Baby Fair At Birth: গর্ভাবস্থায় দুধ পান করলে কি জন্মের সময় শিশুর গায়ের রঙ ফর্সা হয়? জেনে নিন এর সত্যতা
Baby Fair At Birth: গর্ভবতী মহিলার দুধ পান করলে জন্মের সময় শিশু ফর্সা হয়? জেনে নিন আসল সত্য
হাইলাইটস:
- গর্ভবতী মহিলার জন্য দুধ খুবই গুরুত্বপূর্ণ
- দুধে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে
- গর্ভাবস্থায় দুধ পান করলে শিশু কী ফর্সা হয়?
Baby Fair At Birth: গর্ভবতী মহিলার কি দুধ পান করা উচিত কারণ এটি শিশুকে ফর্সা করে? প্রায়ই বাড়ির বড়রা এভাবে কথা বলে। কিন্তু এটা কি সত্যিই হয়? আমরা বিস্তারিতভাবে জানব যে এই ধরনের ঘটনার কোনো সত্যতা আছে কি না। দুধ পান করলে কি শিশু ফর্সা হয়?
এই বিষয়ে গবেষণা করতে গিয়ে আমরা জানতে পারি, কেউ বলে গর্ভাবস্থায় দুধ পান করলে শিশু ফর্সা হয়। এর কোনো সত্যতা নেই। একটি শিশুর গায়ের রঙ পিতামাতার জিনের উপর নির্ভর করে। গর্ভাবস্থায় একজন মা কী খান? তাই দুধ পান করলে শিশুর গায়ের কোনো প্রভাব পড়ে না।
We’re now on WhatsApp- Click to join
শিশুর রঙ সম্পূর্ণরূপে জিনের উপর নির্ভর করে।
একটি শিশুর ত্বকের রঙ প্রধানত পিতামাতা উভয়ের কাছ থেকে প্রাপ্ত জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়। না মা কি খায় আর কি খায় না?
গর্ভাবস্থায় দুধ পান করা শিশুর ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করতে পারে এমন ধারণাকে সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
গরুর দুধকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটির একটি ভাল পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি ল্যাকটোজ বা অন্য পছন্দ করেন। তাই আপনি অন্য ধরনের দুধ যেমন সয়া, বাদাম বা চালের দুধ চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যদি নন-ডেইরি দুধ বেছে নেন, তবে মিষ্টি ছাড়া ক্যালসিয়াম-ফর্টিফাইড বিকল্পগুলি সন্ধান করুন।
We’re now on Telegram- Click to join
চর্বি
কম চর্বিযুক্ত দুধ শরীরের জন্য ভালো। কম চর্বিযুক্ত বা নন-ফ্যাট দুধ সাধারণত পুরো বা কম চর্বিযুক্ত দুধের চেয়ে স্বাস্থ্যকর।
Read More- ৩০ বয়সের শেষের দিকে গর্ভাবস্থা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে! কিন্ত কেন?
পাস্তুরাইজেশন
কাঁচা দুধ পান করা বা কাঁচা দুধ থেকে তৈরি পণ্য খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।
পনির
চেডার এবং ওয়েন্সলেডেলের মতো পনির খাওয়া ভালো, তবে আপনার ব্রি এবং ক্যামেম্বার্টের মতো সাদা স্তরযুক্ত নরম পনির এড়ানো উচিত। আপনি রান্না করার সময় এই পনিরগুলি রান্না করার সময় ব্যবহার করতে পারেন যতক্ষণ না সেগুলি গরম হয়।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
