Tips For Healthy Relationships: একটি সুস্থ এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক কিভাবে বজায় রাখা যায়! এবিষয়ে ১০টি টিপস রইল
একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অর্থ হল যে মানুষ যেমন আছে তাকে তেমনভাবে গ্রহণ করা এবং তাদের পরিবর্তনের চেষ্টা না করা।
Tips For Healthy Relationships: এই ১০টি উপায়ের মাধ্যমে আপনার সম্পর্কে আরও সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর করে তুলুন
হাইলাইটস:
- সম্পর্ক সুন্দর রাখতে একে অপরের সাথে কথা বলুন
- একে অপরের ওপর নির্ভরযোগ্য হন
- একে অপরের সাথে নমনীয় হন
Tips For Healthy Relationships: একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আমাদের সুখ, স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লোকদের বেশি সুখ এবং কম চাপ থাকে। সম্পর্ককে সুস্থ করার কতগুলি উপায় রয়েছে, যদিও প্রতিটি সম্পর্ক আলাদা আলাদা হয়। এইটি সব ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যেমন বন্ধুত্ব, পারিবারিক সম্পর্ক এবং রোমান্টিক অংশীদারিত্ব।
১. প্রত্যাশা বাস্তবসম্মত রাখুন: যা আমরা তাদের হতে চাই সেটি কেউই মন মত হতে পারে না । একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অর্থ হল যে মানুষ যেমন আছে তাকে তেমনভাবে গ্রহণ করা এবং তাদের পরিবর্তনের চেষ্টা না করা।
২. একে অপরের সাথে কথা বলুন: একটি সুস্থ যোগাযোগ স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য অপরিহার্য।
We’re now on WhatsApp – Click to join
৩. নমনীয় হন: একজনকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা তার জন্য অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বৃদ্ধির জন্য অনুমতি দেয়।
৪. নিজেরও যত্ন নিন: স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলির পাশাপাশি, উভয় মানুষের প্রয়োজন বুঝে নিজের যত্ন নিতে হবে।
Read more – আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? উত্তরটি প্রতিবেদনে দেওয়া হলো
৫. নির্ভরযোগ্য হন: আপনি যদি কারও সাথে সম্পর্ক পরিকল্পনা করেন তবে সেটি অনুসরণ করুন। আপনি যদি একটি দায়িত্ব গ্রহণ করেন তবে সেটি বজায় রাখুন।
৬. ন্যায্য লড়াই: বেশিরভাগ সম্পর্কের মধ্যেই রাগারাগি হয়। এর মানে শুধুমাত্র আপনি কোনো বিষয়ে একমত নন বা এই নয় যে আপনি একে অপরকে পছন্দ করেন না।
৭. নিশ্চিত করা: সম্পর্ক গবেষকের মতে, সুখী দম্পতিদের প্রতি ১টি নেগেটিভ মেলামেশা বা ৫টি পসিটিভ মেলামেশা বা অনুভূতির অনুপাত থাকে।
৮. আপনার জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখুন: অন্যান্য লোকেরা আমাদের জীবনকে সন্তুষ্ট করতে সাহায্য করে কিন্তু তারা সমস্ত প্রয়োজন মেটাতে পারে না।
We’re now on Telegram – Click to join
৯. এটি একটি প্রক্রিয়া: সম্পর্কের প্রত্যেকে আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হতে পারে। তবে মানুষের সাথে দেখা করতে এবং তাদের জানতে সময় লাগে।
১০. নিজেকে হও: কিছু বা অন্য কেউ হওয়ার ভান করার চেয়ে নিজে খাঁটি হওয়া অনেক সহজ এবং আরও ভালো।
এইরকম সম্পর্ক ও জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
