Overuse Of Technology: দ্রুত প্রযুক্তিগত অগ্রগতি তরুণদের মানসিক এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির ঝুঁকিতে ফেলেছে, আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন
হাইলাইটস:
- প্রযুক্তির দ্রুত অগ্রগতির সাথে, তরুণদের মানসিক এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়ছে
- ১৫ থেকে ২৫ বছরের মধ্যে বয়সীরা এই ব্যাধিগুলির জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ
- স্ব-ক্ষতি এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায়
Overuse Of Technology: প্রযুক্তির দ্রুত অগ্রগতির সাথে, তরুণদের মানসিক এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়ছে, কারণ এই সমস্যাগুলি প্রায়শই বয়ঃসন্ধিকালে শুরু হয়।
১৫ থেকে ২৫ বছরের মধ্যে বয়সীরা এই ব্যাধিগুলির জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, যখন ব্যক্তিত্ব গঠন এবং দৃঢ় হতে শুরু করে তখন এটি হয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
ফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ রাকেশ কে চাড্ডা ব্যাখ্যা করেছেন যে গত দুই দশক ধরে তরুণদের মধ্যে আবেগগতভাবে অস্থির ব্যক্তিত্ব ব্যাধি (ইইউপিডি), যা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নামেও পরিচিত, উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
“এই অবস্থাটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। চিকিৎসা না করা হলে, এটি সামাজিক ও পেশাগত কার্যকারিতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হতাশা, উদ্বেগ, পদার্থের অপব্যবহার এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়,” ব্যাখ্যা করেছেন ডাঃ চাড্ডা।
তিনি যোগ করেছেন যে পদার্থের অপব্যবহার, বিশেষ করে অ্যালকোহল এবং অবৈধ মাদকদ্রব্য, ১৫-২৫ বছর বয়সী লোকেদের মধ্যেও বেড়েছে, বিষণ্নতা তরুণ মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ, এবং যুবক পুরুষদের মধ্যে মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার বেশি হয়।
অতিরিক্তভাবে, স্ব-ক্ষতি এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় লিঙ্গ পার্থক্য নির্দেশ করে।
তথ্য প্রযুক্তির উত্থান, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়া এবং অনলাইন মিথস্ক্রিয়া মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধির ফলে কম শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুমের ধরণ ব্যাহত হয়েছে এবং মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়া কমে গেছে, যা মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
বিশেষজ্ঞ ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়েছেন, যেখানে দেখা গেছে যে ভারতে কলেজ ছাত্রদের ২২% বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) তে ভুগছে।
Read more – এই ৬টি সেরা হার্ট রেট মনিটরের মাধ্যমে অতি সহজেই ফিটনেস পরীক্ষা করুন
এটি পূর্ববর্তী গবেষণা থেকে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, যা গত এক দশকে BPD-এর ক্ষেত্রে লক্ষণীয় বৃদ্ধি দেখায়।
অমৃতা হাসপাতালের সিনিয়র কনসালটেন্ট ডাঃ নিতু নারাং, তরুণদের মধ্যে অত্যধিক ডিজিটাল প্রযুক্তি ব্যবহারের ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর গুরুত্বের ওপর জোর দিয়েছেন।
তিনি সতর্ক করেছিলেন যে শারীরিক ব্যায়াম, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের প্যাটার্নের ব্যয়ে প্রযুক্তির অত্যধিক ব্যবহার গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ডাঃ নারাং এই প্রবণতাগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিলেন এবং শৈশব থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং “দায়িত্বপূর্ণ প্রযুক্তির ব্যবহার” উৎসাহিত করার আহ্বান জানিয়েছেন।
অমৃতা হাসপাতালের সাইকিয়াট্রির সহকারী অধ্যাপক ডাঃ মীনাক্ষী জৈন হাইলাইট করেছেন, উত্পীড়ন, আর্থিক জালিয়াতি এবং অনুপযুক্ত বিষয়বস্তুর এক্সপোজারের মতো সাইবার অপরাধের ঝুঁকিগুলিও উদ্বেগ বাড়াচ্ছে।
We’re now on Telegram – Click to join
স্ক্রীন টাইম বৃদ্ধি, ডিজিটাল আসক্তি, এবং সাইবার বুলিং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আরও অবদান রাখে, যার ফলে মেজাজ কম, সামাজিক প্রত্যাহার, আত্ম-ক্ষতি এবং পদার্থের অপব্যবহার হয়।
বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে অল্প বয়স থেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করা এবং সঠিক প্রযুক্তি ব্যবহার ভবিষ্যতে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, পিতামাতা, শিক্ষক এবং নীতিনির্ধারক সকলেরই যুবদের মানসিক সুস্থতা রক্ষায় ভূমিকা পালন করতে হবে।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
