Dalai Lama Life Lessons: দালাই লামার ৭টি সুন্দর জীবনের শিক্ষা যা আপনাকে আরোগ্য লাভে সাহায্য করবে!
এখানে, দালাই লামা আমাদের যে ৭টি গুরুত্বপূর্ণ জীবন শিক্ষা দিয়েছেন এবং আমাদেরও তা আমাদের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত
Dalai Lama Life Lessons: দালাই লামার এই জীবন শিক্ষাগুলি আপনাকে নিশ্চিতভাবে অভ্যন্তরীণ শান্তি দেবে!
হাইলাইটস:
- সহানুভূতিশীল হোন
- সকলের প্রতি সদয় হোন
- সুখী হও এবং তোমার সুখের অবস্থা খুঁজে বের করো
Dalai Lama Life Lessons: দালাই লামা তাঁর জ্ঞান এবং বৌদ্ধ ধর্মের শিক্ষার জন্য বিখ্যাত। তিনি আমাদের মধ্যে অন্যতম সেরা আধ্যাত্মিক নেতা। তাঁর শিক্ষা সর্বদা অত্যন্ত অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ। কাউকে আঘাত না করে কীভাবে আনন্দের সাথে জীবনযাপন করতে হয়, সে সম্পর্কে তাঁর পবিত্রতার দর্শন সকলকে শেখানো উচিত।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এখানে, দালাই লামা আমাদের যে ৭টি গুরুত্বপূর্ণ জীবন শিক্ষা দিয়েছেন এবং আমাদেরও তা আমাদের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
১. সহানুভূতিশীল হোন: অন্যদের এমন পরিস্থিতিতে ফেলবেন না যেখানে থাকতে আপনার নিজেরও খারাপ লাগবে। আপনার প্রতিবেশীকে ভালোবাসুন এবং প্রাণীদের ক্ষতি করবেন না।
২. সকলের প্রতি সদয় হোন: যদি আপনি বিচারিত না হতে চান, তাহলে কাউকে বিচার করবেন না। আজ, যখন আমরা একে অপরের প্রতি সদয় হই, তখন আমরা একটি সংযোগ অনুভব করি, এবং নতুন সম্পর্ক তৈরি হয়, অথবা বিদ্যমান সম্পর্কগুলি আরও দৃঢ় হয়। নিজের এবং অন্যদের প্রতিও সদয় হোন।
Read more – বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী ঈশ্বর কে? আজকের নিবন্ধে এই বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে
৩. সুখী হও এবং তোমার সুখের অবস্থা খুঁজে বের করো: অনেকেরই নীতিবাক্য থাকে “আমি সুখ চাই”। ‘আমি’ ত্যাগ করো কারণ এটি তোমার অহংকারকে প্রতিনিধিত্ব করে। ‘চাওয়া’ কে কবর দাও কারণ এটি তোমার আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করে। তোমার কাছে বিশুদ্ধ ‘সুখ’ অবশিষ্ট আছে। ছোট ছোট জিনিসের মধ্যেও সুখ খুঁজে বের করার চেষ্টা করো। তোমার অবাঞ্ছিত আকাঙ্ক্ষাকে বিদায় জানাও, তুমি অবশ্যই সত্যিকারের সুখ পাবে।
৪. সকলের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন: পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব আপনার মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক সমর্থনের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। তাই, যতটা সম্ভব তাদের সাথে আপনার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করুন। দিনশেষে, এই লোকেরা আপনার খারাপ এবং ভালো সময়ে আপনাকে সমর্থন করবে।
৫. হিংসাত্মক সংঘাত এবং তর্ক এড়িয়ে চলুন: সর্বদা কঠোর অনুভূতি না বাড়িয়ে শান্তিপূর্ণভাবে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন। অন্যদের সাথে ভদ্র আচরণ করুন। উত্তপ্ত তর্কের পরিবর্তে শান্তিপূর্ণভাবে আপনার সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন।
৬. তোমার রাগ ধ্বংস করো: তোমার রাগের জন্য তোমাকে শাস্তি দেওয়া হবে না; তোমার রাগ তোমাকে শাস্তি দেবে। হতাশা আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলস্বরূপ আগ্রাসন অনেক বিপজ্জনক রোগের দিকে পরিচালিত করে। এটি আসলে তোমার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি ধ্বংস করো অথবা এড়িয়ে চলো। যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করো।
We’re now on Telegram – Click to join
৭. সুস্থ থাকুন এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করুন: একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীরে বাস করে। আমরা সকলেই সুস্বাস্থ্য এবং তারুণ্যের গুণাবলী ধরে রাখতে চাই, তাই ব্যায়ামের ভূমিকা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। জিমে যান বা হাঁটুন, এটি আপনাকে প্রশান্তি দেবে।
এইরকম ধর্মীয় বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
