Nora Fatehi: নোরা ফাতেহির নাচের পাশাপাশি ভক্তরা সবসময় তার অসাধারণ ফিটনেস দেখেও মুগ্ধ হয়ে থাকে, জেনে নিন এটির কী রহস্য

Nora Fatehi: বলিউড অভিনেত্রী নোরা ফাতেহি তার নাচের পাশাপাশি তার ফিটনেসের জন্য খুব পছন্দ করেন, তার কার্ভি ফিগার বলিউড অভিনেত্রীদের ফিটনেসকে হার মানায়, এখানে নোরা ফাতেহির সম্পূর্ণ ফিটনেস সিক্রেটটি দেওয়া হয়েছে

হাইলাইটস:

• নোরা ফাতেহি মনে করেন, শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ
• তিনি বাইরের কিছু না খেয়ে ঘরের খাবার খেতে পছন্দ করেন
• নোরা দুপুরের খাবারে মুরগির মাংস, তাজা সবজি এবং ভাত খান

Nora Fatehi: নোরা ফাতেহি তার চমৎকার নাচের চাল এবং রূপালী পর্দায় নাচের প্রতিভা দিয়ে বলিউডের সমস্ত অভিনেত্রীকে কঠিন প্রতিযোগিতা দিচ্ছেন। ফিটনেসের দিক থেকে নোরা ফাতেহি সবার সঙ্গে পাল্লা দেন।

নোরার ফিটনেসের রহস্য তার নাচ, ব্যায়াম এবং তার কঠোর ডায়েট প্ল্যানে নোরা নিয়মিত ওয়ার্কআউট, প্রাণায়াম এবং ব্যায়াম করে তার কার্ভি এবং টোনড ফিগার।

Read more – সর্বশেষ ট্র্যাক পায়েল-এ লাল শাড়িতে আগুন লাগালেন নোরা ফাতেহি

নোরা ফাতেহি মনে করেন, শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। তাই ব্যায়ামের পাশাপাশি তিনি ধ্যান ও আধ্যাত্মিকতায়ও বিশ্বাসী।

নোরা ফাতেহি পাইলেটস, ওয়েট লিফটিং, স্কোয়াটস, পুলআপস, পুশআপের পাশাপাশি বারপিস ইত্যাদি করতে পছন্দ করেন। তিনি ক্যালোরি বার্ন করার জন্য ওজন প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করতে পছন্দ করেন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

নোরা তার ডায়েট নিয়েও কঠোর। তিনি বাইরের কিছু না খেয়ে ঘরের খাবার খেতে পছন্দ করেন। প্রাতঃরাশের জন্য, তিনি ফল, সালাদ, বাদামী রুটি এবং বাদাম দুধ ইত্যাদি খেতে পছন্দ করেন।

We’re now on Telegram – Click to join

নোরা দুপুরের খাবারে মুরগির মাংস, তাজা সবজি এবং ভাত খান। একই সাথে, তিনি রাতের খাবারে ম্যাশড আলু, ব্রকলি, মুরগির ডাল ইত্যাদি খেতে পছন্দ করেন শুধু তাই নয়, তিনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান এবং পর্যাপ্ত ঘুমও করেন।

বলিউডে তারকাদের সম্বন্ধে আরও অনেক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।