AQI and Children Health: দিওয়ালির পর দূষণ বাড়ে, শিশুদের বাইরের খেলাধুলা কি বন্ধ করে দেওয়া উচিত? জানুন

AQI and Children Health: শিশুদের কি দূষণের মধ্যে খেলতে দেওয়া উচিত? বিশদ জেনে নিন

হাইলাইটস:

• দিওয়ালির পর ধোঁয়াশা ও দূষণের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়
• অভিভাবকরা প্রায়ই ভাবেন যে এমন পরিস্থিতিতে বাচ্চাদের বাইরে খেলতে দেওয়া উচিত কি না
• আজ এই প্রতিবেদনে এ প্রসঙ্গে আরও বিস্তারিত তথ্য জেনে নিন

AQI and Children Health: দিওয়ালির পর দূষণ বাড়ার সাথে সাথে অভিভাবকদের উদ্বেগও বাড়ে। বাড়ির বাইরে ধোঁয়াশা, ধুলো এবং ক্রমবর্ধমান বায়ুর গুণমান সূচক (AQI) দেখে অনেকেই তাদের সন্তানদের বাইরে যেতে নিরুৎসাহিত করেন। কিন্তু বায়ুর নিম্নমানের কারণে শিশুদের বাইরের খেলাধুলা কি পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া উচিত? জয়পুরের সিকে বিড়লা হাসপাতালের শিশু বিভাগের অতিরিক্ত পরিচালক ডঃ ললিতা কানোজিয়া বলেন যে, শিশুদের খেলাধুলা পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া ঠিক নয়। যা প্রয়োজন তা হলো, অভিভাবকদের বায়ুর মানের ওপর ভিত্তি করে তাদের সন্তানদের কার্যকলাপ সামঞ্জস্য করা। এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক:

We’re now on Telegram- Click to join

বায়ু গুণমান সূচক (AQI) দেখে খেলার সময় নির্ধারণ করুন

ডঃ ললিতা বলেন যে, অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের বাইরে পাঠানোর আগে নিজেদের এলাকার বায়ুর গুণমান সূচক (AQI) দেখে নেওয়া। AQI বায়ু দূষণের মাত্রা নির্দেশ করে। যখন AQI ‘খারাপ’ বা ‘অত্যন্ত খারাপ’ পর্যায়ে থাকে, তখন শিশুদের বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করা উচিত। হাঁপানি, অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভুগছে এমন শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে।

We’re now on WhatsApp- Click to join

খেলার জন্য সঠিক সময় ও স্থান বেছে নিন

ডাক্তারের পরামর্শ হলো, বাতাসের মান কিছুটা ভালো মনে হলে বাচ্চাদের বাইরে খেলতে দিন। ব্যস্ত রাস্তা, যানবাহন বা নির্মাণাধীন স্থানের কাছাকাছি খেলাধুলা করা থেকে বিরত থাকুন। পার্ক এবং সবুজ গাছপালাযুক্ত খোলা জায়গা আরও ভালো বিকল্প হতে পারে। তবে, সেখানেও বায়ুর গুণমান সূচক (AQI) পর্যবেক্ষণ করা জরুরি।

দূষণ বাড়লে ঘরের ভেতরের কাজকর্ম করুন

ডাঃ ললিতা বলেন যে, যখন দূষণের মাত্রা বেশি থাকে, তখন শিশুদের ঘরের ভেতরে সক্রিয় রাখুন। নাচ, যোগব্যায়াম, স্ট্রেচিং, ঘরের ভেতরের খেলাধুলা এবং হালকা শারীরিক কার্যকলাপ এর জন্য ভালো উপায়। এতে তারা শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে এবং দূষিত বাতাসের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি কমে।

Read More- বাজির ধোঁয়ায় আপনার চোখের ক্ষতি হতে পারে, বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে এই ৫টি কাজ করুন

শিশুদের মধ্যে দূষণের এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না

চিকিৎসকেরা বলেন যে, দূষণের সংস্পর্শে আসা শিশুদের কাশি, গলা ব্যথা, চোখ দিয়ে জল পড়া, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির উপসর্গ বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। খেলার সময় কোনো শিশুর শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ বা একটানা কাশি হলে, অবিলম্বে সেই কার্যকলাপ বন্ধ করুন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।