Tips to Prevent UTI While Traveling: ভ্রমণকালে মূত্রনালীর সংক্রমণে ভুগলে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এই ঘরোয়া প্রতিকারটি অবশ্যই চেষ্টা করে দেখুন

Tips to Prevent UTI While Traveling: ভ্রমণের সময় মূত্রনালীর সংক্রমণ এড়ানোর সহজ উপায় জানুন

হাইলাইটস:

• গণশৌচাগার ব্যবহার করা UTI-এর অন্যতম প্রধান কারণ
• ভ্রমণের সময় প্রায়শই গণশৌচাগার ব্যবহার করতে হয়, যা UTI-এর ঝুঁকি বাড়ায়
• ভ্রমণকালে মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধের উপায়টি জানুন

Tips to Prevent UTI While Traveling: মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) আপনার মূত্রতন্ত্রের একটি খুব সাধারণ সংক্রমণ। এটি আপনার মূত্রতন্ত্রের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। ব্যাকটেরিয়া, বিশেষ করে ই. কোলাই, ইউটিআই-এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ, প্রস্রাবের সময় ব্যথা এবং শরীরের একপাশে বা কোমরের নিচের অংশে ব্যথা। গণশৌচাগার ব্যবহার করা ইউটিআই-এর অন্যতম প্রধান কারণ। ভ্রমণের সময় প্রায়শই গণশৌচাগার ব্যবহার করতে হয়, যা ইউটিআই-এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

তাই, আজ আমরা আপনাকে ডাঃ উপাসনভোহরার শেয়ার করা একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে বর্ণিত একটি প্রতিকার সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যা আপনাকে ইউটিআই-এর ঝুঁকি এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

We’re now on WhatsApp- Click to join

মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) লক্ষণসমূহ

ইউটিআই-এর কারণে আপনার মূত্রনালীর ভেতরের আস্তরণে প্রদাহ হয়। এই প্রদাহের ফলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে:

• আপনার শরীরের এক পাশে, পেটে, শ্রোণী অঞ্চলে বা পিঠের নিচের অংশে ব্যথা।
• আপনার শ্রোণী অঞ্চলের নীচের অংশে চাপ অনুভব করা।
• ঘোলাটে ও দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব।
• প্রস্রাবের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো (মূত্রনালীর অসংযম)।
• ঘন ঘন প্রস্রাব।
• হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ (আর্জ ইনকন্টিনেন্স)।
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা (ডিসইউরিয়া)।
• প্রস্রাবে রক্ত ​​(হেমাটুরিয়া)।

ভ্রমণকালে মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধের উপায়

ভ্রমণের সময় অনেকেই প্রস্রাবের বেগ এড়ানোর জন্য জল পান করা থেকে বিরত থাকেন। গণশৌচাগার ব্যবহার করলে মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) ঝুঁকিও বাড়ে। তবে, খুব কম জল পান করাও সমস্যাজনক হতে পারে।

We’re now on Telegram- Click to join

পানিশূন্যতা এবং ইউটিআই এড়াতে ভ্রমণের সময় আপনার সাথে মৌরি রাখুন। নিয়মিত বিরতিতে মুখে ৪-৫টি মৌরি চিবান। এটি আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখবে এবং ইউটিআই প্রতিরোধে সাহায্য করবে।

Read More- মুখের ক্ষত যদি দুই সপ্তাহের মধ্যে না সারে, তবে এখনই সতর্ক হোন! অবিলম্বে পরীক্ষা করান

মৌরি বীজ খেলে মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) ঝুঁকি কমে। মৌরি বীজের মূত্রবর্ধক, প্রদাহরোধী এবং জীবাণুরোধী গুণের কারণে এটি ইউটিআই প্রতিরোধে সহায়ক। এটি শরীরকে বিষমুক্ত করে এবং কিডনি থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া কমাতে এবং শরীরের তাপমাত্রা শীতল করতে সাহায্য করে।

এইরকম আরও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।