Idiot Syndrome: ইডিয়ট সিনড্রোম আসলে কি? বিস্তারিত জেনে নিন
হাইলাইটস:
- ইডিয়ট সিনড্রোমের অর্থ বুঝুন
- ইডিয়ট সিনড্রোম আক্রান্তদের কী কী সমস্যা হয়?
- কিভাবে এই রোগের মোকাবেলা করবেন জানুন
Idiot Syndrome: ইন্টারনেটের সাহায্যে আমরা বাড়িতেই পুরো দুনিয়ার খবর পাই। কয়েকশো টাকা দিয়ে ফোনে রিচার্জ করলেই দুর্দান্ত পরিষেবা পাওয়া যায়। কিন্তু এই দুর্দান্ত সুবিধার জেরেই গুরুতর অসুবিধা তৈরি হয়েছে এবং তা হল মানুষের স্বাস্থ্য। নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে এখন কমবেশি সকলেই সচেতন। সম্প্রতি, স্বাস্থ্য নিয়ে এক বিশেষ ধরনের সিনড্রোম দেখা দিতে শুরু করেছে। আর সেই সিনড্রোমটি হল ইডিয়ট সিনড্রোম।
We’re now on WhatsApp- Click to join
ইডিয়ট সিনড্রোম কি?
ইডিয়ট সিনড্রোমের একাধিক সংজ্ঞা, যার সবকটিতেই স্বাস্থ্য উদ্বেগ এবং স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত তথ্যের জন্য অপ্রয়োজনীয় অনলাইন অনুসন্ধান জড়িত। ইডিয়ট সিনড্রোম হল এক কথায় ইন্টারনেট থেকে প্রাপ্ত তথ্যের প্রতিবন্ধকতা চিকিৎসা এবং অন্য দিকে ডাক্তারি ভাষায় এটিকে সাইবারকন্ড্রিয়া বলা হয়।
ইডিয়ট সিনড্রোমের অর্থ:
ইডিয়ট শব্দের অর্থ বোকা। তবে এই সিনড্রোমটির মানে তা নয়। ইডিয়টের পুরো অর্থ হল ইন্টারনেট ডিরাইভড ইনফরমেশন অবস্ট্রাকশন ট্রিটমেন্ট। গবেষকদের কথায়, এই সিনড্রোমের জেরেই এখন মানুষ নিজেই নিজের উপর ডাক্তারি করছে। এর জেরে ব্যাহত হচ্ছে আসল চিকিৎসা।
ইডিয়ট সিনড্রোমের লক্ষণ:
সম্প্রতি, ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব হেলথের জার্নাল কিউরিয়াসে এই সংক্রান্ত একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে। তাতে কিছু গুরত্বপূর্ণ লক্ষণের কথা তুলে ধরেছেন বিজ্ঞানীরা। এই সিনড্রোমের কিছু সাধারণ লক্ষণ নীচে দেওয়া হল:
- লক্ষণ দেখে নিজেই নিজের রোগ সম্পর্কে বুঝে ফেলা।
- সেই রোগ অনুযায়ী ওষুধ খোঁজা।
- নিজেকে নিয়ে সব সময় দুশ্চিন্তার মধ্যে থাকা।
- এক বা একাধিক অসুস্থতা নিয়ে চিন্তিত হওয়া।
- পেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধ কিনে খাওয়া।
- ঘরোয়া ওষুধ হিসেবে বিভিন্ন ভেষজ উপকরণের সাহায্য নেওয়া।
- ডাক্তারের কাছে যেতে না চাওয়া।
- ডাক্তার দেখালেও নিজেই নিজের মতো রোগের সুরাহা খোঁজা।
We’re now on Telegram- Click to join
ইডিয়ট সিনড্রোম আক্রান্তদের কী কী সমস্যা হয়?
- সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হওয়ায় রোগ সহজেই পরিস্থিতির বাইরে চলে যেতে পারে।
- নিজের মতো ওষুধ খাওয়ার ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
Read More- ইমপোস্টার সিনড্রোম কি? এর লক্ষণ এবং এটি কাটিয়ে ওঠার উপায়গুলি জেনে নিন
কিভাবে ইডিয়ট সিনড্রোম মোকাবেলা করবেন?
নিম্নলিখিত কিছু মোকাবেলার টিপস রয়েছে:
১. আত্ম লজ্জা এড়িয়ে চলা
যারা এই সিনড্রোমে ভুগছেন তাদের অনেকেই তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অস্বস্তি ও লজ্জিত বোধ করেন। এটি তাদের উদ্বেগকে আরও খারাপ করে তোলে এবং তাদের শারীরিক, চাপ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
২. শিথিলকরণ কৌশল
স্ব-শিক্ষিত শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা, যেমন গভীর শ্বাসের ব্যায়াম, পেশী-টান শিথিলকরণ ব্যায়াম।
৩. একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন
আপনি যদি আপনার ভয় এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে আনতে না পারেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
