ৮ মাসের গর্ভবতী ছিলাম যখন আমি PUMA এর সাথে একটি ফটোশুট করেছিলাম এবং অনেক মজা করেছিলাম… আমার ত্বকে আত্মবিশ্বাসী এবং আমার বেবি বাম্প ফ্লান্ট করছিলাম। তাই সব মেয়ের কাছে যারা এটা পড়ছেন… এটা আপনার জীবন এবং আপনার সিদ্ধান্তই একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয়… সবসময়,” বলেন করিনা কাপুর খান।
আনুশকা শর্মা
“যেহেতু যোগব্যায়াম আমার জীবনের একটি বড় অংশ, তাই আমার ডাক্তার সুপারিশ করেছেন যে আমি গর্ভবতী হওয়ার আগে (একটি নির্দিষ্ট পর্যায় পরে) যে সমস্ত আসন করতাম সেগুলি আমি করতে পারি, মোচড় এবং চরম সামনের বাঁক ব্যতীত, তবে অবশ্যই উপযুক্ত। এবং প্রয়োজনীয় সমর্থন। শিরশাসনের জন্য, যা আমি বহু বছর ধরে করে আসছি, আমি নিশ্চিত করেছি যে আমি সমর্থনের জন্য প্রাচীর ব্যবহার করেছি এবং আমার অত্যন্ত দক্ষ স্বামীও আমার ভারসাম্যকে সমর্থন করছে, অতিরিক্ত নিরাপদ থাকতে, “আনুশকা শর্মা বলেছেন।
আলিয়া ভাট
সংবাদ পত্রকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে আলিয়া ভাট বলেন, “প্রথম থেকেই আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলেই নিজেকে ঠেলে দেব। টাচউড, আমার গর্ভাবস্থা আমাকে শারীরিকভাবে আটকে রাখে নি। হ্যাঁ, প্রথম কয়েক সপ্তাহ কিছুটা কঠিন ছিল কারণ আমার প্রচুর ক্লান্তি এবং বমি বমি ভাব ছিল, কিন্তু সেই সময়ে, আমি এটি সম্পর্কে কথা বলিনি কারণ প্রথম ১২ সপ্তাহের জন্য আপনার কিছু বলার কথা নয়, তাই না? এটা সবাই বলে, তাই আমাকে সেই তথ্য নিজের কাছে রাখতে হয়েছিল, কিন্তু আমি আমার শরীরের কথা শুনছিলাম।”
We’re now on Telegram – Click to join
মীরা রাজপুত
“আমি মনে করি যখন আমি “গ্লো” লক্ষ্য করেছি তখন থেকেই আমি জানতাম যে আমি গর্ভবতী। তাই আমার প্রথম ত্রৈমাসিকের খুব বেশি দূরে নয়। আমি মনে করি একজনের অনুভূতির সাথে এটির অনেক কিছু জড়িত, এবং এটি যে দেখায় তা থেকে আমি খুব খুশি ছিলাম।”
বলিউডে তারকাদের সম্বন্ধে আরও অনেক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
